Brittany Snow izmanto visu zvaigžņu veggie, lai pagatavotu vegānu, bez lipekļa taco čaumalas * un * picas garozu

Brittany Snow vispirms atzīst, ka viņa ne vienmēr ir bijusi dīvaina, kad runa ir par veselīgu ēdienu gatavošanu. Līdz PIKS PERFEKTS Zvaigzne saka, ka viņai ir vajadzīgi pāris gadi, lai sasniegtu šefpavāra statusu, bet tagad, kad viņa zina savu ceļu ap virtuvi, ir pāris ēdienreizes, kuras viņa gatavo uz reg, un tās rodas no tās pašas bāzes receptes.

Sniegs parasti rada vegāniem draudzīgas maltītes, un viņa ir atklājusi dažas iespējas, kas vienmēr ir uzvaras, it īpaši tāpēc, ka tās ir arī bez lipekļa un ir arī iestrēgušas ar noteiktu visu zvaigžņu veggie: cukini. Vasaras skvošs ir pildīts ar antioksidantiem un ir pilns ar vēzi, kas cīnās ar C vitamīnu, matu stiprinošu A vitamīnu un garastāvokļa pastiprinošo B-6 vitamīnu. Pateicoties daudzuzdevumu superfodam, sniegs spēj baudīt veselīgākas klasisko komforta ēdienu versijas.

"Man ir šī brīnišķīgā recepte-es izgatavoju cukini taco čaumalas un cukini picas garozu. Viņi faktiski rīvē cukini ar mandeļu miltiem un kokosriekstu miltiem, un jūs to sajaucat mīklā."-Brittany Snow

"Man ir šī brīnišķīgā recepte-es izgatavoju cukini taco čaumalas un cukini picas garozu," sniegs labi stāsta+labs. "Viņi faktiski rīvē cukini ar mandeļu miltiem un kokosriekstu miltiem, un jūs to sajaucat mīklā. Ja jūs to padarāt biezu, varat to izmantot picas garozai, vai arī, ja jūs to patiešām plānojat, varat to izmantot taco čaumalām."

Ģēnijs, labi? Sniegs ar viņu nedalījās precīzs recepte, bet viņa saka, ka to atrada Pinterest. Daži rakšana deva versiju no Blogger Sweet kā medus, kas cieši atspoguļo viņas aprakstu: vienkārši apvienojiet 1 glāzi rīvētu cukini (ar izspiestu sulu), 1 ēd.k. zemu linu sēklu, 2 ēd.k ūdeni kā olu aizstājēju un ļaujiet maisījumam sēdēt 5 5 ēd.k. minūtes līdz sabiezēšanai. Pēc tam pievienojiet 1/3 glāzes bultiņu miltu, 2 ēd.k kokosriekstu miltus, 1 tējk oregano, 1/2 tējk ķiploku vai jūras sāli un 1/4 tējk.

Pēc tam, kad viss ir sajaukts un gatavs doties, veidojiet tortiljas vai picas garozas uz cepšanas paplātes, kas pārklāta ar pergamenta papīru, pēc tam cepiet tos cepeškrāsnī 355 grādos 20 līdz 30 minūtes. Pēc tam vienkārši izbaudiet sniega apstiprinātās vakariņu iespējas visas nedēļas garumā neatkarīgi no tā, vai jums ir veselīga meksikāņu vai itāļu virtuves rādīšana. Vai arī vēl labāk, daudz ko no abiem.

Nepieciešams dažas citas vegānu maltītes idejas? Izmēģiniet šo kokosriekstu-karija lēnas plkst.