7 veidi, kā integrēt sabiedrības aprūpi jūsu labsajūtas praksē

7 padomi, kā praktizēt jēgpilnu kopienas aprūpi, saskaņā ar praktiķiem.

Viens. Tā vietā, lai pārdotu risinājumus, turiet vietu problēmai

Saskaņā ar sevis optimizācijas paradigmu gandrīz vienmēr ir taustāms produkts, kuru varat iegādāties, kas it kā "labos" jūs. Sabiedrības aprūpe tomēr koncentrējas uz cilvēku vispirms, nevis jebkuru domājamo antidotu.

“Man ir svarīgi piedāvāt vairāk nekā produktu, kas apgalvo, ka ir“ risinājums pudelē.'"-Jamesa Hawthorne, ārstniecības augs

Kā ārstniece, Hawthorne pārdod tinktūras un maisījumus, lai atbalstītu viņu kopienas labklājību, bet, efektīvi, kā viņi varētu būt, neapgalvo, ka viņas produkti ir vienīgie atbilde. “Man ir svarīgi piedāvāt vairāk nekā produktu, kas apgalvo, ka ir“ risinājums pudelē."Man ir vieta, lai cilvēki varētu izpētīt un attīstīt jēgpilnas attiecības ar garšaugiem, ar kuriem viņi strādā," viņi saka. “Vietas un sarunu atvēršana tiešai saiknei ar viņu dziedināšanu, un augi ir vairāk mani mērķi, nevis izārstēt kādu. Es aicinu cilvēkus iemācīties augu stāstus un sazināties ar savām līnijām, lai mācītos, saglabātu un dotos sev iespēju. Es arī aicinu cilvēkus attīstīt pašapziņu un zināšanas ap viņu ķermeni, lai viņiem būtu skaidrība par viņu vajadzībām un to, kā viņi vēlas parādīties sev un pasaulē.”

Kaut arī šie elementi nav viegli tirgojami peļņas gūšanai līdz Hawthorne, tie palīdz indivīdiem piekļūt dziļākai dziedināšanai un savienojumam ar citiem.

Rādītājs. Prioritāšu noteikšana Sadarbībā pār konkurenci

Kā uzņēmuma īpašnieks, attālināšanās no konkurences domāšanas veida un uz sabiedrības atbalstu un sadarbību ir veids, kā veidot attiecības ar un arī atbalstīt citus mazos uzņēmumus. "Man patīk ideja būt daļai no alternatīvas ekonomikas, kas varētu arī veidoties un kalpot par aprūpes tīklu," saka Daphne K. Jenkins, Umauma Wellness un 'Ono Mau preces dibinātājs. "Liela daļa no tā, ko es veidoju, izmantojot savu mazo pārtikas biznesu, nonāk atpakaļ sabiedrībā; es regulāri atbalstu citus bipoc un sievietēm piederošu pārtikas biznesu, ieguldot viņu piedāvājumos, slavējot viņu īpašnieku radošumu un ģēniju un daloties ar viņiem aizrautīgi sociālie mēdiji.”

Savstarpības kultūra austa spēcīgu sabiedrības atbalsta tīklu un to var izmantot neatkarīgi no tā, vai esat uzņēmuma īpašnieks, darbinieks, kaimiņš vai jebkāda veida loceklis.

3. Pārejot no pirmās peļņas domāšanas līdz piekļuves domāšanas veidam

Kaut arī kapitālisms mudina uz ideālu veidot bagātību par katru cenu, sabiedrības aprūpe koncentrējas uz to, lai nodrošinātu, ka tie, kuriem nepieciešama, var piekļūt piedāvājumiem un precēm. “Labsajūta lielākajai daļai cilvēku var justies ekskluzīva un nesasniedzama,” saka Sidneja Cutlers-Abičs, meditācijas ceļvedis un Ananda Meditācijas dibinātājs. “Es noraidīju šo jēdzienu, tāpēc es piedāvāju bezmaksas un lētus veidus, kā piekļūt tam, ko es sniedzu. Būt pašnodarbinātam piešķir man spēku kalpot citiem tādā veidā, kas personīgi piepildās.”

"Būt pašnodarbinātam piešķir man spēku… atbalstīt indivīdus un kopienas viņu prasītajā veidā.”-Sydney Cutler -Abich, Ananda Meditation dibinātāja

Cutler-Abich centru pieejamība un kopienas aprūpe viņas bīdāmā mēroga biznesa modelī, kura mērķis ir novērst viņas peļņas gūšanu uz komunālās labklājības rēķina.

4. Nodrošinot uz piekrišanu balstītus resursus, kas atbilst sabiedrības vajadzībām

Kopienas aprūpes praktizēšana prasa klausīties to kopienu vajadzības, kurās atrodaties. Šī klausīšanās ļauj mums domāt par to, kāds ir nepieciešams atbalsts, neatkarīgi no tā, vai tas ir laiks, brīvprātīgie, piekļuve resursiem, nauda vai citas vajadzības.

Annikai Hansteen-Izora, rakstniecei, māksliniecei un autorei Maigums: mana queer melnā prieka un niknuma godināšana, Kopienas aprūpes praktizēšana, pamatojoties uz savstarpīgumu, piekļuvi, cieņu, ilgtspējību un piekrišanu, nozīmē, ka vada melno svētku platformu, kas svin melnos māksliniekus un rakstniekus ar mākslinieku Salimatu Amabebe.

"Mēs vācam ziedojumus, lai uzņemtu mīlas vēstules, kas ir aprūpes paketes, kas piepildītas ar priekšmetiem, kas domāti, lai atbalstītu atelpu, un izplatītu tos bez maksas melno kopienas locekļiem," viņa saka. "Man ieguldot viens otra atelpā, ir kopienas aprūpe.Piemēram.

5. Lūdzot aprūpi un atbalstu, kas mums personīgi vajadzīgs

Sabiedrības aprūpe prioritizē rūpes par citiem, taču ir arī svarīgi būt atvērtam un gatavam pašiem saņemt aprūpi. “Man ir vairākas grupas tērzēšanas ar queer draugiem, kur vispirms jautājam viens otram, vai mums ir iespēja sniegt atbalstu, un tad, ja tā, lūdzot viens otram nepieciešamo aprūpi,” saka Hansteen-Zora. “Es esmu lūdzis draugus uz FaceTime kopā ar mani kā pamudinājumu tīrīt savu istabu, jo esmu pārāk nomākts, un draudzības, kurās mēs savstarpīgumu sūtām viens otram, lai nodrošinātu aprūpi. Šīs mazās ilgtspējīgas aprūpes darbības radīšanas prakses ir pretestības akts.”

Hawthorne piekrīt, ka rūpes par sevi ir būtiska sastāvdaļa, lai varētu praktizēt sabiedrības aprūpi. "Ideja, ka vajadzība vai palīdzības prasība ir vājums, ir meli, un tas ir spējīgs," viņi saka. "Mums visiem ir vajadzīgs viens otrs, un jūs sevi slimosit, nepieceļot uz cilvēkiem, sazinoties, esam godīgi pret sevi par savām vajadzībām un lūdzot palīdzību.”

Ar. Vietas un aprūpes iespēju nodrošināšana

Viens no maniem iecienītākajiem kopienas aprūpes piemēriem ir mitzvah siena Lagustas Luscet 'Commisarary! Kafejnīca New Paltz, Ņujorka. Kad mecenāti dodas pārbaudīt kafejnīcu, viņi var iegādāties kredītu, lai kāds to varētu izmantot nākotnē, un pievienot to Mitzvah sienai, un viņi pat var norādīt, kam viņi vēlas, lai tas būtu paredzēts.

Mitzvah siena ir apmesta ar piezīmēm, kas dalās ar ziņojumiem, piemēram, “10 USD par melnu queer pāri, kas svin savu jubileju”, “5 USD kādam, kurš ienīst viņu sūdīgo darbu”, un vēl daudz ko citu. Ar dažiem post-to ir pietiekami, lai sienu pārveidotu par kopienas aprūpes centru-kaut ko es ņemu vērā fiziskajās un digitālajās telpās, kuras es izveidoju kā IMBY dibinātāju.

Plkst. Atpūtas prioritāšu noteikšana un mudināšana citus rīkoties tāpat

Atpūta ir būtisks un bezmaksas mūsu personīgās un kolektīvās labklājības elements. Tātad, praktizēt atpūtu un mudināt citus rīkoties tāpat ir sabiedrības aprūpes akts.

"Kad mēs atpūšamies gan vieni, gan sabiedrībā, mēs varam papildināt savu enerģiju, iekļūt intuīcijā un radošumā, kļūt par atkārtotu iedvesmotu un saprast, ka mums ir labi, tāpat kā mēs esam," saka Cutler-Abich. "Kā tāds mēs atgūstam savu laiku, prātu, ķermeņus un garus un veidojam dziļu līdzjūtību sev un viens otram.”

Ak čau! Jūs izskatāties kā kāds, kurš mīl bezmaksas treniņus, atlaides progresīvākajiem labsajūtas zīmoliem un ekskluzīva aka+labs saturs. Reģistrējieties labi+, mūsu tiešsaistes Wellness iekšējās informācijas kopienai un uzreiz atbloķējiet jūsu atlīdzību.