5 veselīgu tirgotāja Džo mērces, kas var pārveidot praktiski jebkuru ēdienu

Lai gan veselīgas pārtikas pasaulē ir daudz debašu, par kuru ēšanas plāns ir vislabākais vai vai alt-gaļu ir vērts pievienot uz mūsu šķīvjiem, ir viena lieta, par kuru var vienoties: tirgotājs Džo var darīt (gandrīz) nav nepareizs. Sākot no viņu ziedkāpostu gnocchi līdz to garšvielu sadaļai un pat viņu skaistumkopšanas līdzekļiem, viņi nodrošina kvalitāti un veselību praktiski visos līmeņos. Un kā es nesen atklāju, šis patiesība attiecas arī uz viņu mērcēm.

Protams, mērces ir lielisks veselīgs veids, kā pievienot ēdienam aromātu un uzturu. Bet, ja jums nav laika vai enerģijas DIY savas, veikalā iegādātas iespējas bēgt Esiet glābjot… ja jūs uzmanīgi veicat etiķešu lasīšanu. Daudzās iepriekš sagatavotās mērcēs bieži ir nozveja slēpta sāls, cukura vai konservantiem.

Ne tā ar šīm piecām veselīgajām tirgotāja Džo mērcēm. Viņi visi ir apstiprinājuši dietologs, tāpēc jūs zināt, ka viņi ir likumīgi veselīgi. Un, ņemot vērā, ka viņi visi ir no TJ, arī jūs esat labas, garšas gudrās. Apsveriet šovakar vakariņu plānus, kas ietaupīti ar šiem garšīgajiem cērtēm.

Labākā salsa

Salsa Verde - 9 USD.00

“Jūs varat darīt vairāk nekā tikai iegremdēt mikroshēmas šajā salsas verde, tāpēc tam noteikti vajadzētu būt jūsu tirgotāja Džo pārtikas preču sarakstā,” saka Maggie Michalczyk, MS, RD. Izgatavots ar vienkāršām sastāvdaļām, piemēram, tomatillos, ūdeni, ķiplokiem un sāli, tas ir diezgan tīrs augstas kvalitātes sastāvdaļu ziņā, vienlaikus uzturoties salīdzinoši zemu nātrija un cukura līmeni. “Izmantojiet to kā marinādi vistas vai zivīm Taco otrdien, vai arī izmantojiet veselīgas vistas enchilada kastrolis,” viņa saka.

Pavārs ar to: zaļā vistas ziedkāpostu enchilada kastrole; salsa verde vistas gaļa

Iepirkties tagad

Labākā karstā mērce

Tirgotāja Džo organiskā pikanta taco mērce - 12 USD.00

Vēlaties ienest siltumu? Ielejiet daļu no šīs mērces uz tacos, lai iegūtu kādu papildu garšu, kas jums dabiski ir labs! “Tas garšo kā mājās gatavota karsta mērce no jūsu iecienītā meksikāņu restorāna, un jūs to burtiski varat izmantot uz jebko, lai tam iegūtu pikantu mazu sitienu,” saka Mihalčiks. "Man patīk, ka tomātu biezenis ir galvenā sastāvdaļa, un tas ir lieliski piemērots, lai pievienotu jūsu tacos vai quesadillas," viņa saka. Jums arī nav vienkārši jāpieliekas ar klasiskām takām. Jūs to varat izmantot jebkura veida dienvidrietumu maltītei, piemēram, melnu pupiņu zupai vai dienvidrietumu omletei, lai tai piešķirtu pievienoto siltumu.

Pavārs ar to: Laurena Toyota četrstūraino dārzeņu mērce; bifeļu vistas salāti

Iepirkties tagad
Meklē vairāk dietologu apstiprinātu tirgotāja Džo cērtes? Lūk, kas Jūs pret pārtiku Uzņēmējs Tracy Lockwood Beckerman, Rd, vienmēr tur pērk:

Labākais daudzfunkcionālais garšviela

Tirgotāja Džo organiskais tahini - 4 USD.00

ICYMI, Tahini šogad ir taisnība, kur cilvēki izmanto garšīgas sezama sēklas, lai izdarītu vairāk, nekā tikai padarīt hummu. "Šī ir lieliska lēta štāpeļšķiedrām, ko uzkrāt, kad jūs iepērkaties Trader Joe's," saka Michalczyk. “Izmantojiet to kā bāzi daudzām dažādām salātu mērces un iemērkšanas mērču kombinācijām, vai arī jūs pat varat cept ar to kā ar riekstu sviestu.”

Michalczyk's Go-to? Citronu tahini salātu mērce. “Apvienojiet pusi tases tahini ar 2/3 līdz 3/4 tases ūdens (pēc vajadzības) un 3 ēdamkarotes svaigas citrona sulas. Tad pievienojiet vienu ķiploku daiviņu, maltu, vienu ēdamkaroti olīveļļas un 3/4 tējkarotes jūras sāls un melnos piparus pēc garšas, ”viņa saka. Izmantojiet to virs zaļumu gultas ar kādu grilētu lasi vai citronu vistu, lai pusdienām vai vakariņām būtu viegli salāti.

Pavārs ar to: tahini uz nakti auzas; tahini šokolādes čipsu cepumi

Iepirkties tagad

Labākā makaronu mērce

Trader Joe's Giotto tomātu bazilika Marinara mērce - 12 USD.00

“Vienmēr ir laba ideja, ja uz rokas ir marināras mērce, lai izmantotu makaronu vai cukini nūdeles,” saka Mihalčiks. Izvēlieties šo nākamo TJ skrējienu, ko izmantot dažādos veidos, ”viņa saka. Tam ir ļoti vienkāršs sastāvdaļu saraksts, un viņa saka, ka ir zemāks cukura un sāls nekā vairums citu Jarred Marinaras, padarot to par lielisku veselīgu iespēju. “Izmantojiet to vienkāršā un aromātiskā maltītē, papildinot bļodu ar pusi spageti nūdelēm un pusi cukini nūdelēm ar spinātiem un vistu, lai iegūtu labi noapaļotu maltīti,” viņa saka, ka viņa saka.

Pavārs ar to: gnocchi ar mērci; jēra gaļas bumba Šakshuka

Iepirkties tagad

Labākais aizstājējzīmju priekšmets

Trader Joe's Yuzu Kosho karstā mērce pikanta un citrusaina smaržīga - 12 USD.00

Vēlaties ienest siltumu? Ielejiet daļu no šīs mērces uz tacos, lai iegūtu kādu papildu garšu, kas jums dabiski ir labs! “Tas garšo kā mājās gatavota karsta mērce no jūsu iecienītā meksikāņu restorāna, un jūs to burtiski varat izmantot uz jebko, lai tam iegūtu pikantu mazu sitienu,” saka Mihalčiks. "Man patīk, ka tomātu biezenis ir galvenā sastāvdaļa, un tas ir lieliski piemērots, lai pievienotu jūsu tacos vai quesadillas," viņa saka. Jums arī nav vienkārši jāpieliekas ar klasiskām takām. Jūs to varat izmantot jebkura veida dienvidrietumu maltītei, piemēram, melnu pupiņu zupai vai dienvidrietumu omletei, lai tai piešķirtu pievienoto siltumu.

Pavārs ar to: Laurena Toyota četrstūraino dārzeņu mērce; bifeļu vistas salāti

Iepirkties tagad

Meklē citus izcilus TJ atradumus? Šie ir labākie tirgotāja Džo iepriekšējie salāti, un lūk, kā pagatavot piecas vakariņas, izmantojot tirgotāja Džo sastāvdaļas.

Bet pagaidiet, tur ir vairāk! Vēlaties būt pirmais, kurš dzirdētu par jaunākajiem (un labākajiem) veikala produktu pilieniem, pielāgotajām kolekcijām, atlaidēm un daudz ko citu? Reģistrējieties, lai Intel tiktu piegādāts tieši uz jūsu iesūtni.