5 Reiki principi, kurus varat izmantot, lai radītu lielāku vieglumu un plūsmu savā dzīvē

Rādītājs. Tikai šodien, nedusmojieties

Dusmu piedzīvošana nebūt nav slikta lieta. Tas mums norāda, ka kāds vai kaut kas, iespējams, ir šķērsojis robežu. Patiesībā ir svarīgi, kā mēs rīkojamies ar šīm dusmām. "Kad kaut kas padara jūs viscerāli dusmīgu, mēģiniet nokļūt tā saknē," Endrsts saka. "Sēdiet ar to uz brīdi pirms rīkošanās. Runa nav par emociju nomākšanu, bet drīzāk samierinās ar mūsu dusmām un slāņiem nomizo, lai redzētu, kas ir sprūda."

"Runa nav par emociju nomākšanu, bet drīzāk samierināsies ar mūsu dusmām un slāņiem nomizot, lai redzētu, kas ir sprūda."-Endrst

Tātad šis princips, pēc Vozija saka, ir atgādinājums, ka dusmas var nonākt virspusē un izklīst savā laikā.

3. Tikai šodien esiet pazemīgs

Mūsu ego var būt mazliet demonstrējums, it īpaši, ja mēs esam izdarījuši kaut ko lielisku, un šis reiki tenet mudina mūs to pazemināt. "[Mūsu ego] patīk ņemt kredītu par paveikto un pateikties par tā dāvanām," saka Vozijs. "Ja pamanāt, ka jūsu ego saņem komplimentu pastiprinājumu un cik brīnišķīgs jūs esat, ļaujiet sev ik pa brīdim noliecieties pie sava gara un mīlēt vienkārši mīlēt."

4. Tikai šodien, esiet godīgs

Būt jūsu autentiskākajam pašam ir lielisks un ārkārtīgi atalgojošs mērķis, uz kuru tiekties, taču praksē tas var būt ļoti izaicinošs. "Mēs augam kā iepakojuma dzīvnieki, kas cenšas iederēties un tikt pieņemti, kad vissvarīgākais ir godāt un mīlēt sevi tādu, kāds esat," saka Vozijs.

Tā vietā, lai mēģinātu padarīt sevi piemērotu noteiktu veidni, lai to pieņemtu vai paslēptu patiesību par to, kas jūs esat, izmantojiet šo ideoloģiju kā uzvedni, lai ļautu savam īstajam pašam spīdēt cauri. Mantras daļas "tikai šodien" skaistums ir tas, ka tas mudina koncentrēties uz tikai viena mazuļa soli šodien Un tad atkārtojiet rīt, un tā tālāk.

5. Tikai šodien esiet līdzjūtīgs pret sevi un citiem

"Līdzjūtība ir dziedinošais balzams līdz spriedumam un dusmām," saka Vozijs. Šis reiki princips ir pamudinājums sagriezt sevi un citiem nedaudz atslābināt un dot labumu no šaubām, kad iespējams. Tomēr, protams, praktizējot līdzjūtību, tomēr ne vienmēr ir viegli izdarīt.

Ja jums ir grūtības izprast alternatīvas perspektīvas, Vozijs iesaka noteikt nodomu redzēt lietas savādāk. Jūs varat plānot kaut ko līdzīgu: "Man ir grūts laiks tiesāt sevi vai kādu citu. Palīdziet man redzēt viņus vai sevi caur mīlestības un līdzjūtības acīm."

3 reiki principu variācijas

Ir arī dažādas reiki priekšrakstu variācijas. Šeit ir vēl trīs, kurus varat izmēģināt:

Viens. Tikai šodien es godīgi nopelnīšu savu dzīvi

Šis priekšraksts ir par godīgu parādīšanos jūsu dzīvē bez nekādas melošanas, krāpšanās, sprieduma vai manipulācijas, lai mēģinātu tikt uz priekšu. "Nauda ir lieliska, bet panākumus nenozīmē, cik jums ir," saka Endrsts. "Padomājiet par pārpilnību visās savas dzīves jomās. Kad mēs vibrējam ar augstu frekvenci, godīgi nopelnot un piedaloties apmaiņā, pārējie nonāk vietā."

Rādītājs. Tikai šodien es godināšu savus vecākus, skolotājus un vecākos

Svētkot mūsu saknes un kultivējot pateicību tiem, kas mūs ir vadījuši. "Tas nenozīmē, ka mēs viņus ievietojam uz pjedestāliem, un mēs viņus esam atbildīgi par darbībām, kas mūs var sāpināt," saka Endrst. "Tas ir par mācīšanos un augšanu ar atvērtu sirdi un prātu."

3. Tikai šodien es izrādīšu pateicību par visu

"Šis princips ir par klātbūtni ikdienas brīžos, kad vairums no mums steidzas garām," saka Endrsts. "Jūsu mazuļa galvas smarža, saule straumē pirmajā lietā no rīta. Kā koki šūpojas vējā. Jūsu elpa, ķermenis, dzīve."Citiem vārdiem sakot, veltiet laiku, lai atvienotu un izbaudītu neapstrādātus dzīves priekus. Šī vienkāršā prakse novērtēt visu mūsu dzīvē var nodrošināt dziļu dziedināšanu.

Wellness Intel, kas jums nepieciešams bez BS, kuru šodien nepierakstāties, lai būtu jaunākie (un lielākā) labsajūtas jaunumi un eksperti apstiprināti padomi, kas piegādāti tieši jūsu iesūtnē.