3 sastāvdaļas dermatologi saka * faktiski * strādā, lai stiprinātu plānu ādu, novecojot
Jūsu āda ir jūsu lielākā orgāna. Tas darbojas kā jūsu ķermeņa pirmā aizsardzības līnija pret patogēniem un kairinātājiem, kas nozīmē, ka vēlaties to saglabāt veselīgu un spēcīgu pēc iespējas ilgāk. Tomēr, novecojot, mūsu āda neizbēgami kļūst vājāka, jo mēs zaudējam kolagēnu. Kamēr šis kolagēna zaudējums var izraisīt grumbiņas un plānāku izskata seju, Ivy Lee, MD, dēlis sertificēts dermatologs Pasadena, Kalifonija saka, ka tas var arī padarīt jūsu ādu vairāk pakļautu traumu un infekcijai.
"Mēs domājam par spēcīgu ādu kā nozīmi, kas nav nosliece uz zilumiem un nav nosliece uz plīsumu vai asarām, kuras mēs varam redzēt ar vecākiem cilvēkiem," saka Dr. Svītra. Un "Ja jūs mēģināt saglabāt piepeši, biezu, hidratētu ādu, kolagēns patiešām ir lieta, kas jums jāuztur", pievieno Elyse Love, MD, dēlis sertificēts dermatologs Ņujorkā.
Šī raksta eksperti
- Elyse Love, MD, FAAD, valdes sertificēts dermatologs Ņujorkā
- Ivy Lee, MD, valdes sertificēts dermatologs
Lai āda būtu stiprināta, novecojot, DR. Lī un DR. Mīlestība saka, ka mums ir jāizmanto sastāvdaļas, kas stiprina ādu, aizsargājot kolagēnu, kas mums ir, un stimulējot vairāk.
3 Neapstrādājamas ādas aprūpes sastāvdaļas, lai stiprinātu ādu, novecojot
Viens. Sauļošanās krēms
"Jums jādomā par saules aizsardzību un sauļošanās līdzekļiem," saka Dr. Svītra. UV iedarbība rada ādu oksidatīvu stresu, kas laika gaitā var izraisīt kolagēna sadalīšanos. Kā jums pateiks jebkurš Derms, vislabākais ir plaša sepctrum SPF, jo tas aizstāv gan UVA, gan UVB starus. "SPF parasti iesaku SPF 50 vai jaunāku, un es iesaku to piemērot visur, kur saule tiek pakļauta," saka DR. Svītra. Tas nozīmē, ka jūsu seja (protams), kā arī kakls, dekoltē un visi ir pirmās vietas, kur parādīt saules bojājumu pazīmes. Un, ja jūs vēlaties palielināt savu aizsardzību citās vietās, saules aizsargājošais apģērbs var palīdzēt.
Dr. Mīlestība ir milzīgs šī sauļošanās līdzekļa ventilators. Tomēr tas ir tikai SPF 30, tāpēc pārliecinieties, ka regulāri to atkārtoti lietojat maksimālai aizsardzībai.
Iepirkties tagad
Dr. Lī mīl šo SPF 50 minerālu sauļošanās līdzekli no Eltamd. Tas izmanto cinka oksīdu, lai fiziski aizsargātu ādu no saules, un tam ir viegls nokrāsa, kas ļauj viegli saplūst ādā.
Iepirkties tagadAntioksidanti
"Antioksidanti ir ārkārtīgi noderīgi, lai aizsargātu ādu no uzbrukumiem videi," saka DR. Mīlēt. Šīs sastāvdaļas aizstāv pret brīvajiem radikāļiem, pirms tās var nojaukt jūsu ādas kolagēnu. "Kad mēs domājam par piesārņojumu, antioksidanti ir ļoti noderīgi. Viņi arī tikai palīdz jūsu sauļošanās līdzeklim strādāt mazliet labāk, "viņa piebilst. Plus, dr. Lī piebilst, ka antioksidanti, piemēram, C vitamīns, var palīdzēt palielināt jūsu ķermeņa kolagēna ražošanu.
Dr. Lī saka, ka tas ir lielisks iesācējs C vitamīns (kas, starp citu, ir viens no visspēcīgākajiem antioksidantiem, kas tur atrodas), īpaši tiem, kuriem ir jutīga āda. Tas satur 15 procentu C vitamīna.
Iepirkties tagad
Tiem, kuriem ir mazāk reaktīvas ādas, DR. Lī saka, lai iegūtu C vitamīnu no parastā. Šī formula aptur hialuronskābes sastāvdaļu, kas tai piešķir mitrinošu un rasu apdari.
Iepirkties tagadRetinoīdi
Retinoīdi "ir darba zirga sastāvdaļas, kuras mēs mīlam," saka DR. Svītra. "Tās ir A vitamīna iegūtās sastāvdaļas, retinols ir bezrecepšu izturība, un tad ir recepšu stiprums A vitamīna atvasinājums. Tas ir tretinoīna un tazarotēna ģimenē, kas ir patiešām noderīgi un vislabāk izmantoti vakaros, kur viņi patiešām var jums palīdzēt veidot šo kolagēnu."Pat ja jūs nevarat dabūt rokas uz recepšu stipruma retinoīdu, bezrecepšu retinols ilgtermiņā darīs tikai labi", lai palīdzētu samazināt šo lēno retināšanu un sasitumu, kas notiek ar ādu ", novecojot, novecojot Saka dr. Mīlēt.
Šis retinols ir “jauks produkts, ko izmantot vakarā”, saka DR. Svītra. Tas sajauc retinolu ar mitrinošiem keramīdiem, lai palīdzētu nomierināt ādu un novērstu kairinājumu, kas bieži tiek saistīts ar retinoīdiem.
Iepirkties tagad
Šis piedzēries ziloņu retinoīdu serums ir vēl viena lieliska mitrinoša iespēja, saka DR. Svītra. Tas sajauc retinolu ar trīskāršu peptīdu maisījumu, lai palielinātu retinola un F vitamīna vecuma priekšrocības, lai palīdzētu nomierināt ādu, vienlaikus izlīdzinot tās tekstūru.
Iepirkties tagadSaņemiet vairāk informācijas par retinolu tieši no DERM:
Vēlaties būt pirmais, kurš dzirdētu par jaunākajiem (un labākajiem) veikala produktu pilieniem, pielāgotajām kolekcijām, atlaidēm un daudz ko citu? Reģistrējieties, lai Intel tiktu piegādāts tieši uz jūsu iesūtni.
