5 nekaunīgi ieradumi, kas varētu nopietni atsvešināt jūsu draugus

Rādītājs. Bieži sarunu atgriežot pie jums

Lai gan tas varētu šķist acīmredzami uz sevi vērsts vispirms sarkt, tas bieži tiek parādīts nekaitīgi un patiesībā jūs pat nevarat saprast, ka to darāt, saka Džeksons. "Kad draugs dalās ar sliktām ziņām, jums var rasties kārdinājums atbildēt ar piemēru tam, kā kaut kas līdzīgs notika ar jums, cenšoties izveidot savienojumu," viņa saka. “Lai gan tas ir cēla nodoms, tas var likt jūsu draugam justies kā jūs neinteresē viņa teiktais.”

Jūsu labākais veids, kā apkarot šo tendenci, ir praktizēt aktīvu klausīšanos: “Darbs, lai būtu apzināts, uzdodot draugiem sekojošiem jautājumiem, kad viņi dalās, un izprast, kad ir lietderīgi dalīties ar saistītu personīgo stāstu,” saka Džeksons. Jo vairāk jūs uzdodat drauga jautājumus, kad viņi atveras, jo vairāk jūs arī izvairīsities no pārmērīgas sarunām vai radot situāciju, kad kāds jūtas kā nevar nokļūt vārda malā, saka psiholoģe un draudzības eksperte Irēna S. Levine, PhD.

3. Virziena datuma pārvēršana par grupas Hangout sesiju

Pat ja jūsu draugs piekrīt citai personai, kas apzīmē jūsu plānoto tikšanos, liekot domāt, ka papildinājums var izraisīt aizvainojumu, ja jūs to darāt atkārtoti, jo tas sāks nosūtīt signālu, ka viņu draudzība nav jūsu nepārtrauktas uzmanības vērta. "Ja sākotnējais draugs labi nepazīst trešo personu, tas var likt viņiem justies neērti vai vīlušies, it īpaši, ja viņi būtu gribējuši ar jums intīmu sarunu," saka Dr. Levīns.

Un, kaut arī jūs varētu veikt šo soli ar labākajiem nodomiem-iespējams, jūs vēlētos, lai draugi sajauktu savā starpā, vai arī jūs vienkārši domājat, ka grupa varētu būt jautrāka-tā būtu jāizmanto taupīgi situācijās, kad otra Divi cilvēki nav tik tuvu kā jūs ar katru no viņiem.

4. Phubbing (pat grupas iestatījumā)

Jūs varētu zināt, ka phubbing-bezkaunīgais “tālruņa” un “šņaukšanās” portmanteau, kas attiecas uz jūsu tālruņa apskatīšanu, sarunu vidū-parasti tiek uzskatīts par rupju. Bet, pamatojoties uz neseno pētījumu par draugu Phubbingu, cilvēki, visticamāk, phub, kad viņi ir trīs vai vairāk grupā, pieņemot, ka šajā situācijā ir mazāks jautājums par to, kurš šobrīd runā. Tomēr pat tad jums būtu prātīgi no tā izvairīties, pēc ekspertu domām. Jebkurā kontekstā phubbing var interpretēt kā draudzības devalvēšanu, salīdzinot ar visu, kas ir vairāk steidzams jūsu tālrunī.

5. Draudzības problēmu ignorēšana

Sakot kaut ko labi, kad tas gandrīz ne vienmēr izpaužas neveselīgā veidā, saka Džeksons: “Vai nu jūs lēnām atkāpjaties no cilvēka laika gaitā, reaģējot ar pasīvām, agresīvām piezīmēm, vai arī pilnībā viņus aizvainojot.”Tas ir tas pats iemesls, kāpēc jums nevajadzētu iet prom domstarpību vidū, nemēģinot nonākt pie izšķirtspējas.

Sēžot sautējumā par visu, kas jūs traucē (it īpaši, ja tas rada lielas bažas vai tas, kas bieži rodas), rada tikai emocionālu attālumu, saka Dr. Franko. No otras puses, viņa saka, pētījumos atklāts, ka atklāts konflikts faktiski dod labumu draudzībai, kad tas notiek empātiski, un, rodas problēmas, lai tās varētu strādāt, var radīt lielāku tuvību, godīgumu un uzticību laika gaitā.

Ak čau! Jūs izskatāties kā kāds, kurš mīl bezmaksas treniņus, atlaides progresīvākajiem labsajūtas zīmoliem un ekskluzīva aka+labs saturs. Pierakstieties labi+, Mūsu tiešsaistes labsajūtas kopiena un uzreiz atbloķējiet jūsu atlīdzību.