Tikai audio treniņu lietotnes gatavojas pārveidot jūsu fitnesa rutīnu uz labo pusi

Tāpēc šobrīd tas prasa skatienu kristāla bumbiņā, lai liktu, cik liels varētu būt audio, bet nedaudz rūpniecības profesionāļu noteikti ir gatavi par to derēt. Zemāk, Dieva un galvenie pretendenti, kāpēc audio varētu būt tikai NBT fitnesā.

Audio piedāvā treniņus mājās, kas ķermenim jūtas dabiskāki un nemanāmāki

"Būt piespiestu būt noenkurotam piecu collu ekrānā, vai arī jūsu iPad, vai pat jūsu televizoram vienkārši nav jēgas," apgalvo Ethan Agarwal, Aaptiv dibinātājs un izpilddirektors. "Ja jūs darāt uz leju suni vai kaut ko citu un jūs skatāties videoklipu, jūs rāpojat kaklu uz augšu, lai apskatītu ekrānu, lai jūs varētu redzēt, kāds ir nākamais gājiens. Tas tikai nozīmē, ka jūs darāt nepareizi suni."

Runājot par kardio balstītiem treniņiem, Peloton un ClassPass ļaudis ir vienisprātis, ka stingri klausīšanās ļauj veikt šķidrumu un brīvu kustību. "No skriešanas trenera viedokļa neatkarīgi no tā, vai esat trases treneris vai attāluma treneris, jūs neizbēgami neesat vizuāli ar savu skrējēju blakus. Tātad jums ir jāaizpilda viņu prāts ar informāciju, kuru vēlaties, lai viņi sasniegtu viņu skrējienā, neatkarīgi no tā, vai tas ir sadalīts, lai trāpītu, neatkarīgi no tā, vai tā būtu, vai tā ir forma, "saka Gentrijs.

Protams, pasniedzējiem ir nepieciešams nedaudz papildu norādes, ja viņi nevar precīzi parādīt, kas jums jādara. "Vizuāls ir lielisks veids, kā mums pastiprināt audio tehnikas norādes, kas tiek dotas ar katru vingrinājumu," norāda Dodso, kurš ir ierakstījis video iekļaujošās straumēšanas nodarbības lietotnē Nike Pro. "Ir patiešām svarīgi spēt parādīt abus, lai jūs precīzi zinātu, ko jūs darāt, un samazināt ievainojumu risku. Šis ir jūsu ķermenis, par kuru mēs runājam, tas ir gan dārgi, gan svarīgi!"

Tas ir viens no iemesliem, kāpēc Pelotons nolēma saglabāt dažus no vizuālajiem attēliem lietotājiem, lai lietotāji varētu atsaukties uz to, kad viņi nav pārliecināti, vai viņu formai varētu trūkt, skaidro, ka entry-vienu no uzņēmuma protektora instruktora Ņujorkā. No otras puses. "HIIT vai jogai vai pilates, mēs uzskatām, ka jums jāzina vingrinājumi, kas jums jādara, un, ja jums ir attēli vai video-tas, ko jums uzdod darīt, ir labāk. Un, kad jūs iemācīsities to izdarīt, tikai treneris ausī ir labāka pieredze, nekā jāskatās uz ekrānu, "saka Havier Cardenete Morales, uzņēmuma vecākais programmatūras inženieris.

Īsāk sakot: jāveic tikai austiņas, lai veiktu treniņu darīšana Piedāvājiet visneveiksmīgāko pieredzi. Bet vispirms jums būs jāaizliedz kustību muskuļu atmiņā, lai intensīva slikti izpildītu burpees kārta nebeidzas ar traumu.

Audio ir * ārkārtīgi * mērogojams un tāpēc pieņemams

Atkarībā no tā, kur jūs dzīvojat, reģistrēšanās vienai boutique klasei var atmaksāt iedomāto vakariņu cenu. Faktiski, saskaņā ar mana olbaltumvielu (sporta un uztura vietnes) 2018. gada pētījumu, vidējais amerikānis mēnesī tērē 155 USD viņu veselībai un fitnesam. Kāpēc tad Aaptiv var piedāvāt Pro Coaching tikai par 15 USD mēnesī? Peloton Digital, 19 USD? ClassPass, 0 USD?

Mēroga, vienkārša un vienkārša. "Ja jūsu iecienītākā studija atver citu vietu, tad vēl vienu un citu, viņiem ir jāturpina pieņemt darbā arvien vairāk treneru, pa labi? Lai aizpildītu šīs vietas, "viņš skaidro. "Mūsu gadījumā mums gadiem ilgi ir bijuši pieci pasniedzēji. Tajā laikā mēs esam ievērojami pieaudzis, un šos piecus trenerus ir uzklausījuši miljoniem un miljoniem reižu, jo mūsu saturs ir digitāls uzņēmums."Tātad, lai arī jūs varat justies kā treneris, jo īpaši jūs uz jums nonāk, vienlaikus virzot jūs caur abs sadedzinātu kalnu klimatu komplektu, realitāte ir tāda, ka trenera instrukcija var aizpildīt šķietami bezgalīgu bungādiņu daudzumu tieši no skaņas stenda. Nav nepieciešams maksāt īri studijai vai kādam, kurš reģistrētos pie reģistratūras vai tīrīt vietu no augšas uz leju. Visu pieredzi, labi, lēts.

Proti, tomēr, dievs, uzskata, ka noteikti ir kompromiss, kad ir jāizvēlas strādāt ar treneriem, kuri patiesībā nevar redzēt jūsu ķermeni. "Ierobežojumi noteikti neietver atsauksmes no trenera par jūsu tehniku ​​vai pārmērīgas apmācības uzraudzību," viņa brīdina. "Tā kā kļūst pieejamas vairāk iespēju, treniņu kvalitāte un autentiskums, kas atrodas aiz tiem, bieži var šķist apšaubāms."Tāpēc viņa iesaka plānot vismaz kaut kā Katru nedēļu ar cilvēku līdz cilvēkiem ar cilvēku ar kādu, kurš var atrast jūsu formā vājās vietas, pirms tās vada ievainojumus.

Nākotnē audio treniņu platformas jūs iepazīs

"Audio pievilcība ir tāda, ka tas ir piemērojams visiem septiņiem miljardiem no mums visā pasaulē. Tas nozīmē, ka mēs varam jums radīt ļoti personisku un īpašu pieredzi, jo mēs varam pielāgot nodarbības, kuras jūs apmeklējat, un audio pieredzi, kas jums ir, ”saka Agarwal.

Viņš norāda, ka nākotnes AAPTIV varētu ieteikt treniņus tāpat Netflix iesaka jūsu nākamo pārmērīgu cienīgu sēriju vai drīzāk, izmantojot to, kādas izvēles esat izdarījis iepriekš, lai informētu, kā jūs nākotnē vēlaties svīst. Tātad, ja pēdējā nedēļā esat apmeklējis divas 40 minūšu skrejceļa nodarbības, iespējams, ka sākuma ekrānā redzēsit līdzīgu REC. "Mēs faktiski varam sākt abas radīt un iesakot lietu, kas jums šķitīs interesanta, "viņš man saka.

Ja jūs nezināt, kur sākt ar mājas fitnesa revolūciju, šeit ir 13 labākie treniņu abonēšanas pakalpojumi. Vai arī, ja vēlaties iet extracy (un papildu cenu maršruts), izmēģiniet spoguli.