14 Jaungada vakara meditācija un jogas nodarbības, kuras varat straumēt tiešsaistē

3. "Atbrīvošana no 2020. gada Jaungada vakara notikumu" atjaunojošā joga un meditācija ar Nicole Havelka

Nicole Havelka ir sertificēta daudzos meditācijas veidos un specializējas arī atjaunojošā un traumu jutīgā jogā. Šis Jaungada vakars viņa rīkos divu stundu pasākumu no 1 p.m. līdz 3 p.m. EST mērķis bija atbrīvot 2020. gadu un noteikt nodomus 2021. gadam. Tajā būs gan atjaunojošā jogas, gan meditācijas prakse. Biļešu cena ir USD 20–60 USD.

4. "Jaunā sākuma joga" Stråla jogā

Šī vietēji iemīļotā Ņujorkā bāzētā studija piedāvās "jaunu sākumu" plūsmu pie 10 p.m. Est, lai izstieptu, stiprinātu un ieelpotu/izelpotu savu ceļu 2021. gadā. Stråla joga ir balstīta uz dalību, un tā ir bezmaksas septiņas dienas un pēc tam 19 USD.99 mēnesī pēc tam.

5. Jaungada vakara klase ar Donna Rubin pie Bodē NYC

Pulksten 10 p.m. EST, Bodē NYC Studio līdzdibinātāja Donna Rubin vadīs 60 minūšu plūsmu, kam sekos 15 minūšu jogas nidra meditācija, lai aizzīmogotu 2020. gadu un uzņemtos jaunajā gadā.

Ar. "Savasana jaunajā gadā" kopā ar Kristīnu Bilellu Mang'oh jogā

Šis notikums, kas straumēs no plkst. 8 līdz 10.m. EST, iekļaus "Letting Go" ceremoniju un Vinyasa plūsmu, kam sekos dziļa Sava, lai palīdzētu mazināt gan prātu, gan ķermeni Jaunajā gadā. To vada jogas instruktore Kristīne BIELLLA un maksā 25 USD.

Jaungada vakara meditācijas

Viens. "Apņēmība attīstīties" no jogas ar Adriēnu

Mišlers arī piedāvā 10 minūšu meditāciju savā YouTube kanālā šī gada 31. decembrī, kas būs paredzēts, lai izšķirtu lielāko daļu mūsu konkrēto ikgadējo rezolūciju: pašpublicēšanu. (Varbūt šogad mēs varam izšķirties arī kā suga?) Tas ir par brīvu.

Rādītājs. Jaungada vakara meditācijas ar Kelsiju Patelu uz PureJoy

LA bāzētais reiki meistars un labsajūtas eksperte Kelsija Patel 31. decembrī atklāj savu jauno lietotni PureJoy. Tajā dienā viņa piedāvās divus dažādus pasākumus; Pirmais ir klīringa, dziedināšanas un zemējuma meditācija, un tad otrais ir vērsts uz nodomu iestatīšanu. Pirmā nedēļa PureJoy ir bez maksas.

3. "Diagramējot kursu 2021. gadam" ar Heather Hayward pēc atvienošanas meditācijas

LA balstīta meditācijas studijas atvienošanas meditācija piedāvā Jaungada vakara pasākumu ar dzīves treneri un meditācijas skolotāju Heather Hayward. Tas straumēs no 6:30 P.m. līdz 8:30 P.m. PST un ietver vadītu žurnālu veidošanu, meditāciju un nodomu noteikšanu. Tas ir 40 USD.

4. "Atlaidiet 2020. gadu un apskauj 2021. gada prātu, ķermeni un dvēseli" ar Shayna Hiller atvienošanas meditācijā

Studijā notiks arī notikums no 10 p.m. līdz 11:55 p.m. PST, kas koncentrēsies uz to, lai palīdzētu jums nullēt uz lietām, kuras vēlaties atstāt no 2020. gada, un ienest jūsu dzīvē 2021. gadā. Tas ietvers žurnālu veidošanu, dinamisku meditāciju ar elpu un kustību, kā arī skaņu vannu. Tas ir 45 USD.

5. "Ready, lai uzņemtu to, kas nāk meditācija "ar Kadamu Mortenu

Kadampa Meditācijas centrs Ņujorkā būs tiešraidē, un tā būs 90 minūšu meditācija, kas notika no plkst. 10:30.m. līdz pusnaktij Est. To rīko meditācijas skolotājs Kadams Mortens, kurš saka, ka galvenā uzmanība tiks pievērsta 2020. gadā uzkrātajai spriedzei un nelaimībai, lai iekļūtu 2021. gadā atsvaidzināts, stiprināts un atvērts tam, kas notiks tālāk. Tas ir 20 USD.

Ar. Jaungada vakara meditācija ar Sahaja jogas meditāciju

Sahaja joga ir unikāls meditācijas veids, kas ir piemērots visiem līmeņiem, pat iesācējiem. Viņu Jaunā gada vakara prakse straumēs plkst. 9:45.m. EST, ar kādu virtuālu socializāciju, kas paredzēta sesijas beigām. Tas ir par brīvu.

Plkst. "Klusums un svinības: Jaungada vakara rekolekcija un ballīte (tiešsaistē)" Šambalas Losandželosā

Ja jūs meklējat intensīvu meditācijas pieredzi 31. decembrī, tas tā var būt. No 4 p.m. līdz 1 a.m. PST, LA Shambhala meditācijas centrs piedāvās tiešsaistes atkāpšanos, kas sastāv no divām dažādām tālummaiņas istabām. Viena būs "klusuma istaba", kur notiks notiekošās meditācijas, bet otra būs "svētku istaba", kas tiks izmantota, lai socializētos ar sabiedrību. Visi līmeņi ir laipni gaidīti, un cena ir 20 USD.

8. New York Insight ikgadējā Jaungada vakara pulcēšanās un svinības

Insight virtuālā Jaungada vakara notikums notiek no 8:45 P.m. līdz 12:15 a.m. un ietvers meditācijas, daudzināšanu, nodomu noteikšanu, socializāciju un "pārsteiguma" beigas. Tas ir USD 15–35 USD.