7 ar olbaltumvielām iesaiņotas, bez piena kafijas dzērienu receptes, kas jums piešķirs galveno rītu (un visu dienu) enerģiju
Tā kā kafijas dzeršana no rīta ir diezgan neapšaubāma, mēs esam apkopojuši dažas no mūsu iecienītākajām piena produktiem, olbaltumvielu kafijas dzērienu receptes, kas jums dos enerģijas palielināšanos, pirms jums būs laiks ēst savas faktiskās brokastis. Papildus kofeīna faktoram tie visi ir arī sapņaini, krēmīgi vegānu olbaltumvielu avoti, piemēram, mandeļu sviests, vaniļas olbaltumvielu pulveris un sojas piens.
Tikai atcerieties: satveriet sirsnīgāku Nosh, lai savienotu savu olbaltumvielu kafiju, kad esat ārā, obligāti ir obligāti, jo kafija nav * maltīte.
7 Piena bez piena olbaltumvielu kafijas receptes, lai palīdzētu barot jūsu rītus
Viens. Kafijas olbaltumvielu kratīšana
Zvanot visiem kafijas cienītājiem! Šai kafijas olbaltumvielu kratīšanas receptei pēc mīlestības un kaislības ir četras vienkāršas sastāvdaļas, kuras varat sagatavot pirms laika un no rīta saplūst, lai ātri un ērti brokastotu, lai jūsu solī ieliktu papildu pavasari. Tas satur banānus, olbaltumvielu pulveri, mandeļu pienu un kafiju. Ar lielu partiju par partiju tūlītēju poda ledus kafijas koncentrātu jūs varat viegli mest šo garšīgo, mitrinošo un olbaltumvielu iesaiņoto kokteili dažu sekunžu laikā.
Iegūstiet recepti: kafijas cienītāju olbaltumvielu kratīšana
Rādītājs. Krēmveida vegāns karstais mocha
Atlasīšana starp karstu šokolādi un kafiju var būt gandrīz neiespējama, taču, izmantojot šo krēmīgo vegānu karsto mocha recepti, darbojoties ar īstu ēdienu, jums nekad vairs nebūs jāizvēlas starp diviem. Šī recepte pārī karstu kakao un siltu kafiju, un tā ir lieliski piemērota, lai malkotu dienas dienas veidu. Izgatavots ar tādām sastāvdaļām kā piens uz augu, bez piena šokolādes čipsiem, vaniļu, kakao pulveri, kafiju un kļavu sīrupu, tas ir dvēseles sildošs, ar olbaltumvielām bagāts dzēriens ar apmēram trim gramiem olbaltumvielu uz vienas tases.
Iegūstiet recepti: krēmveida vegānu karstā mocha
3. Vegāns Jamocha kratīšana
Tas, kurš teica, ka jums nevarētu būt desertu brokastīs. Tas ir šokolādes, kafijas augu bāzes milkshake, kas ir vēl garšīgāks nekā tas, ko varat iegūt vietējā saldējuma veikalā. Un, lai sasniegtu krēmīgāko smoothie tekstūru, šajā receptē tiek izmantoti mājās gatavoti kokosriekstu piena ledus gabaliņi, kas saplūst ar pilnību. Turklāt tas ir piekrauts ar olbaltumvielām bagātas sastāvdaļas, piemēram, mandeļu sviestu ar četriem gramiem olbaltumvielu uz vienu porciju.
Iegūstiet recepti: Vegan Jamocha Shake (Maple-Sweeted)
4. Aukstā brūvēšanas "karameļu" frappuccino
Ja jums patīk karameles garša, šai aukstā brūvējošajai karameļu frappuccino recepei, ko veidojis minimālistiskā Beikera, ir jūsu rakstiskais nosaukums. Tam ir mājās gatavota “karameļu” mērce, kas izgatavota no jauktiem datumiem, kas šim atsvaidzinošajam dzērienam pievieno krēmīgu tekstūru un saldu garšu. Un, lai palielinātu olbaltumvielu daudzumu, dodieties uz priekšu un apmainiet DIY mandeļu piena ledus kubus ar sojas piena ledus kubiņiem-tie nodrošinās, ka jūsu mājās gatavotais frappuccino ir gan tikpat slīps, gan bagāts kā tie, kurus atrodat Starbucks, Starbucks un Pagatavots ar augu bāzes olbaltumvielām.
Iegūstiet recepti: Aukstā brūvēšanas karameļu frappuccino
5. Dalgona saputoja kafiju
Godīgi sakot, mēs joprojām neesam pārmērīgi pār vīrusu Dalgonas kafijas tendenci, kas eksplodēja sociālajos medijos tikai pirms dažiem gadiem. Ja jums patīk Dalgona saputoja kafiju tikpat daudz kā mēs, jums jāizmēģina šī Bianca Zapatka recepte. Tas prasa ne vairāk kā trīs minūtes, un tas ir pilnīgi vegāns. Nemaz nerunājot, tas ir noslogots ar apmēram diviem gramiem olbaltumvielu, 232 miligramiem kalcija un 177 miligrami kālija uz vienu porciju.
Iegūstiet recepti: Dalgonas kafija (saputota kafija)
Ar. Zemesriekstu sviesta kafija
Ja zemesriekstu sviests un kafija ir jūsu mīlas valodas, apsveriet savu dvēseles biedru atrastu. Šī zemesriekstu sviesta kafijas recepte, ko veidojusi visa ēdiena dvēseles virtuve, apvieno divas lielākās lietas dzīvē: zemesriekstu sviests un kafija (atvainojiet, želeja). Un, ja jūs patiešām vēlaties, lai garšotu lietas, receptē ir trīs variācijas, lai to pārvērstu par kapučīno, latte vai mocha. Ak, un vai mēs pieminējām, ka tas ir visvairāk olbaltumvielu iesaiņotais variants mūsu sarakstā ar apmēram 16 gramiem olbaltumvielu vienā porcijā? Tysm, zemesriekstu sviests.
Iegūstiet recepti: Zemesriekstu sviesta kafija
Plkst. Salda un pikanta mandeļu sviesta datums latte
Šī saldā un pikantā mandeļu sviesta datums, kas datēts ar varavīksnes augu dzīvi. Kā norāda nosaukums, tā saldums nāk no datumiem, pikantums nāk no Kajenas pipariem, un tas iegūst daudz spilgtu citrusaugļu aromātu no kaislīgas apelsīna mizas. Būtībā var droši teikt, ka šai vegānu receptei gardumu nodaļā netrūkst. Turklāt ar olbaltumvielām bagāts krēmveida mandeļu sviests palīdz dienā pievienot ievērojamu daudzumu degvielas.
Iegūstiet recepti: salda un pikanta mandeļu sviesta datums latte
RD paskaidro, kāpēc kafija ir visu laiku lielākā lieta:
