22 šķiedru piepildītas Pateicības dienas salātu receptes jūs būsiet pateicīgs par ēšanu

22 šķiedru piepildītas Pateicības dienas salātu receptes jūs būsiet pateicīgs par ēšanu

3. Granātābolu, bumbieri un pekanriekstu salāti

Foto: piecas sirds mājās

Vēlaties uzzināt triku, lai visu gadu salātu pārvērstu par Pateicības dienas salātiem? Pievienojiet sezonālos varoņus granātābolu un bumbierus. Šajos salātos no piecām sirds mājām ietilpst arī Brie un balzamiko etiķis, duets, kas ir pūļa baudītājs neatkarīgi no gada laika.

Iegūstiet recepti: granātābolu, bumbieri un pekanriekstu salāti

4. Ražas salāti ar ķirbju dievietes mērci

Foto: pieredzējušā mamma

Domāju, ka jums bija jāgaida, kamēr ķirbis, lai parādītos uz Pateicības galdiņu? Ne tā ar šo pieredzējušās mammas recepti, kurā ir tangy ķirbju mērce virs salātiem, kas izgatavoti ar zaļumiem, āboliem un pekanriekstiem.

Iegūstiet recepti: ražas salāti ar ķirbju dievietes mērci

5. Kale salāti ar dzērveņu kanēļa vinaigrette

Foto: cik salds ēd

Delikātu skvošs? Pārbaudīt. Āboli? Pārbaudīt. Granātābolu? Pārbaudīt. Tik daudz sezonas dārgakmeņu visi vienā salātu bļodā! Tā kā ar to nebija pietiekami, tas ir papildināts ar dzērveņu kanēļa mērci. Vai šie salāti varētu būt vairāk kritiena?

Iegūstiet recepti: Kale salāti ar dzērveņu kanēļa vinaigrette

Ar. Pateicības salāti ar kazas sieru, bumbieriem, pekanriekstiem un kļavu-balzamikas mērci

Foto: divas veselīgas virtuves

Šie salāti prasa mazāk nekā 30 minūtes, lai sagatavotu un pagatavotu Lifesaver, ja jums ir galds, kas pilns ar cilvēkiem, lai pabarotu, kamēr pēdējais garnīrs joprojām atrodas cepeškrāsnī. Zaļie veido šo pateicības salātu pamatni, kamēr kazas siers, bumbieri un pekanrieksti dod gan saldas, gan pikantas garšas notis. Kļavu-balzamikas mērce virsū rada izsmalcinātu apdari.

Iegūstiet recepti: Pateicības salāti ar kazas sieru, bumbieriem, pekanriekstiem un kļavu-balzamikas mērci

Plkst. Grauzdēti Pateicības salāti

Foto: kalts un dakša

Ja jūs meklējat salātu recepti, kas ir tikpat sildoša, cik veselīga, jums tas ir jāizmēģina no Chisel un Fork. Papildus kvinojai šī recepte prasa saldos kartupeļus, pastinokus, sarkano sīpolu un ābolus-visu sezonālo favorītu. Rozmarīns, timiāns un salvija vēl vairāk palielina rudens sajūtu un nodrošina, ka šie salāti ir lieliski savienoti ar visu pārējo uz jūsu pateicības galda.

Iegūstiet recepti: grauzdēti Pateicības dienas salāti

8. Pateicības salāti ar timiāna balzamiko vinaigrette

Foto: ikdienas Maven

Vēl viens triks, lai salātiem piešķirtu pateicības vērpjību. Tas arī labi izmanto ķirbju sēklas, tāpēc, ja jūs gatavojat ķirbju pīrāgu no nulles, noteikti saglabājiet tos!

Iegūstiet recepti: Pateicības salāti ar timiāna balzamiko vinaigretti

9. Ābolu pekanriekstu arugula salāti

Foto: minimālisma maiznieks

Šī minimālisma maiznieka recepte pierāda, ka Pateicības dienas salātiem nav jābūt sarežģītam, lai būtu garšīgi. (Pārējā izplatība prasa pietiekami daudz pūļu, vai man ir taisnība?) Argula, sagrieztu ābolu, pekanriekstu un sarkano sīpolu minimālisma plāksne var būt pietiekami, it īpaši, ja pārī ar citrona kartes pārsēju, piemēram, šī ir.

Iegūstiet recepti: ābolu pekanriekstu arugula salāti

10. Spinātu salāti ar žāvētām dzērvenēm, mandelēm un kazas sieru

Foto: Kalyn's Kitchen

Dzērvenes nevajadzētu regulēt uz vienu vienskaitli, it īpaši, ja tās var pievienot jūsu salātu bļodiņai atsvaidzinošu tartīgumu. Viņi ir galvenās sastāvdaļas šajā vienkāršajā spinātu salātos no Kalyn's Kitchen, kurā ietilpst arī mandeles, kazas siers un Agave-balzamikas mērce.

Iegūstiet recepti: spinātu salāti ar žāvētām dzērvenēm, mandelēm un kazas sieru

11. Grauzdēti dārzeņu pateicības salāti

Foto: Zemnieku meita

Tas ir viss, kas ir Pateicības salātu receptes, bet-the-the-kitchen. Tas labi izmanto jebkuru produktu, kas jums ir atlicis, gatavojot pārējos ēdienus un sānus. Vienkārši apcepiet tos un pasniedziet tos virs zaļumu gultas. Mērce ir balstīta uz balzamikām, kas, kā jūs varētu būt pamanījis, ir Pateicības dienas salātu galvenais.

Iegūstiet recepti: grauzdēti dārzeņu Pateicības salāti

12. Apple granātābolu ražas salāti

Foto: vienkārša aukslēja

Gadījumā, ja jūs kādreiz šaubāties, ka salāti bija IG cienīgi… pagatavoti ar kraukšķīgām ābolu šķēlītēm un pīrāgu granātābolu sēklām, šie salāti no vienkāršas aukslējas rodas ar veselu spektru sezonālu gaumi un krāsām.

Iegūstiet recepti: Apple granātābolu ražas salāti

13. Grauzdēti bumbieru salāti ar citrona vinaigrette

Foto: maz salauzts

Šie spilgtie salāti palīdzēs līdzsvarot dažas smagākas puses uz galda. Bumbieru grauzdēšana ir tā, kas padara to * tiešām * garšīgu, pievienojot sildošu pieskārienu zaļumiem.

Iegūstiet recepti: grauzdēti bumbieru salāti ar citrona vinaigrette

14. Grauzdēti Briseles kāposti un kanēļa butternut skvoša salāti

Foto: Jūlijas albums

Cik krāšņa izskatās šī atkaulotā Briseles plāksne? Pārī ar butternut skvošu un pekanriekstiem un ar kanēli, kas ir garšvielu, saldais un.

Iegūstiet recepti: grauzdēti Briseles kāposti un kanēļa butternut skvoša salāti

15. Granātābolu avokado salāti

Foto: puscepta raža

Kas būtu pateicības dienas salātu recepte bez veselīga ēdiena, par kuru visi ir visvairāk pateicīgi par: avokado! Šī recepte piešķir veselīgajiem taukiem kritiena vērpjot, apvienojot to ar granātābolu un cukurotiem pekanriekstiem.

Iegūstiet recepti: granātābolu avokado salāti

Apskatiet zemāk esošo videoklipu, lai redzētu visus iemeslus, lai būtu papildu pateicība par avokado:

16. Balzamiko brokoļu salāti

Foto: alus darīšana

Lai iegūtu vairāk negaidītus salātus, izmantojiet brokoļus, nevis lapu zaļumus, kā to dara alus darīšana. Apvienojumā ar butternut skvošu, limas pupiņām, valriekstiem un balzamiko vinaigrette (protams), tas piegādā visas tradicionālās Pateicības dienas garšas piezīmes ārpus tā.

Iegūstiet recepti: balzamiko brokoļu salāti

17. Pateicības kāpostu salāti ar kļavu-ne-tahini mērci

Foto: Ēdot ar Elaine

Kaut arī lielākā daļa Pateicības dienas salātu receptes prasa balzamiku, šiem kāpostu un saldo kartupeļu bāzes salātiem ir mērce, kas ir vienādas detaļu pikanta, salda, * un * pīrāga, pateicoties tahini. Rezultāts ir sarežģītāks garšas profils, kas ēdājiem laiza dakšas.

Iegūstiet recepti: Pateicības dienas kāpostu salāti ar Kļavu-citrona tahini mērci

18. Grauzdēti ķirbju salāti ar kāpostiem un savvaļas rīsiem

Foto: mielošanās mājās

Šie salāti no mielošanās mājās pievieno veselus graudus savvaļas rīsu veidā, lai iegūtu vairāk uzturēšanās spēka un mazliet papildu šķiedrvielu. Pro padoms: pievienojiet pekanriekstus kraukšķīšanai!

Iegūstiet recepti: grauzdēti ķirbju salāti ar kāpostiem un savvaļas rīsiem

19. Dzērveņu ābolu briseles kāposti salāti

Foto: priecīgs veselīgs ēdiens

Sasmalcinātie Briseles kāposti ir šeit, lai atdzīvinātu jūsu salātu bļodu. (PSA: jums būs nepieciešams virtuves kombains šim.) Šeit tiek izmantots ar butternut skvošu un āboliem, tā ir rudens puse, kas pierāda, ka salāti nav jāgatavo ar parasto zaļumu maisu.

Iegūstiet recepti: dzērveņu ābolu Briseles kāposti salāti

20. Sautēti bumbieri Pateicības salāti

Foto: peldoša virtuve

Šie nav jūsu vidējie Pateicības dienas salāti, tie ir * izdomāti * Pateicības dienas salāti; Cik eleganti šie bumbieri izskatās pārklāti? Augļi tiek sautēti ūdenī, kas garšoti ar kardamonu, kanēli un kļavu sīrupu, kas viņiem dod cukurotu garšu. Tad tā ir novietota virs zaļumu gultas ar valriekstiem, un zilā valrieksta drupatas. Noteikti izrādes apstāšanās materiāls!

Iegūstiet recepti: sautēti bumbieri Pateicības salāti

21. Arugula salāti

Meklē jaunu veidu, kā izmantot ozolzīles skvošu? Mēģiniet to pievienot salātiem, piemēram, šo arugula un skvoša salātu recepti, kuru Indigikitchen dibinātājs Marija Gladstone saka epizodē Pavārs ar mums, ir "lielisks veids, kā izmantot ozolzīles skvošu kaut kam citam, nevis karstu, grauzdētu ēdienu."Tam ir pusotra un pusotra spinātu un arugulas maisījums, iepriekš pagatavota ozolzīles skvošs un dažas citas vienkāršas sastāvdaļas (mājiens: Viens no tiem ir ikviena iecienītākais auglis).

Noskatieties pilnu video šeit, lai iegūtu pilnu recepti.

22. Grauzdēti biešu un skvoša salāti

Foto: Getty Images / attēlu pieliekamais

Šī grauzdētā biešu un skvoša recepte ir pateicības salāti, kas ir tik sarežģīti uz aukslējām un tomēr vienkārši salikt. Epizodē Pavārs ar mums, šefpavārs Nyesha Arrington no Augšējais šefpavārs Slava izmanto sezonas sastāvdaļas, ieskaitot tās vārdamāsa grauzdētas bietes un delikātu skvošu.

Noskatieties videoklipu, lai iegūtu pilnu recepti.

Ak čau! Jūs izskatāties kā kāds, kurš mīl bezmaksas treniņus, atlaides progresīvākajiem labsajūtas zīmoliem un ekskluzīva aka+labs saturs. Pierakstieties labi+, Mūsu tiešsaistes labsajūtas kopiena un uzreiz atbloķējiet jūsu atlīdzību.