Labākie no 2015. gada veselīgas pārtikas stāsti, kas satricināja jūsu ēšanas paradumus

3. Kāpēc par eliminācijas diētu ir tik daudz buzz?
Runa nav par iekļaušanos jūsu izdilis džinsos. Šī diēta ir par to, kuri ēdieni varētu likt jums justies patiešām trakam. Lūk, kas jums jāzina.

4. Tas notiek, kad dienā ēdat 40 tējkarotes cukura
Jauna dokumentālā filma parāda, kas notiek ar jūsu ķermeni, ja jūs ēdat standarta cukura daudzumu. (Padoms: rezultāti ir patiesi šokējoši.)

5. 10 ēdieni, ko ēst, lai dzīvotu bez uzpūšanās
Tas nav tas, ko tu atstāt no jūsu uztura, saka augšējais ārstniecības augs, tas ir par to, kādus ēdienus un garšaugus jūs tam pievienojat.

Ko vēl mēs šogad tikām galā savās virtuvēs? Ēdot veselīgas bļodas, pievienojot ēdienreizēm superfoodus un sakot kokosriekstu eļļu…