Jūsu ideālais treniņš saskaņā ar jūsu astroloģisko zīmi

Protams, jūs varat izmantot citas pazīmes, lai palīdzētu jums precīzi noteikt visa garastāvokļa treniņu. Vēlaties atbrīvot aizrautīgu spriedzi? Iepazīstieties ar labāko variantu atbilstoši jūsu Mēness zīmei, kas, pēc Sitona saka, atspoguļo emocijas. Man ir grūtības faktiski izkāpt no dīvāna un uz paklāja? Skatieties uz savu Mars zīmi, jo planēta ir saistīta ar motivāciju. (Nezinu savu mēnesi, celšanos vai Marsa zīmi? Iegūstiet savu diagrammu šeit vai rezervējiet sesiju ar pašu Stronu.)

Gatavs meklēt zvaigznes pēc jūsu ideālā treniņa? Lasiet tālāk, lai Strontu nolietotu katras zodiaka zīmes ideālās sviedru sesijas.

Auns: cīņas māksla

Uguns Auns ir neatkarīgs, ļoti aktīvs, un viņai patīk uzvarēt. Viņas valdošā planēta ir Marss-romiešu kara dievs. Tā kā viņai ir karavīra gars, šis treniņš (domājiet karatē, Aikido, Tae Kwon do, Jujitsu un Kick-Boxing) atbilst Auns, kas perfekti piešķir savu spēku, elastību, ātrumu un spēju sevi aizstāvēt.

Citi treniņi, lai izmēģinātu: Konkurences sports un intervāla apmācība.

Vērsis: svara celšana

Vērsis ir oriģinālā sporta zāles žurka. Tā kā viņas zīme valda fiziskajam ķermenim un sajūtām, viņa zina, cik svarīgi ir saglabāt viņas ķermeni un justies labi. Viņai ir raksturīga inerce, kas nozīmē, kad viņa kustas, viņa paliek kustībā. Tā kā viņa var būt mazliet spītīga, Vērsim ir jāizdara izvēle, bet pēc tam, kad viņa to izdarīja, nekas viņu nevar apturēt. Šo iemeslu dēļ laba svara apmācības programma viņai ir lieliska. Viņa vienmēr to var pielāgot, lai tas atbilstu viņas vienmēr mainīgajam progresam.

Citi treniņi, lai izmēģinātu: Viss, kas saistīts ar izturību, piemēram, tālsatiksmes skriešana vai skriešana, riteņbraukšana un triatloni.

Dvīņi: Grupas vingrinājumu nodarbības

Sociālais tauriņš Dvīņi ir lieliska enerģija, un viņai patīk atrasties apkārt cilvēkiem. Viņa var ātri novērst uzmanību, tāpēc grupas vingrinājumu klases struktūra un dažādība palīdz viņu koncentrēt. Ja viņa var atrast instruktoru, kurš klases laikā māca viņai par piemērotību, visi labāki visi, Dvīņi mīl mācīties. Aktivitāte palielina viņas garastāvokli, vienlaikus palīdzot viņai notīrīt prātu un tonizēt ķermeni. (Abpusēji izdevīgi!)

Citi treniņi, lai izmēģinātu: Pastaiga ar draugiem un piecu minūšu kārtība.

Vēzis: joga

Vēža mazuli pārvalda mēness, aka viņas emocijas. Viņai patīk prāta un ķermeņa savienojums, ko joga viņai piedāvā. Tas viņai palīdz atrast iekšējo stabilitāti un līdzsvarot emocijas, vienlaikus dodot viņai pilna ķermeņa treniņu. Plus, meditatīvā prakse ļauj viņai justies lieliski sinhronizācijā.

Citi treniņi, lai izmēģinātu: Ūdens aerobika un peldēšana.

Leo: Spēlēt

Leo ne vienmēr ir pacietība pret sporta zāli, bet viņa zina, ka viņai ir jāuztur sirds un ķermenis tipa formā. Viņas labākais risinājums? Rotaļlieta. Neatkarīgi no tā, vai tas ir ar suni, bērniem vai sporta komandā, Leo mīl izklaidēties un atkal rīkoties kā bērns. Jebkura darbība, kas jūtas kā izklaide, nevis darba vietā, saglabās viņu motivēto un veselīgu.

Citi treniņi, lai izmēģinātu: Dejošana, batuta lēkšana, hula stīpas un slidošana.

Jaunava: Pilates

Pilates struktūra un precizitāte ir piemērota detaļām orientētai Jaunavai. Džozefs Pilates (Jaunavas celšanās!) izstrādāja šo fitnesa metodi, lai stiprinātu un izlīdzinātu ķermeni, kas atbilst jaunavai tikai smalkai efektivitātei. Jaunavas babe ir ļoti inteliģenta, praktiska un metodiska. Viņai patīk šis sistemātiskais treniņš, jo tas iegūst rezultātus un palīdz viņai justies patiešām labi savā ķermenī.

Citi treniņi, lai izmēģinātu: joga, svara celšana un intensīvi.

Svari: deja

Graceful Svaru pārvalda planēta Venēra, Romas mīlestības, skaistuma un attiecību dieviete. Viņa ir inteliģenta un ilgojas justies līdzsvarota un veselīga savā ķermenī. Tā kā dejas ir dzīvas, daudzveidīgas, sociālas un jautras, tas ir ideāls treniņš Libran jutīgumam. Viņa bieži labprātāk aizmirstu, ka trenējas, tāpēc viņai īpaši patīk, ka viņa var pieķerties mūzikas ritmam. Dejošana liek viņai justies pilnīgi dzīvai, dinamiskai un savienotai rādītājam!

Citi treniņi, lai izmēģinātu: Grupas vingrinājumu nodarbības, teniss, jebkura darbība, kas veikta ar partneri, pilates un jogu.

Skorpions: vērpšana

Tveicīgais Skorpions ir intensīvs un vadīts. Viņai patīk sajūta, ka tā strādā, un vērpšana ļauj viņai iedziļināties, lai saprastu visu spēka spēku. (Jautrs un intensīvs treniņš tumšā telpā? Tik Skorpions.) Plus, viņa var braukt ar entuziasma viļņiem, ko rada izcils instruktors. Visa piepūle viņai ir laba, jo viņa vēlas pilnībā atlaist. Kā papildu bonuss, Skorpions valda iegurnis, un tiek uzskatīts, ka riteņbraukšana ir labi piemērota sievietēm, kas meklē iegurņa grīdas vingrinājumus.

Citi treniņi, lai izmēģinātu: Pole dejas, vēdera dejas, joga, it īpaši Aštanga vai Kundalini un (protams) sekss.

Strēlnieks: skriešana ārā

Strēlnieks ir mīlīgs un inteliģents. Viņai patīk izaicināt sevi un izpētīt pasauli, un skriešana ārpus dabas turpina viņu virzīt uz priekšu. Darbība palīdz viņai izmantot savu bezgalīgo enerģiju, stiprināt ķermeni un redzēt jaunas lietas. Nepārvērtieties pie skrejceliņa, tomēr nekas vairāk Sagitarrus ienīst vairāk, nekā justies iestrēdzis. Bonusa punkti: endorfīna augstums, ko viņa iegūst no pagarinātas kardio aktivitātes, atbilst viņas dabiski optimistiskajai attieksmei.

Citi treniņi, lai izmēģinātu: loka šaušana, pārgājieni, zirgu izjādes, slēpošana un pastaiga.

Mežāzis: klinšu kāpšana

Mežāzis kaza attēlo kāpumu kalna virsotnē, un tas burtiski var tulkot ideālā treniņā šīm ambiciozajām dvēselēm. Mežāzis vēlas, lai varētu redzēt uzdevumu priekšā, un tā pabeigšana jūtas superapmierinoša. Viņa nebaidās no smaga darba, un viņa vienmēr meklē jaunu sasniegumu. Vēl labāk, ka katrs kāpums palīdz viņai veidot savu fizisko spēku un Viņas pašapziņa.

Citi treniņi, lai izmēģinātu: Pārgājieni, svara apmācības programmas.

Ūdensvīrs: cirka treniņi

Ūdensvīrs nebaidās būt mazliet dīvains, un tas ir ārējs un radošs novators. Pirmkārt, viņa ienīst, ka ir garlaicīgi sporta zālē. Cirka treniņi vai pieaugušo vingrošana ir piemērota viņas maģiskajai un pārpasaulīgajai personībai. Viņai ir daudz izturības un neatlaidības, tāpēc viņa nebaidās ienirt kaut ko prasīgu. Cirka treniņi palīdz viņai veidot viņas spēku un definēt viņas individualitāti, vienlaikus potenciāli arī ļaujot viņai strādāt kā komandas sastāvdaļa, kuru viņa mīl.

Citi treniņi, lai izmēģinātu: Gaisa jogas vai zīda deju nodarbības, batuts, niršana, virvju kurss un sērfošana vēja.

Zivis: peldēšana

Mistiskām Zivīm patīk atrast. Viņai ir meditatīvs gars, un viņa bauda nomierinošo ritmu, veicot apļus. Tas palīdz viņai justies pārpasaulīgai, kuru viņa mīl, un lieliskais pilna ķermeņa treniņš pastiprina viņas pašapziņu un saglabā centru. Arī svarīgs? Zivis mazulīte ir ļoti juteklīga un dažreiz var pārņemt viņas sajūtas, tāpēc atrasties ūdenī palīdz viņai noskaņoties, bloķējot novēršošus apskates objektus un skaņas.

Citi treniņi, lai izmēģinātu: joga, niršana ar akvalangu vai snorkelēšana, sērfošana, pastaigas un tai chi.

Kamēr atrodaties Zodiaka režīmā, uzziniet, ko jūsu zīme saka par to, kā būt laimīgākiem. Vai arī pārbaudiet savu parakstu skaistuma izskatu saskaņā ar savu astroloģisko zīmi.