4 veidi, kā vairāk baudīt seksu, ja jūs esat viltus orgasmu un “pārņemiet to ar”

Paturot to prātā, dodiet sev atļauju noņemt visu spiedienu, ko esat izdarījis uz orgasmu, un tā vietā koncentrējieties uz to, kā palielināt baudu seksa sesiju laikā--nepieciešams par galapunktu. (Lai gan jūtieties brīvi to turpināt, ja tas ir jūsu m.Katrs.)

4 veidi, kā baudīt seksu bez orgasma

Viens. Koncentrējieties uz dažādošanas sajūtām, kuras piedzīvojat seksa laikā.

Sekss ir apmēram tik daudz vairāk nekā dzimumorgānu teritorija, saka DR. Čalot. Tāpēc viņa iesaka virzīt “jūsu izpratni uz citām ķermeņa vietām, lai palielinātu jūsu prieka potenciālu.”

Bet kur uz jūsu ķermeņa vajadzētu koncentrēties? Lai sāktu jūs, ir arī vairākas izplatītas un arī mazāk zināmas erogēnas zonas, taču jūs varat arī atklāt, kas jums personīgāk der, eksperimentējot ar pieskārienu, neatkarīgi no tā, vai kā solo vai partnerizēta vingrinājums, saka sertificēts seksa terapeite Marina Voron, LMFT. Ja tas jūtas labi, jūs varat justies pārliecināts, ka esat atradis prieka zonu. Ja jūs neko nejūtat, turpiniet meklēt.

Rādītājs. Elpot.

Ir zināms, ka elpošana palīdz mazināt trauksmes simptomus, un šī iemesla dēļ tas var palīdzēt jums palikt klāt mirklī (nevis, teiksim, spirāloties par to, kāpēc jūs varētu nebūt orgasmīgi un vai jūsu partneris pamana).

“Elpošana atklāti un pilnībā seksa laikā var atbrīvot spriedzi ķermenī, atslābināt iegurņa grīdu un mazināt stresu,” saka DR. Čalot. “Visi šie efekti var uzlabot jūsu orgasma reakciju. Neturiet elpu. Elpošana un skaņas atbrīvošana var uzlabot sajūtas un palielināt baudas pieredzi.”

3. Noliecieties “orgasma prāta stāvoklī.”

“Koncentrējoties uz viena veida orgasmu, var ierobežot jūsu potenciālu citām formām,” saka DR. Čalot.

Tā kā ir vairāk nekā 10 orgasmu veidi, koncentrēšanās uz prieku visā ķermenī var palīdzēt seksam justies labāk, saka DR. Čalot. “[Tas] var izraisīt dažāda veida orgasmu un izraisīt labas ķīmiskas vielas, kas var uzlabot prieka pieredzi,” viņa piebilst.

4. Koncentrējieties uz saikni ar savu partneri.

Skūpstīšanās, dziļas skatieni un netīra saruna var izraisīt vairāk saistību ar jūsu seksuālo partneri, kas rada vairāk prieka, saka Vorons. Acu skatīšanās intimitātei var būt arī spēcīgs rīks, lai atjaunotu savienojumu ar partneri, ja jūtaties tālu.

Ak čau! Jūs izskatāties kā kāds, kurš mīl bezmaksas treniņus, atlaides progresīvākajiem labsajūtas zīmoliem un ekskluzīva aka+labs saturs. Reģistrējieties labi+, mūsu tiešsaistes Wellness iekšējās informācijas kopienai un uzreiz atbloķējiet jūsu atlīdzību.