5 veselīgas vakariņu receptes ar tikai 5 sastāvdaļām no tirgotāja Džo
Rādītājs. Ziedkāpostu pankūku brokastis no vakariņām
Ja jūs troļojat ziedkāpostu saldēto sadaļu TJ (kā es to daru), tad jūs zināt, ka Frugal lielveikals nesen izlaida ziedkāpostu pankūkas, kas der tieši Cauli-Mania 2019. Runājot par šiem mazuļiem, spēles nosaukums ir sirsnīga brokastu sviestmaize, kas tikpat labi garšo pulksten 8.m. kā 8 p.m. Vienkārši pagatavojiet divas pankūkas un salieciet savu iecienīto fixin's 'vidū. Iespējas ir saulainas puses ola, avokado, tomātu un bekonu.
Ko pirkt: Saldētas ziedkāpostu pankūkas, avokado, olas, bekons, tomāti
3.Savvaļas lasis ar visu, izņemot bageļa garšvielu
Dažus gadus atpakaļ, labi+labi izaicinātā Kate Gavlick, CN, no Vegakate, lai nākt klajā ar visu, izņemot bageļu garšvielu recepti. Viņa piegādāja ar recepti, kurā ir tikai četras sastāvdaļas. Kamēr atrodaties TJ, vienkārši paņemiet EBTB, lasi, avokado eļļu un citronu. Voila!
Ko pirkt: Viss, izņemot bageļu garšvielas, lasi, avokado eļļu, citronu sulu
4. Curry ziedkāpostu kvinojas un kāpostu salāti
Sagatavotajā pusdienu sadaļā Vecais vecais tirgotājs Džo jūs atradīsit Curry ziedkāpostu kvinojas salātus (teiksim tas piecas reizes ātri). Kvinoja ir superzvaigznes graudi, lai saglabātu savu pilnu, bet, lai sajaukums būtu vēl satraucošāks, man patīk misēt avokado. Kad esat to saputojis, jūs varat to novilkt virs salātiem vai sviestmaizi to starp diviem maizes gabaliem un saukt to par nakti.
Ko pirkt: Curry ziedkāpostu kvinojas salāti, kāposti, avokado, jūsu izvēlētā maize
5. Sierīga sarkano piparu pica
Ja mēs aizmirstam iekļaut slavenās alt-pica garozas, kas varētu būt tirgotāja Džo numur viens pretenzija uz slavu, šī trīs kodolu recepte nāk sajūgā. Ar tikai brokoļu kāpostu picas garozu pārtikas preču veikala sarkanie pipari, kas izplatīti ar baklažāniem un ķiplokiem, un mozzarella siers, uz galda ir mazāk nekā stundu, Toskānas stila vakariņas ir mazāk nekā stundas laikā.
Ko pirkt: Brokoļu kāpostu picas garoza, sarkanie pipari, kas izplatīti ar baklažāniem un ķiplokiem, mozzarella siers
Interesanti, kā dietologs veikala tirgotāja Džo ejas? Lūk, viņas mazāks par 30 USD:
Šie trīs TJ garšvielas palielinās jūsu garšvielu atvilktni uz augšu, un, ja jūs vēl neievietojat savu cauli-gnocchi savā gaisa cepšanā, dodieties uz tā.
