9 uzkodas ar augstu šķiedrvielu daudzumu Amazon, kuras reģistrētie dietologi iesaka saglabāt * lietas * kustību
Šķiedra: 3 g/pasniegšana
Kamēr niecīgi, šie robotie datumi iesaiņo perforatoru, kad runa ir par šķiedru. Katram iepakojumam ir trīs datumi, no kuriem divi nodrošina trīs gramus šķiedras. Viņi ir iesaiņoti nelielā kastē, padarot tos lieliskus uzkodām. “Man patīk pildīt šos datumus ar kādu dabīgu riekstu sviestu un papildināt tos ar dažiem šokolādes skaidiņām galu galā apmierinošajam ārstēšanai, kas ir pildīts ar antioksidantiem, vitamīniem, minerālvielām un, protams, šķiedrvielām,” saka Manaker, saka Manaker.
Iepirkties tagad
Šķiedra: 3 g/pasniegšana
Šīs pistācijas ir Manaker's Good uzkoda, kad vien viņa alkst sāls, bet vēlas iesaiņot kādu olbaltumvielu. Katrā porcijā ir trīs grami šķiedrvielu. "Turklāt tie nodrošina sešus gramus augu olbaltumvielu uz vienu porciju, kas palīdz uzkurināt jūsu ķermeni ar neaizstājamām aminoskābēm," piebilst Manaker. Kopš viņi ir lobīti, tos ir viegli ēst un ir ideāli piemēroti uzkodām.
Iepirkties tagad
Šķiedra: 3 g/pasniegšana
Šajos granola bāros un mangoos jūs atradīsit tikai divas sastāvdaļas, tāpēc tas bieži tiek pievienots Manaker pārtikas preču sarakstam. "Šie bāri ir izgatavoti tikai ar reāliem augļiem, kuriem nav pievienota cukura," saka Manaker. Katrā joslā ir trīs grami šķiedrvielu uz vienu porciju un ir stabils plaukts, “gatavojot augļu ēšanu uz ceļā, kas ir ļoti viegli izdarāms.”
Iepirkties tagad
Šķiedra: 3 g/pasniegšana
Saglabājiet šos ērtos uzkodu bārus no Nature's Bakery, kuriem katrā joslā ir trīs grami šķiedras. Viņi ir cepti tikai ar labākajām sastāvdaļām, ieskaitot sirsnīgus pilngraudus, saldas vīģes un sulīgu aveņu ievārījumu. Viņu dizains “ceļā” padara tos ērtus šķiedrās, kad jums nav laika sēdēt visai maltītei.
Iepirkties tagad
Šķiedra: 3 g/pasniegšana
Izgatavots no kvinojas, brūnajiem rīsiem, ķirbju sēklām, liniem un magoņu sēklām, Marijas super sēklu krekeros ir visas sastāvdaļas zarnu veselīgām uzkodām. Katrā porcijā ir trīs grami šķiedrvielu un pieci grami olbaltumvielu, “un viņi skaisti iemērc salsā, hummā vai guac,” saka Zeitlin.
Iepirkties tagad
Šķiedra: 4 g/pasniegšana
Šīs kubiešu melnās pupiņas pilda ar 4 gramiem uztura šķiedrvielu, jo tās ir garšīgas. Lēni sasniedzis sīpolus, zaļos papriku un ķiplokus, šīs garšas jums šķitīs, ka jūs esat pārvadāts uz Kubu. Pāris ar rīsiem, lai baudītu viņu mīksto un krēmīgo tekstūru.
Iepirkties tagadVēlaties būt pirmais, kurš dzirdētu par jaunākajiem (un labākajiem) veikala produktu pilieniem, pielāgotajām kolekcijām, atlaidēm un daudz ko citu? Reģistrējieties, lai Intel tiktu piegādāts tieši uz jūsu iesūtni.
