5 garšīgas augstas šķiedras receptes, kuras varat pagatavot tūlītējā katlā

5 garšīgas augstas šķiedras receptes, kuras varat pagatavot tūlītējā katlā

Vēl viens stabils veids, kā iegūt šķiedru brokastīs, ir šis kokteilis:

Uzziniet, kāpēc ābolu milti ir nākotnes cepšanas skavas ar šķiedru bagāto cepšanu. Tad pierakstiet pārtikas produktus ar augstu šķiedrvielu daudzumu katram ēdienam, kas nesatur lipekli.