Fizioterapeits saka, ka “trīsdimens

Dr. Agenor arī īpaši izsauc mugurkaula mobilitātes nozīmi-rotāciju jūsu augšējā krūšu mugurkaulā un visā jūsu vidū-"lai noteiktās vietās jūs nekļūstat stīvi un pēc tam mēģinātu kompensēt citā veidā," viņa skaidro skaidro, ka viņa skaidro, "viņa paskaidro.

Viss, kas jāsaka, ir svarīgi stiprināt viss no šīm jomām spēcīgai kodolam (un galu galā labākai skriešanas pieredzei), kas ir tieši tas, ko jūs iegūsit no Agenor Pilates balstītā treniņa šajā epizodē Mēneša kluba treneris.

Gatavs būvēt skriešanas kodola spēku? Nospiediet spēli un sagatavojieties, lai sasniegtu visas nepieciešamās vietas.

Ak čau! Jūs izskatāties kā kāds, kurš mīl bezmaksas treniņus, atlaides progresīvākajiem labsajūtas zīmoliem un ekskluzīva aka+labs saturs. Reģistrējieties labi+, mūsu tiešsaistes Wellness iekšējās informācijas kopienai un uzreiz atbloķējiet jūsu atlīdzību.