4 Viegli mājas projekti, kas jūsu dzīvē uzaicina vairāk prieka 15 minūtēs vai mazāk

"Satveriet Allena atslēgu un skrūvgriezi un ejiet pievelciet visas brīvās lietas jūsu mājās," saka Lī. "Neatkarīgi no tā, vai tās ir brīvas pogas uz jūsu atvilktnēm vai durvju rokturi, vai arī jūsu galds ir ļodzīgs, dodieties apkārt un pievelciet šo lietu. Tas, ko jūs, iespējams, nesaprotat, ir tas, ka viss, kas vilina, rada nestabilitātes sajūtu katru reizi, kad sastopaties ar šiem objektiem. Un noņemot to no jūsu vides, var būt arī viens no veidiem, kā jūs varat mazināt stresu."

Izveidojiet sensoro ainavu

Tā kā vairums no mums ir iestrēguši mājās, mēs piedzīvojam monotonijas līmeni. "Kad jūs pārvietojaties pa pasauli, jūsu maņas ir pakļautas visa veida stimulācijai," viņa saka. "Jums ir smaržas, jums ir skaņas, jums ir visdažādākās sajūtas. Ienesiet to savās mājās."

Viens. Iekļaut faktūras, kas jūtas labi

"Varbūt tas aptver jūsu darba krēslu ar aitādas vai mīkstu segu," viņa saka. "Varbūt šis ir laiks iegūt jaunu mantiņu."Jūs vēlēsities apņemt sevi ar lietām, kas liek justies mājīgam. Un par laimi viņa saka.

Rādītājs. Veikt izmaiņas caur kustību

"Jūs, iespējams, nevarēsit veikt dažas no šīm lielākajām izmaiņām, kuras jūs varētu vēlēties darīt savās mājās, bet meklējiet veidus, kā jūs varat radīt kustības sajūtu," saka Lī. "Tas varētu nozīmēt mākslas gabalu pārvietošanu no vienas istabas uz otru. Tas varētu nozīmēt mest spilvenus un pārvietošanu apkārt, pārvietoties pa segām vai aplaupīt paklāju."Vienkāršas izmaiņas liek jūsu videi justies mazāk statiskai un dzīvākai. Svaigi sagriezti ziedi ir vēl viens lielisks veids, kā ieviest šo kustības sajūtu, viņa saka.