6 Telltale zīmes, jūs esat empātija (ja jūs jau nejūtat šīs vibrācijas)

Viens. Jūs jūtaties kā sūklis citu cilvēku jūtām

Neatkarīgi no emocijām, tiklīdz kāds uz jums spīd, jūs to iemērcat un, nospiežot, izzuši to. "Empaths mēdz sajust citu emocijas," Dr. Manly saka. "Viņi var uzņemt depresiju, satraukumu un skumjas citos, pat ja tā nepavisam nav acīmredzama ar neapbruņotu aci."

Rādītājs. Jūs ļoti labi zināt, kad kaut kas var nebūt pareizs ar citu cilvēku

"Empaths dažreiz vairāk zina par citas personas emocionālo stāvokli, nevis personu, kas ir empātijas uzmanības objekts," saka Dr. Vīrišķīgs.

Jūs varat redzēt caur katru "man ir labi", piemēram, tas ir pilnīgi caurspīdīgs un destilēt, kāda ir īstā sajūta. Jūsu mazāk emocionāli emocionāli ieskaujošie draugi var būt spokoti jūsu spējas, bet viņi var arī iet pie jums, kad viņi jūtas skumji, jo viņi zina.

3. Pēc liela laika pasākuma jums ir nepieciešams laiks vienatnē

Kāzas? Bēres? Jūsu kaimiņa saldais sešpadsmit? Ja jūs iemetīs situācijā, kad emocijas darbojas augstu un jūs uztverat viss No tiem atstājiet savu grafiku bez maksas nākamajā dienā.

"Ņemot vērā dabiski" absorbējošu "raksturu, empātiem bieži būs vajadzīgs vairāk laika, lai atgūtuies no citiem, kas savākti no citiem," Dr. Manly saka.

4. Jums ir ērti vieni, ārpusē, Yoda stils

Iedomājieties, ka Yoda ir empātija, kas ar gandrīz telepātisku skaidrību var redzēt, kā Skywalkers tiek patērēts ar bailēm, šaubām, dusmām un negatīvu troksni, kas var izraisīt tumšo pusi. Un ir jēga, ka Yoda, neizdevies, cenšoties saglabāt Dartu Vaderu visu Dartu-y, tiešām bija vajadzīgs viens laiks, lai pārgrupētos.

"Empathes bieži zelt dabā, ņemot vērā tās dziedinošo, vientuļāko atmosfēru," Dr. Manly saka. Ja esat empātija, ārpus telpām var būt īpaši atjaunojoša. Meža peldēšana varētu būt daļa no jūsu pašaprūpes rutīnas, kas palīdz jūs centrēt, kad jūtaties satriekts. Jūs jūtat, kas jums jājūt, un šīs jūtas ir visas jūsu pašu.

Tātad, esiet kā Yoda. Esiet nedaudz efektīvāks par Yoda, kad ir jāļauj draugiem nokrist no dziļā gala. Bet pretējā gadījumā esiet kā Yoda.

5. Vispārējie pūļi un aizņemtas telpas jums ir nogurdinošas

"Tas ir empātijas jutības pret citu enerģiju rezultāts," Dr. Manly saka.

Jūs uzņemat visas šīs vibrācijas, kuras var justies kā nosvērtas. Bieži pārtraukumi var jums palīdzēt, un tāpēc, ja iespējams, var izvairīties no tādām vietām kā iepirkšanās centri un lidostas.

Ar. Jums nebūtu nepieciešams daudz ārējas stimulācijas

Faktiski empātiem ir tendence vislabāk attīstīties klusos un paredzamos iestatījumos. Tātad, ja jūs esat viens, jūs, visticamāk, esat pieradis, ka, kad varat aizķerties dažas klaiņojošas minūtes.

Vēlaties būt empātiskāks bez šīs intuitīvās izjūtas? Šeit ir četras empātiskas frāzes, kas jums palīdzēs saistīties ar cilvēkiem grūtos laikos. Un šeit ir iemesls, kāpēc toksiskā pozitivitāte var neļaut jums līdzināties citiem.