6 Fiziskās norādes, lai dotos prom no argumenta, saskaņā ar ķermeņa valodas ekspertu

Pēc tam, kad esat noskaidrojis, ka jūsu diskurss ar mīļoto cilvēku ir izgājis draudzīgu diskusiju zemi un ienācis potenciāli kaitīgajā strīdā vai cīņā, varētu būt laiks apsvērt iespēju noņemt sevi no situācijas. Saskaņā ar ķermeņa valodas ekspertu Blanca Cobb, daži ķermeņa valodas signāli var mums palīdzēt novērtēt, kad jāiet prom no argumenta. Un, Divaris Thompson piebilst, ka to dara vērtība: “Jūs neesat bioloģiski vadīts, lai skaidri domātu, kad strīdaties.”

Ķermeņa valodas pazīmes, ka sākas arguments

Lasīšana, atpazīšana un spēja interpretēt šīs norādes var palīdzēt jums izlemt, kā rīkoties, un tas var ietvert sarunas atstāšanu. Cilvēki reaģē uz uztverto stresu un draudiem atšķirīgi, tāpēc daži cilvēki var atkāpties vai klusēt, kad jūtas apdraudēti argumentā, bet citi var parādīt pazīmes, ka ir agresīvāki. “Balss var pacelt, muskuļi var saspringt, var būt kaut kas svīst, vai acis kļūst platākas, un dažreiz nāsis uzliesmo,” saka Divaris Thompson. Citas atbildes lasa vairāk, piemēram, atkāpties, piebilst Kobs: “Daži cilvēki spers soli atpakaļ vai noliecās no jums, un viņi mēģina iegūt gan fizisku, gan psiholoģisku telpu .. . Daži cilvēki sāks spēlēt ar rokām."

“Balss var pacelt, muskuļi var saspringt, var būt kaut kas svīst, vai acis kļūst platākas, un dažreiz nāsis uzliesmo.”-Melissa Divaris Thompson, LMFT

Tā kā šīs pazīmes atspoguļo plašu uzvedības spektru, ir svarīgi tās apsvērt, salīdzinot ar personas parasto izturēšanos, lai spētu novērtēt, vai jūs esat argumentā. "Kad jūs saprotat, kā viņi parasti ir, un jūs redzat izmaiņas, kā viņi rīkojas, tas ir jūsu A-HA brīdis [ka jūs, iespējams, cīnāties vai gatavojaties sākt]," saka Kobs. “Ja kāds ir mierīgs un foršs un pamanāt, ka viņš sāk uzbudināt, tad jūs zināt, ka kaut kas ir augšā.”

Bet kontekstam ir svarīgi, tāpēc apsveriet, piemēram, iestatījumu un tēmu, kas tiek apspriests, pirms veicat savu nākamo kustību. Darbību vai vārdu izolēšana, neatzīstot pilnīgu situācijas priekšstatu. "Ja jūs nepareizi interpretējat, jūs varat piedēvēt nozīmi kaut kam, kas neeksistē, un var sabojāt veselīgas attiecības," saka Kobs. Un atcerieties, ka otra persona veic to pašu apstrādi un pabaros jūsu reakcijas un izteicienus.

6 Fiziskas pazīmes, ka jums jāiet prom no argumenta ar mīļajiem, saskaņā ar ķermeņa valodas ekspertu

Viens. Nicinājuma izskats

"Viens lūpu stūre ir tikai mazliet, piemēram, smaidot, un tas norāda uz morālo pārākumu," saka Kobs. Kad kāds uzskata, ka zina vairāk nekā jūs vai esat virs jums, viņi, visticamāk.

Rādītājs. Acis mirdzēja, apakšējā plakstiņa un lūpas pievilkās un uzacis taisnā līnijā

Pat ja kāds mēģina slēpt savas dusmas, Kobs saka, ka uz viņu sejas varat lasīt smalkas zīmes. "[Uzacis] mazliet nokrīt un veido taisnu līniju, un acis var atspīdēt, un apakšējais plakstiņš un lūpas var savilkt," viņa skaidro. "Daļa no veselīgas sarunas ir konstruktīvi izteikt visas emocijas, tāpēc, redzot dusmu pazīmes, jums jābūt uzmanīgam, bet kāds mēģina izlikties, ka nav dusmīgs."

3. Ar pirkstu vērsts

Pirkstu rādīšana, lai uzsvērtu vārdu vai sajūtu, neatkarīgi no tā, vai tas ir vērsts kaut kur tālumā vai jūsu sejā, ir žests, kas var signalizēt par pieaugošo dusmu līmeni. "Pirkstu rādītāji ir veids, kā parādīt agresiju ... tas var likt cilvēkiem aizsargāt," saka Kobs. Tas var uzsākt komunikācijas ciklu, kas nav tik efektīvs, lai vadītu efektīvu un emocionāli drošu sarunu.

4. Uzkrītošs

Acu rullēšana jālasa kontekstā, jo tā var norādīt gan uz kairinājumu, gan nogurumu. Tas nozīmē, ka tas ir žests, ko vispār uzskata par rupju, un kāds, kurš to dara, iespējams, zina, ka varat to redzēt. "Tas ir diezgan acīmredzami, kad jūs vērojat acis, un tas ir kaut kas, ko vairums vecāku māca saviem bērniem nedarīt," saka Kobs.

5. Slīpēti pleci

Slumped plecu signāla izsīkums un cīņa, kad esat noguris, nav produktīvs. "Tā ir klusa atvienošana, viņi joprojām ir tur, bet tas nenozīmē, ka kaut kas notiek," saka Kobs.

Ar. Pagriežot gurnus, pēdas vai plecus prom no jums, lai atvienotu

Smalkas pārmaiņas no jums var norādīt, ka cilvēks mēģina atvienoties. Tam nav jābūt lielam, acīmredzamam pagriezienam ar viņu muguru pret jums, saka Kobs. Skatieties virziena gurnus, pēdas un plecus, jo parasti mēs saskaramies ar cilvēku, ar kuru mēs klausāmies vai runājam. "Šīs darbības signalizē, ka kāds tiek veikts ar sarunu un mēģina radīt fizisku telpu vai atrast izeju," viņa piebilst.