4 neprātīgi izpilddirektora apstiprināti hacks, lai palīdzētu dzert vairāk ūdens
Un aizņemts grafiks ir tikai viens iemesls, kāpēc jūs, iespējams, nepietiekami sasniedzat ūdens dzesētāju. Kara Goldin, Hint® Water dibinātāja, tas faktiski bija garša (vai tā trūkums). "Es zināju, ka man vajadzētu dzert vairāk ūdens, bet es vienmēr izvēlētos aromātiskāku un bieži tā ir cukuroti," viņa atceras.
Visbeidzot, Goldina nolēma, ka viņai kaut kas jādara, izmantojot savu daudzkārtējās dienas diētas sodas ieradumu. Triks? “Es sāku pievienot augļus savam ūdenim, un tas mainījās viss," viņa saka.
Aromāta iejaukšanās deva Goldinam idejai palaist mājienu, pudelēs pildīto ūdens spēļu mainītāju, kuram ir mājiens (duh) par dabisko augļu garšu, nepievienojot cukuru. "Es tikai domāju, ka es visu dienu nevaru skriet apkārt, nēsājot augļus, pēc tam to sagriežot un pēc tam ieliekot manā ūdenī," viņa saka.
Tā kā uzņēmēja ir kļuvusi par galveno ūdens pazinēju (viņa tagad dzer līdz 14 pudelēm dienā), viņa ir eksperte par vieglajām lietām, ko varat darīt, lai vairāk iekļautu jūsu dzīvē. “Tas ir pārsteidzoši, ka, darot kaut ko tik vienkāršu, kā dzerot vairāk ūdens, jums var būt tik daudz pozitīvu efektu,” viņa atzīmē.
Turpiniet lasīt četrus muļķīgus padomus, ko Goldins izmanto, lai dzertu vairāk H2O.
Viens. Koncentrējieties uz garšu
Pat ja parastā ūdens pizaza trūkums jūs neizslēdz, priekštecis var mudināt jūs sākt malkot, kad ūdens ir aizraujošs (domājiet par to kā uzkodu pārtraukumu, slāpjošā formā).
Lai palīdzētu jums ar to, mājiens ir 26 dabiski uzpūsts augļu šķirnes, ieskaitot Goldin's Faves Cherry, BlackBerry un ananāsus. Asins apelsīns no rīta, piparmētra kā pēcpusdienas pikaps un kraukšķīgs ābols vēlāk pēcpusdienā? Tā ir kā pilna garšas pēkšņa priecīga ēdienkarte.
Plus, Goldins norāda, jūs varat arī aizķert mājienu gāzētās un kofeīnu uzpūstajās pudelēs, ja jums ir nepieciešams vēl vairāk pastiprināšanas. “Ieteikums ir labs no rīta vai, ja pirms pēdējās dienas sanāksmes jums ir nepieciešams neliels kofeīna līmenis, kas saistīts ar pikapu,” iesaka Goldins. “Un mājienu fizz garšas ir jautras pēcpusdienā vai pat kā maisītājā kokteiļu stundā.”
Rādītājs. Uzglabājiet ūdeni viegli piekļuves vietās
“Es daudzu ūdens pudeļu turu manā garāžā, tāpēc es varu vienkārši paķert vienu, kad gatavojos iekļūt mašīnā,” saka Goldins. Kad jūs to padarāt par daļu no jūsu atstāšanas mājas (sasniedziet ūdens pudeli tieši pirms taustiņu satveršanas), jūs pārliecināsities, ka jūs pieturaties pie plāna.
Un krājums jūsu mugursomā vai maisiņā ir vēl viens obligāts, lai pārliecinātos, ka jums ir parocīgs Agua. "Kad tas ir jūsu priekšā, tas ir visaugstākais, un jūs to dzerat biežāk," saka Goldins.
3. Patiesībā koncentrējas uz to, kāpēc ūdens ir labs jums
Kad Goldina saka, ka viņas ieraduma pielāgošana mainīja visu, viņa nejoko. "Es nespēju noticēt, cik daudz labāk es jutos pēc tam, kad sāku dzert vairāk ūdens," saka Goldins. “Kad es sāku dzert apmēram 10 pudeles dienā, es sāku zaudēt svaru, mana sejas krāsa uzlabojās un palielinājās mans enerģijas līmenis.”Kad potenciālās priekšrocības ir uz līnijas, tas ir daudz vieglāk sasniegt jūsu mērķi, lai sasniegtu savu čuguna botes.
4. Turiet ūdeni pastāvīgi plūst savā dzīvē
Vēl viena stratēģija? Pārliecinieties, vai jūsu piegāde nekad nedarbojas zemu. Pateicoties Hint abonēšanas pakalpojumam, jūs varat saglabāt savas iecienītās garšas pastāvīgos krājumos ar 12 pudeles gadījumiem, kas piegādāti ik pēc 14, 30 vai 60 dienām.
Goldina izveidoja pakalpojumu, jo viņa nevarēja pietiekami nokļūt pārtikas preču veikalā, lai neatpaliktu no sava personīgā pieprasījuma. "Kad esat rutīnā, jūs nekad nevēlaties beigties," viņa saka. Mēs to malkosim.
Sadarbībā ar Hint®
Augšējā fotogrāfija: mājiens
