4 jautājumi, kas jāuzdod sev pirms ievietošanas sociālajos medijos šobrīd

Šie piemēri un neskaitāmie citi ir pamatotas bažas, kas var dot jums izlikšanu paralīzi, kas izolēti var justies kā nekas liels. Jūs varat vienkārši izvēlēties neizvietot, pareizi? Bet satrauktu domu spirāle, kuras centrā ir pašpārliecinātība un sevis nicināšana. Lai palīdzētu ietaupīt no garīgās valdības trušu cauruma un palīdzēt jums iesaistīties sociālajos medijos tādā veidā tiešām ir jādalās un ko jūs cerat iegūt no izvēles.

Lai palīdzētu jums precīzi noteikt šīs atbildes, Chrysalis Wright, PhD, Centrālās Floridas universitātes psiholoģijas profesors, kurš specializējas plašsaziņas līdzekļu uzvedībā, dalās ar dažiem jautājumiem, lai uzdotu sev, pirms ievietojat sociālajos medijos.

Zemāk atrodiet četrus jautājumus, kas jāuzdod sev pirms ievietošanas sociālajos plašsaziņas līdzekļos, saskaņā ar sociālo mediju zinātnieku teikto.

Viens. "Kur es saņēmu informāciju, kuru vēlos dalīties, un vai tā ir precīza?"

Ja jūs dalāties ar rakstu vai citas personas informatīvo sociālo mediju ziņu, pirmā pauze. Pārbaudiet to, ko saturs saka, lai nodrošinātu, ka tas ir pārbaudāms un no uzticama avota.

"Apsveriet savus avotus un pārliecinieties, ka tie ir uzticami un uzticami," saka DR. Rits. "Veiciet kādu faktu pārbaudes pirms dalīšanās vai ievietošanas savos sociālajos medijos."

Rādītājs. "Kāpēc es gribu dalīties ar to?"

Tālāk, dr. Wright iesaka jums iejusties, lai noteiktu, kāpēc šis Ievietojiet jums īpaši svarīgu. Kāda ir jūsu emocionālā un personīgā saikne ar to? Vai tas ir brīdis vai tēma, kuru jūs patiešām vēlaties pagodināt? Vai arī nekas vairāk kā slāpju slazdošanas fotoattēls, kurā jūs izskatās lieliski, dzerot margaritas (nav sprieduma, tur bijis)? Novērtējiet, kāpēc jums ir svarīgi, un vai tā sakne šķiet nesvarīga vai slikta gaume, iespējams, vēlēsities aizturēt.

3. "Kā es varu izteikt to, ko es vēlos dalīties cieņā?"

Nav grūti un ātrs noteikums, lai pārvaldītu to, kāds tonis ir vispiemērotākais un kāds nav tas, kas nav tas, kas ir tas, ka jūs ievietojat jautājumus. Tas nozīmē, ka neprovocēta intensitāte gandrīz noteikti nav ceļš. Piemēram, ja jūs ievietojat maskēšanas attēlu no sevis, jums nav jādodas uz aizsardzības divu rindkopu, kas aizstāv jūsu izvēli, jo, to darot, jūs aicināt konfliktā.

"Mēģiniet izvairīties no emocionāli uzlādētiem amatiem," Dr. Wright saka. "Pirms nosūtīšanas, lai pārbaudītu savu toni un izteiksmi."

4. "Vai es esmu gatavs saņemt negaidījumu no sava amata un, ja nepieciešams, aizstāvēt to un sevi?"

Padariet mieru ar savu izvēli, lai ievietotu visu, ko jūs ievietojat. Ja jūs varat izjust, ka saturs kaut kādā veidā var būt pretrunīgs, emocionāli rīkojas, lai apstrādātu atbildi, kuru jūs varat saņemt.

"Jums vajadzētu būt gatavam saņemt negatīvas atsauksmes un komentārus par savu ziņu," DR. Wright saka. "Vai jūs varat rīkoties ar šo emocionāli, vai arī tas novedīs pie tā, ka jūs iesaistāties karstās nekonstruktīvās debatēs?

Turklāt, pat ja izrietošās debates vai diskusija ir Konstruktīvs, tas var būt laikietilpīgs, stresa izraisošs un emocionāli aizplūstošs. Tas nenozīmē, ka šāds diskurss nav vērtīgs, bet pirms norīkošanas noteikti pajautājiet sev, vai esat gatavs atsauksmēm. Vai jūs varēsiet atbildēt uz citiem tādā veidā, kas ir cieņpilns, bet tomēr sapratīs savu viedokli? Ja nē, pagaidiet, līdz atrodaties izmērītākā galvas telpā.