4 no labākajām miega lietotnēm šobrīd ir bezmaksas, kāpēc * nav * optimizēt jūsu atlikšanas spēli?
4 labākās miega lietotnes, kas šobrīd ir 100 procentus bezmaksas
Viens. Headspace meditācija miegam
Headspace vienmēr piedāvā bezmaksas divu nedēļu izmēģinājumu, kas ļauj piekļūt visam tā miega saturam, pirms jūs izlemjat, vai izvēlēties 70 ASV dolāru gadā vai USD 13 mēnesī. Bet, ja jūs jūtaties vilcināties, abonējiet visu, kas jūs varētu iekasēt vēlāk (tas man), varat doties uz uzņēmuma izraudzīto CoVid-19 lapu un meditēt tieši tur, vai arī pāriet uz jauno sadaļu “Weathering the Storm” Bezmaksas lietotne jauniem piedāvājumiem, ieskaitot miega vingrinājumus un meditācijas. Jūs arī iegūsit piekļuvi tonnu miega pētījumu, ko pats uzņēmums ir vadījis apkārtnē, kas mūs visus uztur naktī.
Rādītājs. Breethe, meditācija un miegs
Šī lietotne vienmēr ir bezmaksas, bet šobrīd tā ir speciāli izstrādāta īpaša satura veidošana, lai palīdzētu apstrādāt šo globālo pandēmiju. Lietotnē varat izveidot savus mūzikas atskaņošanas sarakstus, piekļūt miega hipnoterapijai vai vienkārši meditēt savu ceļu uz labāku nakts atpūtu.
3. Miega cikls
Uz nenoteiktu laiku miega cikls-OG Rem-izsekošanas lietotņu-ir bez maksas, piedāvājot savu premium miega atbalsta saturu. Tas nozīmē, ka jums būs piekļuve lietotnes bezmaksas saturam (piemēram, detalizēta miega statistika, miega piezīmes lietotnē, krātu noteikšana un pielāgojams modināšanas logs, kas paredzēts, lai izietu jūsu vieglākajā miega posmā). Plus, "plašs mūzikas un skaņas efektu klāsts, dzeja, relaksācijas ceļveži un stāsti."
4. Insight Timer
Insight Timer izlaiž bezmaksas CoVID-19 specifisku saturu, lai palīdzētu atjaunot mierīgumu ikreiz, kad viss sāk justies grūti. Lietotne piedāvā arī kursus un skaņas, lai aizpildītu visu jūsu gulētiešanas stundu-ne tikai minūtes pirms galva uz spilvena. Lai sāknēšana, lietotne arī jūs iesaistīs "lēnām apgaismotajā" tendencē, kas būtībā ir pieaugušo stāstu stāstīšana, kas vismaz būs paredzēta, dodot jums atelpu no realitātes.
Kā būtu arī pirms miega? Noskatieties zemāk esošo videoklipu, lai iegūtu soli pa solim:
Tā kā mēs esam par miega tēmu, vai jūs kādreiz esat apsvēris olu ēst pirms gulētiešanas? Ja nē, lūk, kāpēc jums vajadzētu. Un tagad varētu būt lielisks laiks, lai iesaistītu miega robota kompāniju.
