6 stāsti, kas 2018. gadā mainīja labsajūtu

Mēs savlaicīgi kļuva tikpat svarīgi kā "man laiks"

Pašapkalpošanās laikmetā, plānojot treniņu, atveseļošanos, sejas veidošanu utt. Var nozīmēt, ka jūs pavadāt daudz laika, lidojot solo. Bet, lai gan ir kaut kas, kas jāsaka par to, ka esat jūsu pašu BFF, veselības eksperti ir vienisprātis, ka jums šī neatkarība ir jāsabalansē arī ar lielu socializāciju. Iemeslu ir daudz, bet pietiek ar to, ka savienojums, tāpat kā pārtika, ūdens un pajumte, ir daļa no cilvēka eksistences pamata vienādojuma.

Lietotās traumas (un kā ar to dzīvot) kļuva par labsajūtas sarunas daļu.

Iepriekšminētais "atkritumu uguns" ir Jūsu rīta NPR Digest ir izraisījis traumu neskaitāmiem cilvēkiem. Bet šogad lietotas traumas (un vaina, ko daži izjūt, to piedzīvot) ir kļuvusi arī par sarunas daļu. Amerikas Psiholoģiskās asociācijas ziņojumā pat atklājās, ka 75 procenti Z paaudzes min, ka masu šaušana ir galvenā stresa avota. Nav pārsteidzoši, ka vislabākais izmisuma izmantojums, ko jūtat par šiem notikumiem, ir rīkoties: sazināties ar citiem, lai skumtos, ierobežotu pārējos trauksmes izraisošos faktorus, zvaniet saviem senatoriem un balsojiet, kad jums ir iespēja.

#MeToo laikmetā ievainojamība kļuva par publisku lielvaru

Vārdi "neaizsargātība" un "spēks" jau sen tiek uzskatīti par antonīmiem. Viss, kas mainījās šogad, kad #MeToo ieguva pieaugošu impulsu. Proti, Kristīne Blasija Forda stāvēja Senāta Tieslietu komitejas priekšā ar liecību, kas bez šaubām pierādīja, ka sirds nēsāšana uz piedurknes ir priekšrocība, nevis vājums.

Sieviešu slavenības atklāja viņu garīgās veselības cīņas * lielā * veidā

Sieviete, kas sastāv no salikta (vai “foršā meitene”, kā to sauca Džilians Flinns Aizgājis meitene) ir mazliet paradokss mūsdienu kultūrā: viņa ir domājamā ideālā gal, un tomēr viņa vienkārši neeksistē. Šogad tādas slavenības kā Lili Reinharta, Selēna Gomeza, Serēna Viljamsa un vairāk apvienojās, lai apstrīdētu ierobežojošo arhetipu, ārkārtīgi publiskojot viņu garīgās labklājības statusu. Un tā rezultātā mums visiem ir nedaudz vieglāk runāt par mūsu pašu sarežģītību. (Būt veselam cilvēkam ir veids Jebkurā gadījumā vēsāks nekā pastiprināta fasāde pasaulei.)

Tāpēc mēs piekrītam: būdami zinātnei un labvēlībai, nav * savstarpēji izslēdzoši

Pārāk ilgi šķita, ka jums bija jāizvēlas viena nometne: labsajūta vai zinātne. Bet vairs nav. Tagad zinātniskie pētījumi pierāda viltus dihotomiju ar pētījumiem, kas liecina par labsajūtai līdzīgu reiki, vingrinājumu holistiskiem elementiem un aktīvai seksuālai dzīvei, lai uzlabotu pacienta kopējo iznākumu, ja to lieto vienlaikus ar standarta ārstniecības metodēm. Pat pasaules slavenākais medicīnas centriem līdzīgie Mayo klīnika un Klīvlendas klīnika-Have sāka atzīt, ka abi elementi iet roku rokā, ārstējot savus pacientus ar funkcionālo un integrējošo medicīnu. Īsāk sakot, jūs varat saglabāt iknedēļas akupunktūras iecelšanu un ikgadējo pārbaudi, nejūtot, ka jums ir vairākas labsajūtas personības.

Tagad gaidīt nākamo gadu! Lūk, ko tieši sagaidīt no labsajūtas pasaules.