4 Dermatologu atbalstīti veidi, kā saglabāt jūsu ādas barjeru veselīgu (un godīgi sakot, tie ir tik viegli)
Rādītājs. Nepārspīlējiet ar saviem produktiem
Mazāk ir vairāk, ja mēs runājam par jūsu ādas barjeru, tāpēc mēģiniet kontrolēt savas aktīvās sastāvdaļas un neņemiet vērā tās dabisko eļļu ādu. "Pārmērīga pīlinga ar produktiem, kas izmanto spēcīgas skābes vai skarbas sastāvdaļas, var noņemt ādas barjeru un padarīt jūsu ādu sliktāku," saka DR. Patel. Pārāk daudz stimulācijas padarīs jūsu ādu dusmīgu, tāpēc tas viss ir saistīts ar maigu un došanu ādas istabai, lai veiktu savu dziedināšanu (uz kuru tā ir pilnībā spējīga, BTW). "Atcerieties ārstēt savu ādu delikāti, neveicot pārmērīgu mazgāšanu, pārmērīgu rubbēšanu vai lietojot nejaušus produktus, lai jūs neiznīcinātu jutīgo skābes mantijas barjeru," saka DR. Nazarian, piebilstot, ka jums vajadzētu palikt prom no abrazīviem skrubiem. Tomēr joprojām ir svarīgi pīlēt, lai jūs atbrīvotu savu seju no iebūvētās gunk un gružiem. Dr. Patela padoms? Aptuveni reizi nedēļā.
3. Palieciet saulē aizsargāta
Vēl viens šķietami acīmredzams padoms ir valkāt sauļošanās līdzekli, jo jūsu ādas barjera faktiski var patiešām sabojāt, ja jūs neslīdat uz SPF visu diennakti. "Sauļošanās vai SPF, kas ir lielāks par 30, ikdienā jāvalkā ikdienā kā daļa no ādas kopšanas rutīnas, lai pasargātu no ultravioletā starojuma no saules un no HEV starojuma no datoriem un iekšējām ierīcēm," saka Dr. Patel. "Ja jūs regulāri nenēsājat SPF, jūsu āda tiek pakļauta ultravioleto starojumam un ādā šūnas tiek sabojātas, izraisot foto novecošanos un pat ādas vēzi. Kolagēns sadalās."Jums pat ir tendence uz šo kaitējumu, kad ir lietains vai sniegots, jo kā DR. Patels norāda, ka UV starojums atlec no virsmām, lai pēc tam sasniegtu ādu.
4. Līdzsvarojiet savu pH
Labi sabalansēts pH līmenis ir viens no veselīgas ādas barjeras noslēpumiem, taču ir arī sarežģīti palikt virsū. "Āda vislabāk uztur savu barjeru.5, kas ir nedaudz skāba, "saka DR. Naziešu. "Jebkura lieliska novirze, vai nu pārāk augsta pH, vai pārāk zema, izmet ādas ekosistēmu un izraisa iekaisumu un kairinājumu."Lai to pasargātu, DR. Nazarian iesaka izlasīt ādas aprūpes produktu etiķetes, lai noteiktu, ka tā ir "PH līdzsvarota."
Arī svarīgs? "Klasiskās ziepes ir pārāk sārmainas," viņa saka. Izdzēš no sulfātiem tīrīšanas līdzekļos, jo tie noņem jūsu dabisko eļļu ādu un tā vietā ir saistīti ar mūsu skaistumkopšanas redaktoru fave pH līdzsvarotu sejas mazgāšanu: svaiga sojas tīrīšanas līdzeklis (38 USD). Pēc tam pabarojiet savu ādu ar barojošu, barjeras atkāpšanos, piemēram, Marie Veronique nomierinošo B3 serumu (90 USD) un Neutrogena Hydro Boost E vitamīnu un hialuronskābes serumu (18 USD). Jūsu ādas barjera parādīs jums pateicību ar krāšņu, veselīgu mirdzumu.
Lai paliktu hidratēts, šeit ir daži redaktora apstiprināti sausas ādas mitrinātāji, lai uzkrātu. Un tas ir tas, ko zināt par "lielajiem četriniekiem", aka vissvarīgākie ādas kopšanas līdzekļi, kas jums patiešām nepieciešami, saskaņā ar Dermu teikto.
