9 iesmu receptes, kas ir vienādas detaļas, viegli, glītas un garšīgas

Darba dienas nedēļas nogale nozīmē palikt ārpus iespējas ilgāk. Tātad acīmredzami ir kārtībā, kas ēda alfresko ēdamistabas situācijā, un nav nekā tāda kā iesma, kas saka: "Es esmu svaigs, veselīgs un krāsains man par attēlu un tad apēdu mani."

Uz acīm ir ne tikai viegli iesmi, bet arī, tā kā tos ir tik vienkārši sagatavot (un sakopt), iespējams.

Pietiekami pārliecināts, ka jums ir vajadzīgas dažas iesma receptes nedēļas nogales pavārmācībai? Skatieties, ka mēs vairs neesam noapaļoti visvieglāk un skaistākie apkārtējie.

Šeit ir 9 yummy iesmu receptes, ko izmēģināt.

Viens. Guacamole iesmi

Liekas, ka pasaulē nav dvēseles, kurai nepatīk guacamole. Tā ir viena no tām lielākajām ballīšu uzkodām!) Šis dekonstruētais, cilantro-Sauca virsotne Guacamole Smaer ir gan problēmu risinātājs, gan cilvēki.

Rādītājs. Medus sojas ķiploku dārzeņu iesmi

Vēlaties pacelt šo bārbekjū iecienīto, kukurūzu uz vālītes? Izmēģiniet šo versiju, kurā ietilpst cukini, baklažāni, tomāti un ķiploki.

3. Vegānu satay ar zemesriekstu mērci

Šajā kombinācijā ietilpst veggies un tofu marinēts taizemiešu stila kokosriekstu mērcē. Zemesriekstu un kaļķu iegremdēšanas mērce izklausās pietiekami labi, lai dzertu pats par sevi.

4. Grilēti ratatouille kebabi

Ratatouille ir tas, kas jums nepieciešams, ja vēlaties visu labu par vasaras ražu vienā kodumā. Šajā receptē ir baklažānu, cukini, dzeltenā skvoša un portobello sēnes. Un tomāts? Tā ir makaronu mērce, kuru jūs izmantosiet kā iemērcam savam iesaiņojumam.

5. Saldēti augļu iesmi

Tas ir vienkāršākais veids, kā likties, ka jūs pavadījāt tonnu laika, gatavojoties ballītei. Svaigi augļi uztur saldo ārstēšanu veselīgi, un ledus faktors uztur viesus vēsu.

Ar. Citronu oregano grilētas vistas iesmi ar tzatziki mērci

Par Vidusjūras ēdienu ir kaut kas būtisks vasarā, un ar šiem iesmiem viss, kas jums jādara, ir aizvērt acis un izbaudīt garšas, lai justos transportēts. Šis sagatavošanās ir tik vienkārša.

Plkst. Grilēti citronu karija garneļu iesmi

Šajā garneļu receptē ir klasiska citrona un garneļu kombinācija un pievieno dažas intrigas zaļās karija pastas formā. Iesmus var arī sautēt vai apcepties, ja tas ir vairāk jūsu ātrums.

8. Grilēti aprikožu halloumi iesmi ar timiānu, medu un pistācijām

Jūs to vispirms dzirdējāt šeit: negaidītā garīgā un saldā aprikožu un halloumi siera savienojums varētu būt nākamais arbūzs un feta.

9. Turcijas iesmi ar Āzijas stila slaw un indijas mērci

Turcija nav tikai Pateicības dienas un Deli sviestmaizes. Šī taizemiešu iedvesmotā recepte faktiski ir trīs receptes vienā: jūs saņemat marinētu tītaru, Āzijas stila slaw un indijas iemērkšanas mērci, kas dubultojas kā veggie Dip.

Vēlaties vairāk ideju, lai pabeigtu bārbekjū izvēlni? Izmēģiniet šo bez lipekļa, vegānu bārbekjū klaipu vai šo veselīgo uzņemšanu Coleslaw.