3 labsajūtas tradīcijas no mana Jamaikas mantojuma, ko es plānoju nodot savam bērnam

Viens. Goda daba

Straujš. Katrīna, Jamaika, tiek uzskatīta par valsti vai "krūmu", kā mums patīk to saukt. Mana vecmāmiņa tika uzaudzināta lauksaimniecības zemēs starp vistām, kazām, gaiļiem un govīm, kur vienmēr bija pieejami skaistākie augi un dažādi augļi. Viņa man iemācīja pagodināt dabu, un šī nenovērtējamā tradīcija bija katalizators, lai es kļūtu par holistisku estētiķi. Neskatoties uz to, ka auga iekšpilsētā Filadelfijā, viņa vienmēr manās smadzenēs iestrādāja, ka daba ir galvenā dziedniece, un, kad jūs to audzināsit, tas vienmēr būs tur, lai jūs godinātu.

Augi un garšaugi vienmēr bija pilnā krājumā manas vecmāmiņas mājās, alveja bija viena no mūsu favorītēm. Viņa ir iemesls, kāpēc es šodien joprojām glabāju svaigus garšaugus un augus savās mājās, un kāpēc es apņemos turpināt to darīt, kad piedzimst mans bērns. Dabas godināšana ir labsajūtas galvenā forma. Mums, protams, ir iedzimta saikne ar apkārtējo pasauli un mūsos. Mēs neesam atdalīti no tā. Daba var būt mūsu zāles un dzīves līnija. Kad mēs to godājam, tas mūs godina.

Rādītājs. Pagodināt savu skaistumu no iekšpuses

Skaistums stumj tālu pāri vispārīgajām virsmas līmeņa tendencēm, kuras mēs redzam galvenajos plašsaziņas līdzekļos. Man tas nozīmē dzīvot holistiski, kas ir kas vairāk nekā tikai augu tinktūru uzņemšana un DIY ādas kopšana. Tas nozīmē dzīvot līdzsvarā ar manu prātu, ķermeni un garu. Šis akts visiem izskatīsies savādāk, bet man viena ģimenes tradīcija vienmēr ir bijusi godināt jūsu patieso es neatkarīgi no tā, kā tā varētu izskatīties citiem. Jums ir jādzīvo ar sevi katru savas dzīves dienu, tāpēc jums ir spēks uzbūvēt stingru pašpārvaldes pamatu.

Tātad, kā es varu godināt savu skaistumu no iekšpuses? Es godāju prātu ar iknedēļas terapiju, lai nodrošinātu, ka es novērtēju savu emocionālo labsajūtu un novērtēju savas apzinātās domas, jūtas un vajadzības, lai būtu labākā versija par sevi. Es godāju savu ķermeni, ēdot augstas vibrācijas pārtikas produktus, kas mani un nedzimušā bērna vispārējā veselības augstākā. Un es meditēju un pārvietoju savu ķermeni, cik vien iespējams. Patiess Skaistums sākas no jūsu sirds. Tas zied kā zieds un pārvēršas par elegantu enerģiju, kas nenoliedzami pievilcīga.

3. Goda vienotība

Mana visvērtīgākā atmiņa no izaugsmes bija došanās uz vecmāmiņas māju katru nedēļas nogali, lai atkal apvienotos ar visu manu ģimeni tradicionālajām svētdienas vakariņām. Svētā tradīcija starp melnādainajām ģimenēm visā pasaulē, šī tradīcija datēta ar verdzību, kad paverdzinātie afrikāņi izlikās, ka svētdienās ir brīvi, un tas nav apgrūtināts ar nežēlīgo realitāti, ka viņi tiek ieslodzīti. Tas ir kļuvis par vērtētu rituālu ar stāvu vēsturi, un tas joprojām ir praksē šodien.

Augot, svētdiena tika uzskatīta par svētu un godbijīgu dienu, kas paredzēta Kunga pielūgšanai, pulcēties tradicionālā Jamaikas maltītē kopā ar ģimeni un atpūsties. Es joprojām svētdienas vakariņas šodien savās mājās gatavoju rituālu, kā tas bija, kad es biju jaunāks, un es plānoju saglabāt tradīciju daudzus gadus. Lai gan es vairs neesmu parasts baznīcas vadītājs, es sevi uzskatu par garīgāku nekā reliģiozu-šī tradīcija man iemācīja kopienas, vienotības nozīmi un saikni ar manām saknēm. Zeme un pielūgšana man mūsdienās izskatās savādāk.

Lielākā daļa no mums nav varējuši personīgi sazināties ar saviem mīļajiem globālās veselības krīzes dēļ, īpaši mūsu vecākie. Tātad, es esmu bijis diezgan apzināts, sasniedzot praktiski un plānojot mierīgu saikni ar saviem mīļajiem. Šī prakse man kaut kādā veidā ir licis justies saistīta ar tradīciju. Tālruņa zvans, faceTime vai vienkārši atstājot balss pastu tiem, kas nav pieejami. Vienotība ir bijusi mūsu izdzīvošanas pamatā visā vēsturē, un tā vienmēr būs.