6 garšīgas pastas, kas nesatur lipekli, kas atvieglo nedēļas vakara vakariņas

Tomēr nejūties kā tu ir Lai izgrieztu lipekli vai graudus, lai iegūtu labāku veselību, ja jums nav veselības stāvokļa vai uztura modeļa, kas to prasa. "Es domāju, ka viens no lielākajiem nepareiziem priekšstatiem ir tas, ka, ja kaut kas nesatur lipekli, tam jums jābūt labākam nekā tā kolēģim," saka McDevitt. “Dažos gadījumos tā varētu būt taisnība, pamatojoties uz tādiem faktoriem kā to, cik izsmalcinātas ir sastāvdaļas, bet vairumā gadījumu ieguvums no lipekļa ir tieši tas, kā tas izklausās, bez lipekļa, padarot to par labāku izvēli Tiem, kuriem ir jutība pret olbaltumvielu un drošu izvēli tiem, kuriem ir celiakija.”

Tas nozīmē, ka, ja jūs vēlaties sajaukt makaronu sastāvdaļas vai jums ir jārisina lipekļa jutība, mēs esam noapaļojuši dažas no labākajām makaronu bez lipekļa iespējām pirms vai pēc treniņa maltītes pirms vai pēc treniņa.

Turpiniet lasīt dažus no labākajiem lipekļa makaronu zīmoliem tirgū, lai izmēģinātu

Viens. Vislabākais skeptiķiem: Banza aunazirņu makaroni, 25 USD par 6

Banza gatavo aunazirņu makaronus, kas ātri gatavo ēdienu, ir fantastiska košļāta tekstūra un viegli aizstāj tradicionālos kviešu makaronus gandrīz jebkurā receptē. (Tā dibinātājs bija aku+labs pārmaiņas dalībnieks 2020. gadā!) Zīmols piedāvā arī daudz makaronu šķirņu, kas nesatur lipekli (ieskaitot kastes mac un siera komplektus), un to ir diezgan viegli atrast daudzos lielākos pārtikas preču veikalos. Turklāt, ja jūs vēlaties paplašināt savu itāļu ēdienkarti, kas nesatur lipekli, Banza tagad piedāvā picas bez lipekļa, kas izgatavotas ar aunazirņu garozu.

Veikals tagad: Banza aunazirņu makaroni, 25 USD par 6

Rādītājs. Labākais, ja jūs esat paleo: Kapello mandeļu makaroni, 11 USD

Ne visi produkti, kas nesatur lipekli, to sagriež cilvēkiem, kuri ir paleo; Viņi arī neēd jebkāda veida pākšaugus vai graudus, padarot daudzus alt-pastas no šiem ēdājiem galda. Ievadiet paleo kulta iecienīto zīmolu Cappello's, kas izmanto mandeles kā savu makaronu bāzi. Visi tā makaronu produkti tiek glabāti saldētavā, nevis pieliekamajā (un gatavo ne mazāk kā divās minūtēs), tāpēc domājiet par zīmola piedāvājumiem kā bez lipekļa, bez graudiem svaigiem makaroniem, kas nesatur graudus. Ar garšu un tekstūras priekšpusi tas pilnībā piegādā-jūs gandrīz nevarat pateikt, ka tas nav īstais darījums.

Veikals tagad: Cappello mandeļu makaroni, 11 USD

3. Labākie zirņu makaroni: Zenb Rotini makaroni, USD 30 par 6

Dzeltenie zirņi, iespējams, nav pirmā sastāvdaļa, kas ienāk prātā kā kviešu nomaiņa jūsu makaroniem, bet ZENB pierāda, ka tam noteikti vajadzētu būt. Ja jums patīk, ka jūsu makaroni saglabā šo al dente kodumu, Zenba Rotini, Penne un elkoņa makaronu kolekcija ir fantastiskas iespējas. Šis alt-pasta īpaši labi pārī ar biezu, aromātisku mērci, piemēram, ķirbju-tomato ragu vai riecošu baklažānu papildināšanu.

Veikals tūlīt: Zenb Rotini makaroni, USD 30 par 6

4. Vislabākais ļaudīm ar alerģijām: dzīvespriecīgi pārtikas produkti bez graudiem Cassava spageti, USD 24 par 6 kastēm

Jovial dod jums iespējas, kad runa ir par makaroniem, kas nesatur lipekli, ar gan brūno rīsu piedāvājumu, gan nedaudz interesantāku maniokas piedāvājumu-pēdējais ir draudzīgs cilvēkiem ar jutīgumu pret lipekli, riekstiem un pākšaugiem. Ja vēlaties pagatavot currit taizemiešu nūdeles vai aukstus ķīniešu nūdeļu salātus, maniokas pastas ir ne tikai alternatīva kviešu pastas, bet, iespējams, augstākā nomaiņa. Viņi saglabā garšu un piedāvā autentiskāku tekstūru Āzijas virtuvēm nekā to kolēģi, kas aprīkoti ar lipekli.

Veikals tagad: Jovial Foods bez graudiem Cassava Spaghetti, USD 24 par 6

5. Labākā pieejamā iespēja: Barilla Red Lentil makaroni, USD 3

Barilla var būt vislabāk pazīstama ar tradicionālākajiem makaronu piedāvājumiem, taču viņi ir paņēmuši zināšanas nūdeles un piemērojuši to arī netradicionālajām šķirnēm. Mēs mīlam viņu sarkanos lēcu makaronus, kas nāk Penne, Rotini un Spageti. Ja jūs vēlaties pārī savienot savu klasisko Bolognese ar nūdeles bez lipekļa, šī barilla variante ir veids, kā iet.

Veikals tagad: Barilla Red Lentil Makaronus, USD 3

Ar. Labākās nūdeles: Taizemes virtuves rīsu nūdeles, USD 17 par 6 kastēm

Neatkarīgi no tā, vai tas ir spilventiņš taizemietis vai spilventiņš, redziet EW, kas ir kļuvis par jūsu Taizemes pasūtījumu, jums būs prieks uzzināt, ka rīsu nūdeles (biezas vai plānas), kas dominē lielā daļā Austrumāzijas ēdiena gatavošanas, dabiski ir bez lipekļa. Taizemes virtuve izgatavo lieliskas rīsu nūdeles, kuras jūs varat viegli pagatavot mājās, un atšķirībā no vairuma citu lipekļa (vai lipekļa) pastas, šīs rīsu nūdeles gatavo žņaugtos, padarot vieglu nedēļas nogales maltīti nedēļas naktī ēdienreizē.

Veikals tagad: Taizemes virtuves rīsu nūdeles, USD 17 par 6 kastēm

Ak čau! Jūs izskatāties kā kāds, kurš mīl bezmaksas treniņus, atlaides kulta un labklājības zīmoliem un ekskluzīvu aku+labs saturs. Reģistrējieties labi+, mūsu tiešsaistes Wellness iekšējās informācijas kopienai un uzreiz atbloķējiet jūsu atlīdzību.