8 veidi, kā baudīt Valentīna dienu, ja svinat solo

“Koncentrējieties uz ādas kopšanu un ārstēšanu ar spa līdzīgu pieredzi mājās, jo pašaprūpe ir piemērota vispārējai veselībai un samazina stresu,” saka licencēts psihologs un seksa terapeits Šenons Čavess, PSYD. Apsveriet iespēju veikt dažas no savām sesijām, tuvinot draugus, kuri arī svin Solo, lai jūs varētu izbaudīt arī kopības sajūtu, lai jūs varētu izbaudīt arī kopības sajūtu.

3. Parādiet pateicību caur vārdiem

“Padariet sevi par sirsnīgu vēstījumu un mīlestības apliecinājumu, ieskaitot atzinību un pateicību, pilnas Valentīna,” saka Dr. Čalot. Izrotājiet karti ar sirdīm, ziediem vai iedvesmas vārdiem kā līdzekli, lai jūs justos īpašs un atgādinātu sev par savu vērtību.

“Pašnodarbībai ir pozitīvi ieguvumi veselībai, piemēram, depresijas samazināšana un motivācijas uzlabošana pret personīgo veselību,” DR. Čavess saka. Tātad, rakstot sevis mīlēto vēstuli.

4. Izbaudiet kādu seksīgu mani laiku

Pašpārdošana ir pašapmierināta, un Valentīna dienā jūs varētu apsvērt iespēju veltīt kādu papildu laiku, lai tiecas pēc šīs realitātes. “Pašpārdošana var palīdzēt jums atpūsties un uzlabot ķermeņa izpratni par labām sajūtām,” saka Dr. Čalot. Izmēģiniet atšķirīgas rotaļlietas vai vibrācijas iestatījumus-jums noteikti nav nepieciešams partneris, lai justos lieliski, izjust sevi.

5. Izmēģiniet seksīgu fotosesiju

Saģērbjoties apakšveļā (vai vienkārši jūtos lieliski bufetē) un fotografējot sevi, pats pats var atvieglot pašvērtību par savu ķermeni un atzīt savu pašvērtību. “Šī fotosesija var uzlabot pašnovērtējumu un pārliecību par jautru un radošu veidu,” saka Dr. Čalot.

Ar. Dariet rom-com nakti

Pateicoties dažādām tiešsaistes platformām, nekad nav bijis tik vieglāk skatīties filmas kopā ar draugiem, pat ja jūs esat fiziski atšķirīgs. Par godu Valentīna dienai, jums var būt romantiskas filmas maratons ar tuvākajiem draugiem, izmantojot kādu no šiem pakalpojumiem, lai palīdzētu jums justies savienotam ar jūsu tālo. Vai arī jūs varētu vienkārši iestatīt sev vientuļnieku dienas bingefest.

Plkst. Veiciet solo braucienu

Ja šajā laikā varat droši doties kaut kur, rezervējiet pēdējā brīža solo braucienu. "Ainas un piedzīvojumu maiņa var būt lielisks veids, kā simbolizēt jūsu neatkarību un autonomiju,” saka Brionijs Leo, galvenais treneris un licencēts psihologs Baudas.

Neatkarīgi no tā, vai ceļojums ir tikpat ātrs kā pēcpusdiena uz skaistu pārgājienu taku vai kaut ko vairāk pagarinātu, piemēram, garāku labsajūtas atpūtu, darot kaut ko tādu, kas liek kustēties un rada jaunu pieredzi, kuru jūs varat atcerēties, jo tas, ka esat tikai sev.

8. Mingle-in Cvidid-drošā veidā, tas ir

VaiLaikā, kad Valentīna diena ir arī iespēja vientuļiem cilvēkiem sajaukt un svinēt savu nepievienoto statusu pilsētā, ”saka Leo. Acīmredzot šī Valentīna diena neizrādīs iespēju droši apmeklēt pārpildītu bāru, lai satiktos ar jebkuru jaunu cilvēku skaitu, bet jūs bēgt Dodieties uz iepazīšanās lietotnēm. Vismaz jums varētu būt jautri flirtēt vai izmēģināt sierīgas pikapa līnijas.

Ak čau! Jūs izskatāties kā kāds, kurš mīl bezmaksas treniņus, atlaides kulta un labklājības zīmoliem un ekskluzīvu aku+labs saturs. Pierakstieties labi+, Mūsu tiešsaistes labsajūtas kopiena un uzreiz atbloķējiet jūsu atlīdzību.