Allison Holker dejo katru. Viens. Diena. Un mēs esam šeit par to

Kurš horeogrāfē rutīnas vai arī jūs un raustīšanās to darāt kopā?

Mēs kopā horeogrāfiski. Mēs vienkārši uzvelkam dziesmu un sākam kopā dejot un redzēt, kur tā iet. Deja mums ir tik svarīga gan emocionāli, gan fiziski, ka mēs nekad nevēlamies, lai tā justos stresa, tāpēc mēs vienmēr to paturam. Tas ir veids, kā mums izveidot savienojumu un baudīt viens otra uzņēmumu.

Tāpēc es domāju, ka jūs katru dienu dejojat?

Jā! Pat ja tas ir tikai tad, kad es gatavoju vai tīrīju.

Kādus treniņus jums patīk darīt, izņemot dejas?

Es arī mīlu palikt aktīvam, nodarbojoties ar jogu, skriešanu un svara apmācību. Man ir paveicies, ka man ir partneris, kurš vienmēr man palīdz palikt motivēts un māca arī man jaunus treniņus, kas to uztur svaigu un jaunu.

Kā gan citādi jūs esat uzturējies aktīvi karantīnas laikā?

Godīgi… pakaļdzīšanās pēc visiem mūsu bērniem. Viņi mūs visu dienu uztur aktīvus… un es domāju visu dienu! Sev un savai ģimenei katru dienu izkāpšana saulē ir tik svarīga, tāpēc mums ir nepieciešams SPF, kuram mēs varam uzticēties. Mums ir paveicies dzīvot Kalifornijā, kur tas ir saulains visu gadu, tāpēc SPF vienmēr ir bijusi mūsu ikdienas sastāvdaļa. Tāpēc partnerība ar banānu laivu viņu #protecttheefun kampaņā man bija tik ideāli piemērota. Viņi ir zīmols, kas mudina ģimenes maksimāli izmantot savu laiku ārpus telpām. Es biju tik satraukti, ka varēju izveidot divas Instagram vasaras jautrības apmācības zīmolam kopā ar manu dēlu Maddox-optimizējošu āra deju video, kas visai ģimenei liek kustēties, un pludmales tematisko šķēršļu joslu, kas palielinās jūsu sirdsdarbību (jūsu sirdsdarbība palielināsies (palielinās jūsu sirdsdarbību (paaugstinās jūsu sirdsdarbību (palielināsies (palielinās jūsu sirdsdarbību (palielinās ( tas ir viens no maniem bērnu favorītiem).

Kādi ir jūsu padomi, kā panākt, lai bērni, kuri ienīst sauļošanās līdzekli?

Mans padoms numur viens ir padarīt to par daļu no jūsu bērnu ikdienas rutīnas, tāpēc tas viņiem šķiet normāli, piemēram, zobu tīrīšana. SPF jāpieliek katru dienu, nevis tikai tad, kad dodaties uz pludmali. Man un saviem bērniem es mīlu banānu laivu Ultra Sport Spray SPF 50 (8 USD), jo tas ir izturīgs pret ūdeni un sviedriem, tāpēc es varu uzticēties, ka tas mūs pasargās neatkarīgi no tā, vai mēs spēlējam ārpusē, iemērcot iemērkšanu baseins vai vienkārši dodoties pastaigā pa apkārtni. Turklāt to ir ļoti viegli piemērot, un tas ir draudzīgs rifiem.

Vai pandēmijas laikā ir raustījušies uz jūsu nerviem vai otrādi?

Mēs cenšamies visu iespējamo, lai šajā laikā būtu pacietīgs, un mēs cenšamies pārliecināties, vai katram cilvēkam ir laiks pats šeit [un]. Personīgā telpa šobrīd ir ļoti svarīga, tāpēc mēs varam novērtēt laikus, kad sanākam kopā. Mums patīk gatavot kopā kā pāris un izmēģināt jaunas receptes. Un, protams, daloties nedaudz lēnas dejas gatavošanas laikā.

Jūs jau ilgu laiku esat bijis kopā ar savu vīru. Kādi ir jūsu padomi ilgstošai laulībai?

Komunikācija un jūsu laimes atcerēšanās ir atkarīga no jums. Mēs nevaram paļauties uz otru, lai mums būtu laime. Ir svarīgi, lai būtu savas personīgās intereses un izaugsme, it īpaši šajā laikā. Mēs esam bijuši kopā 10 gadus un apprecējušies sešus!

Jūs esat izteikts par sociālo taisnīgumu attiecībā uz Black Lives Matter. Vai jūs varat runāt par to, kāpēc jums un jūsu ģimenei ir tik svarīgi būt par to balss?

Es stāvu ar blm. Mana ģimene ir melna, un mēs arī turpmāk būsim pārmaiņu sastāvdaļa, lai padarītu dzīvi vienādu visiem.