5 super interesanti fakti par Kelly Ripa fitnesa ieradumiem

Kelly Ripa ir kā staigājoša sludinājums vingrinājumiem, šķiet, ir augsts endorfīnos viss laiks un ir piemērots, spēcīgs un mirdzošs pie 45. Bet plašsaziņas līdzekļu mīļotā uzstāj, ka viņa nav dzimusi atlētiskā un pat vienmēr nav bijusi aktīva.

"Tas ir mīts!"Viņa teica, kad es nododu viņai priekšstatu par viņas trenera Annas Kaisera lielo, spashy New Manhetenas studijas un galveno mītni Brodvejas un 28. ielas atklāšanas ballītē.

Studija, trešā Akt, kustībā pēc augšējās austrumu puses un Austrumu Hemptonas vietām, oficiāli tiek atvērta nodarbībām šo sestdien, 7. novembrī, un grafikā ir iekļauts pilnīgi jauns tonizējoša klase-Aktone-ka Kaiser, kas izveidots īpaši RIPA, kad, kad Viņai uz minūti bija jāpiešķir deju kardio čības.

"Man bija savainojums, un es nevarēju izdarīt kardio, un tas mani tiešām pamudināja uz traki ... lai nevarētu izmantot manu ķermeni," saka Ripa, kurš acīmredzami šajās dienās ir būtisks labsajūtas un fitnesa aizstāvis. "Anna teica:" Nu, jūs varat pilnīgi Izmantojiet savu ķermeni.""

Pēc tam, kad es ar Kaiseriem esmu iesviedis Muscle-Quing Aktone klasi, es tiku galā ar Ripa, lai iegūtu dažus pārsteidzošākus faktus par viņas fitnesa ieradumiem. (Un nē, viņa no Akt nesaņēma Kim Kardashian mucu. ES jautāju.) -Liza Elaine turēja

Viens. Viņa sāka savu mīlas dēku ar vingrošanu ļoti lēni. "Es īsti nesācu ​​trenēties, kamēr mans jaunākais dēls nebija bērnudārzā, un es sāku patiešām lēni un patiešām mazu. Es sāku trenēties trīs dienas nedēļā. Un, trenējoties, es domāju, ka pusstundu staigāju pa skrejceliņu, un tad es sāku skriet, tad es sāku skriet, jūs zināt, tikai katru nedēļu pārsniedzot savas jūdzes. Es mēģinātu iet tālāk un tālāk."

Rādītājs. Regis bija daļa no viņas iedvesmas, lai aktīvi darbotos. "Regis Philbins bija patiešām lielisks vingrotājs. Viņš mīlēja vingrot, un viņš joprojām to dara. Es domāju, ka viņš katru dienu vingro. Un viņš tiešām bija tāds, kurš bija tāds: “Jums vajadzētu vingrot! Jums tas patiktu!""

3. Pēc daudz dažādu treniņu izmēģināšanas viņa tagad astoņus gadus strādā kopā ar Annu Kaiseru. "Es izlauzos ar visām citām savām kundzēm, un tas arī bija. Es domāju, ka viņas pasaule. Viņa tiešām ir mainījusi manu ķermeni. Viņa ir likusi man apzināties, ka man ir pamats-es nezinu, ka man tāda ir."

4. Ripa savainojums lika viņai saprast, ka treniņam ir vairāk nekā kardio. "Man jāsaka, ka es gaidīju, ka mans ķermenis pilnībā sabruks, bet mēs atklājām, ka mans ķermenis kļuva patiešām stingrs un patiešām stiprs. Man patīk tik ļoti koncentrēties uz kardio ... bet tas, ko jūs neapzinājāties, ir tad, kad jūs izmantojat šīs lielās muskuļu grupas un jūs stiprināt un tonizējat, tas ir sirdsdarbs. Man katru reizi bija elpa. Tas viss ir kardio, tas viss ir saistīts. Jūs varat saņemt šo sviedru un jūs varat izdalīt muskuļus, veicot tos tonizējošos vingrinājumus.

5. Viņa svīst arī savu bērnu dēļ. "Es gribu plānot aktīvu dzīvesveidu. Visi mani bērni ir aktīvi, visi sportā, un es zinu, ka tas ir tiešs rezultāts, redzot viņu vecāku vingrošanu."

Lai iegūtu papildinformāciju, apmeklējiet Aktmotion.kombinācija