7 Veselīgas brokastu kaseres, uz kurām jūs nevēlaties gulēt

Ar. Vegānu hash brūnas brokastu kastrole

Baltās pupiņas var kalpot kā vēl viens olu aizstājējs veselīgās brokastu kaserolos, un šī recepte precīzi sadala, kā to izdarīt. Tas ir vēl viens labs šķiedrvielu un olbaltumvielu avots, vienlaikus ir arī pietiekami daudzpusīgs, lai strādātu ar virkni garšvielu (šajā gadījumā ar uztura raugu, maltu steiku garšvielām un kūpinātu papriku).

Iegūstiet recepti: vegāns hash brūnas brokastu kastrole

Plkst. Zemeņu kokosriekstu brokastu cepšana

Ja jums patīk jūsu brokastis saldas, nevis pikantas, šī kastrole ir paredzēta jums. Izgatavots ar banāniem, zemenēm, valriekstiem, kokosriekstu pārslām un kanēli, tas garšo gandrīz kā deserts.

Iegūstiet recepti: zemeņu kokosriekstu brokastu cepšana

Iegūstiet vairāk veselīgu brokastu ideju labi+Good's Cook ar mums Facebook Group.