Kāda ir USD 900 mēnesī sporta zāle

Kad es dzirdēju, ka Tracy Anderson, treneris, kurš kreditēja ar Madonnu un Gvineta Paltrova jau tā satriecošajām fizikālām (ne precīzi "lielāko zaudētāju" pārvērtībām šeit), atvēra Tribeca fitness studiju ar ikmēneša nodevām 900 USD (papildus 1500 USD iesvētīšanas maksai). , Es to apkopoju līdz ārpusnozares domāšanai. Šodien es apstājos, lai uz “konsultāciju” (tiešām, ekskursija un nodevu paskaidrojums) viņu mirdzošajā trešā stāva studijā Griničā un Hubertā. Telpai, vairāk mākslas galerijai nekā sporta zālei ar baltām lamināta grīdām un modernām gleznām, bija draudzīga, pievilcīga vibe, tāpat kā personāls. Es ne ienīstu vietu. Nepavisam.

Lai arī lielākajai daļai ņujorkiešu budžeta pārkāpējs izrādās, ka 900 USD mēnesī jūs pērkat neierobežotās personīgās apmācības un fitnesa nodarbības. Tātad, ja jūs esat kāds, kurš jau veic jebkāda veida personīgu apmācību divreiz nedēļā vai vairāk, tad likme faktiski varētu atspoguļot dažus ietaupījumus.

Jūsu pielāgotā programma, kuru, domājams, pielāgo paša Tracy, ietver kardio deju bāzes komponentu un privātās sesijas uz Tracy-Inded Pilates stila aprīkojumu. Nav svaru. Tracy Anderson metode ir saistīta ar darbu “aksesuāru muskuļi”, nevis lielākas muskuļu grupas, piemēram, četrgalvu. Tas veicina liesu, sinusiju izskatu, paskaidroja Brice, mans gids, kamēr svara celšana un skriešana, mani pašreizējie treniņu veidi, veicina ieslodzījumu. (Viņš mani brīdināja par lieliem četriniekiem, bet parāda man lielo maratonu, un tad es uztraucos.)

Atzīšos, ka man tas viss šķita daudz pievilcīgāks, nekā es gaidīju. Ja manā budžetā būtu iekļauts 900 USD/mēneša rindas priekšmets ar fiziskām aktivitātēm, es nopietni kārdinātu pievienoties. Bet ir berzēšana, un šeit tas ir: Andersona acolīti iesaka veltīt 10 stundas nedēļā, kas nozīmē sešas sesijas nedēļā, kuru garums ir no 1-2 stundām. Bet, ja jūs veltījāt tik daudz laika jebkura veida vingrinājumiem, jūs sasniegtu pārsteidzošus rezultātus, vismaz to ieteica divi personīgie treneri, kurus es aptaujāju.

Viņi arī teica, ka ir pilnīgi neefektīvi, ja ātrāk iegūstat tādus pašus rezultātus ar svara treniņu. Viens no viņiem prātoja par osteoporozi, kas ir galvenā kaukāziešu un Āzijas sieviešu bažas, kuras ir pierādīts, ka svara apmācība cīnās.

Tas nozīmē, ka Tracy Anderson skaidri izjauc jaunu pamatu vingrinājumu metodoloģijā, kā arī cena, un mēs ceram dzirdēt, kādi vingrinājumu fiziologu pētījumi par to saka. Mēs viņu slavējam par to, ka viņi padarīja treniņus pieejamus tiem, kas atrodas ārpus viņas pasta indeksa un ienākumu līmeņa, izmantojot Tracy Anderson Connect. Lejupielādējiet viņas deju kustības uz savu iPhone un ļaujiet vaļībai Ņujorkas sporta veidos.

Vai jūsu treniņš jums ir 900 USD mēnesī? Pastāstiet mums savus noteikumus, šeit!