8 Krāsu sievietes, kuras strādā, lai demontētu rasismu labsajūtas kultūrā

"Rasisms ir sabiedrības veselības jautājums," viņa saka, norādot, ka melnādainajām sievietēm bieži ir jāatbalsta sev, jo daudzi medicīnas speciālisti viņu bažas neuztver nopietni. "Tas noved pie sirds slimību, krūts vēža, garīgās veselības problēmu un daudz ko citu melno kopienu palielināšanās."Šeit, viņa saka, attieksme pret svaru ir arī daļa no problēmas; viņa norāda uz ķermeņa masas indeksa vai ĶMI izmantošanu kā piemēru. "Mēs zinām, ka tas ir pilnīgi novecojuši, bet mēs to joprojām izmantojam, lai izlemtu, kuri ķermeņi ir labi un kas nav."

Kinga kā labsajūtas speciālista mērķis ir palīdzēt izveidot telpas, kas ir iekļaujošas, apstiprinošas un taisnīgas. "Tas ir svarīgi, jo labsajūta, kad tā ir izdarīta pareizi, ir tik izdevīga cilvēkiem," viņa saka. “Kad mēs nerada apstiprinošas telpas cilvēkiem ar visu izcelsmi, ņemot vērā visus, domājot par visiem, mēs atsvešinām cilvēkus no kaut kā, kas var būt tik dziedinoša modalitāte.”

Dr. Prieks Kokss

Instagram rokturis: @FreshoutTheCocoon

Pašidentificēta tauku, melna sieviete, DR. Prieks Kokss savā grāmatā pēta rases, lieluma un veselības krustojumu Tauku meitenes melnos ķermeņos. "Ja mēs domājam par rasisma ietekmi, kas ir saistīta ar šo valsti, it īpaši uz melnādainajiem cilvēkiem, tas ir vieglāk novilkt rases, pieejamības, veselības aprūpes un ķermeņa lieluma līniju," viņa saka, ka viņa saka, ka viņa saka, "viņa saka. Viņa norāda uz strukturālo fatfobiju mūsu bezpeļņas veselības aprūpes sistēmā (piemēram, svara zaudēšanas konsultāciju ienesīgais aspekts) kā piemērs tam, kā cilvēkiem tiek mācīts, ka lielām ķermeņiem pēc būtības ir neveselīgi.

Viņa saka. "Šie termini visiem atšķiras," saka Dr. Cox. "Šajā valstī mēs esam tik miruši pēc“ standarta ”, ka aizmirstam par niansēm. Patiesība ir tāda, ka veselību un labsajūtu nosaka katrs indivīds, pamatojoties uz viņu pašu vajadzībām."

Erika Garsija

Instagram rokturis: @ericagarciayoga

Turpinot viņas Kundalini jogas apmācību, Erica Garsija nevarēja pārtraukt domāt par veselības atšķirībām un piekļuves veselību viņas sabiedrībā. Dzimusi Puertoriko vecākiem un audzināta Bronksā, viņa izvirzīja mērķi, lai joga būtu pieejamāka un laipnāka melnajiem un brūnajiem cilvēkiem. “90. gados baltie cilvēki bija vienīgie, kuri varēja atļauties doties uz studijām,” viņa atceras. "Vienīgā reize, kad es redzēju kādu krāsu."

Tātad 2012. gadā viņa atvēra Nueva Alma jogu uz Bronksas un Vestčesteras robežas. "Es gribēju, lai īsti cilvēki, kuri izskatījās pēc manis, ir iespēja izjust prakses bagātību," viņa saka. "Daudziem no viņiem es biju pirmais Color skolotājs, pirmais līkumainais Color skolotājs, pirmais studijas īpašnieks, ko kāds no viņiem bija redzējis."Garsija, kura pandēmijas dēļ ir pārvietojusi Nueva alma jogu tiešsaistē. Tas attiecas uz sacīkstēm un lielumu, bet arī vecumu. "Ja viņi mani ieliek-49, izliekta, latina un pelēkā krāsa Jogas žurnāls,"Viņa saka:" Tad mēs būsim ieradušies uz jaunu vietu jogas pasaulē."

Shana mīnu spence

Instagram rokturis: @thenutritionTea

Atpakaļ, kad viņa strādāja modē, Shana Minei Spence nebija ne mazākās nojausmas, ka viņas aicinājums notiks pret diētu darbu. Bet pēc astoņiem nozares gadiem viņas interese par pārtikas un veselības atšķirībām iedvesmoja viņu kļūt par dietologu. "Ir patiešām satraucoši uzzināt, ka melnajām un brūnajām populācijām ir lielāks slimību risks," viņa saka. "Cilvēki pieņem, ka tā ir ģenētika vai ka šīm populācijām nerūp viņu veselība. Tā nav taisnība."

Tagad, kā viens no 2.6 procenti dietologu, kas ir melni, Spence palīdz saviem klientiem un sekotājiem, it īpaši sievietēm, kurām ir krāsainas krāsas no nomācošās diētas kultūras un ir vietas viņu kultūras pārtikas tradīcijām. "FAD diētas atstāj daudz bipoko," viņa saka, kā piemēru norādot uz ogļhidrātiem. "Daudzām kultūrām ogļhidrāti ir ārkārtīgi svarīgi un skavas. Man ir klienti, kuru iepriekšējais dietologs viņiem teica, ka viņi nevar ēst rīsus un pupiņas. Tā nav taisnība."

Spence vēlas, lai cilvēki pārstātu baidīties no noteiktiem pārtikas produktiem-kultūras pārtikas produktiem, jo ​​īpaši, un kopējo veselību novērtētu, salīdzinot ar skaitli mērogā. Viņa arī vēlas, lai cilvēki ievērotu attiecības starp pārtikas un kultūras tradīcijām, piemēram, saikni starp chia sēklām un meksikāņu mantojumu un kultūru. "Nepieciešams darbs, lai atsauktu dažas no iepriekšējām domām, kas mums ir bijušas," viņa saka, "bet to var izdarīt.”

Dalina Soto

Instagram rokturis: @jājāt.latīņu valoda.barjerists

Augot kā dominikāņu-amerikāni, Dalina Soto pamanīja, kā melnām un brūnām kopienām bieži trūkst resursu svaigu pārtiku. "Mūsu kopienās ir pārtikas tuksneši, un trūkst piekļuves veselības aprūpei," viņa saka. Cīņa ar šo nevienlīdzību, kā arī negatīva ziņojumapmaiņa par diētas ievērošanu, informē par savu pašreizējo dietologa darbu.

Viņas mērķis ir palīdzēt kolēģiem Latinas attīstīt veselīgākas attiecības ar savu ķermeni un ēšanas paradumiem, atzīstot viņu kultūras pieredzi. "Latīņu valodas dietologu ir ļoti maz, nemaz nerunājot. Savā darbā viņa mudina klientus aptvert savus kultūras ēdienus neatkarīgi no tā, vai tie ir rīsi un pupiņas vai sakņu dārzeņi, piemēram, miltu milti, yucca un yautia. “[Pārtikas brīvība] nozīmē ēst ģimenes kultūras ēdienus bez kauna vai vainas. Tas ir mierā ar jūsu ķermeni un ēdiena izvēli."

Sonja R. Herberts

Instagram rokturis: @thesonjarpriceherberts

“Man bija svētīts sākt savu pilates praksi ar melnādaino skolotāju melnajā skolā ar melnādainiem cilvēkiem," saka rakstnieks, runātājs un klasiski apmācīts Pilates instruktors Sonja R. Herberts. "Tomēr es zināju, ka tas tā nav visiem."

Tātad 2017. gada maijā viņa sāka meklēt Instagram par kolēģiem melnajiem instruktoriem. "Pirms es to zināju, man bija gandrīz 80 instruktori."Mūsdienās melnā meitene Pilates (un 2020. gadā, Melanin brāļi Pilates, kurus viņa līdzdibināja) izceļ un atbalsta simtiem melno/afro-latinx Pilates instruktoru. Viņa ir arī izveidojusi divas mentoringa programmas: Black Pilates mentoringa programmu, kas ir raksturīga gaidāmajiem, nākamajiem vai pašreizējiem instruktoriem; un dekolonizējošā mentoringa programma, kas ir trīs mēnešu programma, kas īpaši paredzēta baltajiem un melnajiem POC, lai sniegtu antiracisma izglītību fitnesā un Pilates. Programma skar rasu jautājumus, kas pastāv nozarē, un izmaiņām, kas jāveic.

Herberta mērķis ir padarīt veselību un fitnesu antirasistu un anti-lielumu, un tas nozīmē attālināšanos no plāna, balta labsajūtas standarta. "Melno sieviešu ķermeņi ir pietiekami policēti ārpus fitnesa," viņa saka. "Mēs nonākam pie [labsajūtas], lai justos labāk un stiprāk, lai pateiktu, ka ar mūsu ķermeni kaut kas nav kārtībā, jo tas neatbilst noklusējuma standartam.”

Gloria Lucas

Instagram rokturis: @nalgonapositivityPride

2014. gadā aktīviste Gloria Lucas izveidoja Nalgonas pozitivitātes lepnumu-kopienas ēšanas traucējumu un ķermeņa atbrīvošanas organizāciju, kas veltīta redzamības un resursu radīšanai melnām, pamatiedzīvotājiem, krāsu kopienām (BICC). Iedvesmojoties no viņas pašas cīņām un barjerām, kas bieži neļauj šīm kopienām saņemt nepieciešamo palīdzību un atbalstu, Lūkass izveidoja organizāciju, kas sakņojas Xicana pamatiedzīvotāju feminismā BICC ļaudīm, kuras skārusi ķermeņa tēls un satraukta ēšana.

"Tas sākās tāpēc, ka es cīnījos ar ēšanas traucējumiem un beidzot biju samierinājusies ar to, ka man vajadzēja un gribēju palīdzību," viņa saka. "Tomēr, tiklīdz es sāku klauvēt pie šīm durvīm, es sapratu, ka tur esošie pakalpojumi nav obligāti pieejami.Veselības apdrošināšanas trūkums un ārstēšanas izmaksas bija starp šķēršļiem, ar kuriem viņa saskārās. "Tas pārsvarā ir balts lauks, un daudzas ēšanas traucējumu rehabilitācijas programmas rūpējas par vidējās un augstākās klases cilvēkiem," viņa saka. "Tā rezultātā lielākā daļa melno un pamatiedzīvotāju nestāvētu šajos centros.”

Viņas kā aktīvistes un pedagoga pieredzes dēļ Lūkass redz, kā rasisms un baltā pārākums ietekmē diētas kultūru un ķermeņa tēlu. "Kad skaistums, veselība un vērtība tiek attēlota ķermeņos, tas nāk no meistara stāstījuma," viņa saka. Norādot uz ķermeņa masas indeksu (ĶMI), kuru 1830. gados izstrādāja Beļģijas matemātiķis Lamberts Adolfs Žaks Quetelets, viņa saka: "Šo formulu pat neveidoja kāds, kurš strādāja veselības aprūpē, bet to joprojām izmanto rietumu medicīnā Lai noteiktu savu veselību. Liekas, ka baltie vīrieši un sievietes var radīt nepatiesus mērījumus, teorijas un praksi, kas kaut kā vienmēr saņem caurlaidi pat tad, ja atkal un atkal ir pierādījuši, ka viņi ir nepareizi, nepiemēroti un rasistiski.”

Nataša Ngindi

Instagram rokturis: @thethicknitionist

Kanādas anti-diētas uztura speciālists un sertificēts Zumba instruktors Nataša Ngindi izveidoja biezu uztura speciālistu, lai palīdzētu sievietēm pārtraukties no diētas kultūras apspiešanas. "Rasisms noteikti ir milzīga diētas kultūras un labsajūtas nozares sastāvdaļa, par kuru cilvēki īsti nerunā," viņa saka. “Cilvēkiem ar krāsainiem, it īpaši melnādainām sievietēm, ir sliktāki veselības rezultāti nekā baltajiem cilvēkiem, kad runa ir par tādiem apstākļiem kā sirds slimības, diabēts, vēzis un insulti."

Ngindi uzskata, ka, lai notiktu pārmaiņas, cilvēkiem ir jāsaprot saikne starp rasismu un fatfobiju. Pēc tam viņa saka, mēs varam saprast, kā mūsdienu veselības standarti rodas no šiem rasu aizspriedumiem. "Daudzi cilvēki domā, ka, ja jums ir ideāls ĶMI, tad jūs esat vesels," viņa saka. "Tāpēc cilvēki tik daudz koncentrējas uz svaru, neskatoties uz to, ka ĶMI nav precīzs veselības mērs."Viņa saka, ka tā ir veselīga, lai atrastu līdzsvaru, kas darbojas katra indivīda fiziskajai un garīgajai veselībai. "Veselība neizskatās vienādi visiem," viņa saka. "Problēma rodas, kad mēs mēģinām izlikties, ka tā notiek.”

Ak čau! Jūs izskatāties kā kāds, kurš mīl bezmaksas treniņus, atlaides kulta un labklājības zīmoliem un ekskluzīvu aku+labs saturs. Reģistrējieties labi+, mūsu tiešsaistes Wellness iekšējās informācijas kopienai un uzreiz atbloķējiet jūsu atlīdzību.