3 Padomi, kā veidot emocionālu tuvību ar savu partneri-ne seksu
Rādītājs. Turiet rokas, ejot pa ielu
Šķietami nenozīmīgajai darbībai, kas saistīta ar pirkstiem caur partnera palīdzību, patiesībā var būt milzīga izmaksa. Vienā pētījumā atklājās, ka fiziskais pieskāriens izraisa oksitocīna izdalīšanos, pazīstams arī kā “mīlestības” hormons. Un turēt rokas ir spēcīgs veids, kā palīdzēt justies tuvāk personai, kuru jūs satraucat.
Ejot pa ielu, turot rokas. Bet roku turēšana nav jārezervē pastaigai. Saites cipari, kad jūs sēžat filmās, kad braucat mašīnā vai kad jūs sēžat pāri pusdienu galdam viens no otra. Mežģīni tos pirkstus un ļaujiet oksitocīnam plūst.
3. Pavadiet kādu laiku katru nedēļu, runājot par jūsu attiecībām
Šeit nav pārsteigumu, bet veselīgu attiecību galvenā sastāvdaļa ir komunikācija. Un tas nenozīmē tikai dīkstāves chitchat. Laiks apsēsties un runāt par to, kā jūtaties attiecībās. Bet tā vietā, lai pastāvīgi reģistrētos, kas var izraisīt nepietiekamības sajūtu, apsveriet iespēju katru nedēļu iestatīt nedaudz laika, lai pārrunātu, kur atrodaties un kā jūs jūtaties. Cerams, ka vingrinājums palīdzēs jums justies tuvāk un sagrautu problemātiskās jomas, pirms tās nonāk ārpus kontroles.
Gulēšana blakus partnerim var būt laba tuvībai, bet tik daudzas citas lietas to padara tik Grūti praksē. Bet, lai saglabātu dzīvu, jums nav jānoraida tajā pašā telpā. Šajā piezīmē šeit ir padomi, lai pārliecinātos par jūsu S.Katrs. Nekļūstiet par jūsu istabas biedru.
