6 pieliekamais būtisks Šis pavārgrāmatas autors zvēr, lai būtu ērti ziemas ēdienreizes
Jums ir katrs nodoms pamest māju un būt produktīvam dienā, bet tad Alexa informē jūs par pašreizējo temp un pārziemošanas instinktu.
Bet, ja esat tam gatavs, dienas (vai, uh, nedēļas nogale) pavadīšana ir pilnīgi piemērota. Jūs varat veikt iepirkšanos tiešsaistē, straumēt treniņu no planšetdatora un tik ilgi, kamēr jūsu virtuve ir aprīkota ar katras maltītes Essentials-Master.
“Kad ārā ir auksts, es nevēlos pamest māju, tāpēc ir ļoti svarīgi, lai virtuve būtu aprīkota ar veselīgiem, garšīgiem ēdieniem un pamatiem,” saka Jenné Claiborne, šefpavārs aiz buzzy emuāra (un gaidāmā pavārgrāmata) saldo kartupeļu dvēseles.
“Kad es varu ātri iemest sirsnīgu ziemas maltīti, man ir daudz mazāk ticams, ka vakariņās man ir kaut kas līdzīgs popkornam.”
Pieliekamais piepildīšana ar labākiem priekšmetiem, kas jums palīdzēs izvairīties no uztura nepilnībām, kas saistītas ar izvēli izņemšanu vai izņemšanu no nevēlama ēdiena, saka Claiborne. “Kad es varu ātri iemest sirsnīgu ziemas maltīti, man ir daudz mazāk ticams, ka vakariņās man ir kaut kas līdzīgs popkornam.”
Priekšmeti, kurus Klaiborne uztur priekšpusē un centrā savā ziemas pieliekamajā, ir Imagine® zupas un buljoni, pats galvenais tāpēc, ka tiem ir iespējas, kas izgatavotas ar organiskām un veselām sastāvdaļām. “Es ēdu iedomāšanu® Krēmveida tomātu zupa un pasniedziet to ar salātiem un grauzdētu skābo maizi, ”viņa saka. “Tā ir ideāla ziemas maltīte.”
Turpiniet lasīt, lai redzētu citas pieliekamais Essentials Claiborne paļaujas uz katru ziemu.
Iedomāties® Organiskā dārzeņu buljons ar zemu nātrija
Tas ir būtisks pieliekamais priekšmets Klaibornei, jo tas ir tik daudzpusīgs. Tajā nav mākslīgu konservatīvu, un Klaiborne to izmanto daudzu veidu lietojumos. “Man patīk izmantot šo iedomājumu® buljons, lai pagatavotu manus graudus, pupiņas un zupas, ”viņa atzīmē. “Es to pat izmantoju, lai aizstātu eļļu, kad sautēju dārzeņus.”
Farro
“Farro ir viens no maniem iecienītākajiem graudiem, jo tas ir tik pildījums, košļāts, garšīgs un viegli pagatavojams,” dalās ar veselīgo šefpavāru. Viņa iekļauj senos graudus zupās, izmanto to kā risoto un pat iemet ziemas salātos. Bonuss: kompleksais ogļhidrāts ir pilns ar šķiedrvielām, daudz olbaltumvielu un ir labs barības vielu avots, piemēram, B3 vitamīns, dzelzs un magnijs.
Melnas lēcas
“Šie ir mans mīļākais lēcu veids,” saka Klaiborne. “Kad viņi ir vārīti, viņi tur savu formu un stingrāku tekstūru.”Pārtikas eksperts dod priekšroku tās izmantot kā pupiņas, pievienojot tās veggie burgeriem, salātiem un zupām. Un tie ir noderīgi, ja jūs gatavojaties pēc laika kraukšķīguma: atšķirībā no pupiņām, tām nav nepieciešams iepriekšējs un var būt gatavs mazāk nekā 20 minūtēs.
Saldie kartupeļi
Tā kā viņas vietne un gaidāmā pavārgrāmata ir nosaukta pēc šī sakņu dārzeņu, nav pārsteigums, ka saldie kartupeļi ir Klaibornes iecienītākais ēdiens. “Es burtiski tos izmantoju visam,” viņa atzīst. “Visu ziemu ilgi es tos izmantošu pankūkās, zupās, salātos, veggie cepetos, desertos un visam, kas pa vidu.”
Sēnes
Klaiborne novieto sēnes savu iecienīto ēdienu labāko pieciniekā. "Viņi ir tik garšīgi, tekstūras pilni un barojoši," viņa saka. Aromātiskās sēnes ir labi olbaltumvielu, kālija un dzelzs avoti. “Mani iecienītākie sēņu apēdšanas veidi ir risoto un makaronos vai vienkārši grauzdēti ar olīveļļas drizzle un sāls domuzīmi.”
Iedomāties® Krēmveida tomātu zupa
"Lai arī man ir svarīgi vienmēr ir pieliekamais, kas aprīkots ar neapstrādātām un sausām sastāvdaļām, man patīk arī pieejamas iepriekš pagatavotas maltītes un zupas," saka Klaiborne.
Viņas gājiens? Iedomāties® Krēmveida tomātu zupa, kas pārbauda visas viņas kastes: vegānu zupa ir pildīta ar organiskiem, ugunsgrēku grauzdētiem tomātiem un svaigu no fermas garšaugiem, un Claiborne patīk to savienot ar vienkāršu sēņu panini. "Tas kombinācija mani aizved atpakaļ uz savām koledžas dienām," viņa saka. Tā ir sirsnīga, viegli gatavojama maltīte, kas ir lieliski piemērota sniegotām dienām, kad Apple TV ir pievilcīgāks nekā virtuve.
Sadarbībā ar Imagine®
Augšējā fotogrāfija: Jenné Claiborne
