3 Vienkārši veidi, kā attīrīt savu auru, saskaņā ar reiki meistaru

3 Ātri veidi, kā dot savai aurai ātru skrubi, lai būtu labākais

Viens. Elpas darbs

"Ir miljons un viens veids, kā elpot, un gandrīz tikpat daudz elpas vingrinājumu tīrīšanai, tāpēc šeit ir viens: sāciet ar trim dziļām un lēnām elpām caur degunu un ārā caur degunu, vērojot, kā jūsu vēders paceļas un nokrīt; ieelpojiet dziļi caur Deguns un izelpošana sīkā, asā elpā, sūknējot diafragmu; turpiniet ieelpot un izelpot šajās pašās mazajās un asās elpas laikā, visu laiku sūknējot vēderu, ”saka Poljērs. "To sauc par Kundalini 'uguns elpu.""

Viņa iesaka turpināt šo vingrinājumu līdz trim minūtēm vai pēc vēlēšanās, pievēršot uzmanību tam, ko jūs jūtaties šajā procesā. "Tas ir lielisks veids, kā stiprināt savu auru, lai jūs varētu skaidri atšķirt, kuras jūtas, domas un sajūtas ir jūsu no cita. Bieži vien empātijas un ļoti jutīgi cilvēki var uztvert citu jūtas un pieredzi kā savējo, jo viņi intuitīvi paņem enerģiju no citiem cilvēkiem, vienkārši atrodoties tuvumā. Šis elpošanas vingrinājums attīra un izdala visu, kas nav mūsu osta mūsu ķermenī, tāpēc mēs varam izjust lielāku brīvību un klātbūtni, "saka Poljērs.

Rādītājs. Bezmaksas formas rakstīšana

Šim vingrinājumam Poljērs iesaka atrast vietu, kurā jūs nebūsit apjucis, ideālā gadījumā privātu telpu un mudina jūs izslēgt tālruni. Jūs varat iedegt sveci, ja tas jums patīk, un pēc tam paķert kādu vaļīgu lapu papīru un savu iecienīto rakstīšanas trauku. "Tas ir ļoti svarīgi, jo jūs nevēlaties to kādreiz pārlasīt, tāpēc neveiciet bezmaksas veidlapu rakstīt savā žurnālā," viņa saka.

Ja vēlaties strādāt "konteinerā", Poljērs iesaka iestatīt taimeri; Viņa parasti izvēlas 10 minūtes. "Rakstiet visu, kas nāk vispirms, kas pat var būt:" Es nezinu, ko rakstīt… "," viņa saka. "Drīz vārdi izplūst, dažreiz tik ātri un tik nikni jūsu rokraksts nav pat salasāms un neatzīts."

Kad taimeris nodziest un/vai arī jūs sākat justies noguris, apstājieties. "Ja jūsu taimeris aiziet un joprojām ir enerģijas pieaugums, un jūs joprojām ātri rakstāt un jums ir daudz vairāk ko teikt, restartējiet taimeri," viņa saka. "Es pamanu, ka esmu pabeidzis, kad esmu ļoti noguris, un mana roka sāk palēnināties."

Tas ir svarīgi, viņa atkal atzīmē, nevis pārlasīt to, ko esat uzrakstījis. "Tas ir domāts atbrīvošanai, nevis atkal uzņemt," viņa skaidro. "Sadedzināt vai sasmalcināt lapas, lai turpinātu atbrīvot savu ķermeni, prātu un enerģijas garu, kas jums vairs nav nepieciešams."

Pēc tam, kad esat izmetis savas lapas, ir viens pēdējais solis, kuru Poilers saka, ka tas ir svarīgāks, nekā tas, iespējams, izklausās. Nomazgājiet rokas un voila-Gaidīta spīdīga aura.

3. Nosmērēšana

"Vēl viens brīnišķīgs veids, kā attīrīt auru, ir iedegt Sage vai Palo Santo un aizraut smaržas dūmus ap ķermeni, riņķot ar galvu un pēc tam ieskicējot siluetu un priekšējo ķermeni, aizmugurējo ķermeni un zem kājām," Poljērs saka. "Ja jums drīzāk nebūtu dūmu, tā vietā izsekojiet ķermenim ar selenīta kristālu, un tas darbojas arī skaisti."

Ja jūs interesē niršana dziļi uz bijušo, šeit ir pilns ceļvedis, lai nosmērētu, saskaņā ar profesionāli. Ja pēdējais ir vairāk jūsu ātrums, selenīta lampa nevarēja sāpināt, lai nodrošinātu pilna laika aura apkopi, it īpaši, ja jūs, piemēram, es dzīvojat Losandželosā, kur kāds vienmēr uzliek uz savu ragu un jūs nospiežat Kad jūsu automašīna sabojājas automaģistrāles vidū.

Nepieciešama vairāk palīdzības? Šeit ir vēl 7 kristāli, kas palīdzēs jums uzlabot labu enerģiju. Turklāt uzziniet, kā neļaut sliktam horoskopam skarboties ar savu vibe.