3 Zemas radara zīmes jums patiesībā ir lieliska zarnu veselība
Pašlaik nav šajā ciklā? Apsveriet iespēju pieņemt dažus no šiem Zelta noteikumiem par pastāvīgi veselīgu poopu teikto. (Un btw, ja jūs regulāri ķepojat, bet nedaudz atšķirīgā diennakts laikā, tas ir arī lieliski.)
Rādītājs. Jūs saņemat gurgles
Tas ir izplatīts nepareizs priekšstats, DR. Pimentels saka, ka vēdera skaņas rūc vienmēr norāda, ka jūs esat izsalcis. Tā vietā viņš saka, ka tas bieži ir arī pazīme, ka veselīga zarna nonāk tajā, ko viņš sauc par "trauku mazgājamās mašīnas režīmu."
“Šīs gurgling skaņas tiek sauktas par migrējošo motoru kompleksu,” Dr. Pimentels skaidro. “Ik pēc 90 minūtēm, kad jūs neēdat, ka tīrīšanas vilnis nāk cauri. Tāpēc, kad jūs to dzirdat, nekautrējieties. Tā ir skaista lieta."
Pēc DR teiktā. Pimentel, cilvēka zarnas ir veidotas ar divām datorprogrammām: ēšanas režīms un tīrīšanas režīms. "Jums ir nepieciešams laiks, lai sakopt kā trauku mazgājamā mašīna. Ja jūs ēdat visu dienu, jūs neatstājat laiku “tīrīšanas” porcijai, kas nepieciešama zarnai, lai sagatavotos nākamajai maltītei.”
3. Jūs jūtaties enerģiski un skaidri
Izrādās, ka nav nepieciešams pēcpusdienas nap (vai kafijas paņemšana), iespējams, ir tikai zīme, ka jūsu G.Es. Trakts ir uz ceļa. Zinātne aiz tā, pēc DR teiktā. Pimentel, ir vienkāršs: neatkarīgi no tā, vai mēs to zinām vai nē, gremošanas procesam nepieciešama ievērojama enerģija. “Kad esat aizņemts visu laiku sagremot vai rodas problēmas ar gremošanu, vairāk enerģijas veikalu virzās uz vēderu un ne vienmēr jūsu smadzenes, plaušas un citas iekšējās sistēmas. Kad gremošana ir gluda, jūs, iespējams, jutīsities mazāk noguris, jo jūsu enerģiju var izmantot citur ķermenī.”
Ak čau! Jūs izskatāties kā kāds, kurš mīl bezmaksas treniņus, atlaides progresīvākajiem labsajūtas zīmoliem un ekskluzīva aka+labs saturs. Reģistrējieties labi+, mūsu tiešsaistes Wellness iekšējās informācijas kopienai un uzreiz atbloķējiet jūsu atlīdzību.
