Pilates treniņa spēka veidošanas priekšrocības palielina, pievienojot šo negaidīto aprīkojumu

Kā vienmēr, ir svarīgi atcerēties, ka mērogā nav nekā slikta. Tātad, ja 20 mārciņu tējkanna, ko Baini izmanto šajā treniņā, ir pārāk smags un upurē jūsu formu, izvēlieties vieglāku svaru. Ja jums nepieciešama palīdzība, nosakot svaru, kas jums jāizmanto, šis video šeit to sadala. Kad esat zinājis, cik smagi jums vajadzētu iet, satveriet savu aprīkojumu un nospiediet atskaņošanu uz iepriekš redzamo videoklipu, lai iegūtu pilnu 25 mintu pilates spēka treniņu.

Ak čau! Jūs izskatāties kā kāds, kurš mīl bezmaksas treniņus, atlaides progresīvākajiem labsajūtas zīmoliem un ekskluzīva aka+labs saturs. Reģistrējieties labi+, mūsu tiešsaistes Wellness iekšējās informācijas kopienai un uzreiz atbloķējiet jūsu atlīdzību.