Vai pārtikas izsekošanas lietotne kādreiz var būt patiesi “anti-Diet?'Ne visi eksperti ir pārliecināti

Tomēr Wellory ieeja uztura lietotņu pasaulē, ņemot vērā, ka tā sevi skaidri pozicionē kā pretdēmu, rada intriģējošu iespēju apsvērt, ja lejupielādēšana kāds Uztura lietotne ir saderīga ar anti-diētu filozofiju. Rumsey un Anti-Diet dietologam un 2020. gada labi+labs pārmaiņas dalībnieks Kristians Harisons, RD, MPH, atbilde gandrīz vienmēr ir nē.

Iesācējiem ir vērsta pret DIET ēšanas ziemeļu zvaigzne, lai klausītos sev Un jūsu pašu iekšējās norādes, saka Rumsijs. Pretstatītie dietologi ir tur, lai iemācītu jums izmantot savas gaumes, jūtas un mentalitāti; Viņi jums nestāstīs, piemēram, tikai x cukura daudzumu vai iekļaušanu uzturā iekļautu noteiktu šķiedrvielu daudzumu. "Kad mēs izsekojam un paļaujamies uz lietotni, lai pateiktu, vai mēs ēdam pārāk daudz vai ka mēs ēdam“ nevis pareizo ”ēdienu, tas atkal mūs izvelk ārpus mūsu paša ķermeņa," saka Rumsey. Cilvēkiem, kuri mēģina saglabāt pretdibumu domāšanas veidu, viņa uztraucas, ka koncentrēšanās uz ārējo skaitu un statistiku, kas ir kopīga uztura lietotnēs.

Rumsijs piebilst, ka nodoms attiecībā uz pārtikas izsekošanu (un ar to saistīto lietotņu lietošanu) bieži ir pretrunā ar patiesi anti-diētu. "Es domāju, ka mans pirmais jautājums [ikvienam, kurš vēlas lejupielādēt uztura lietotni] būtu:" Kāpēc šī persona jūtas tā, ka viņi vēlas sekot līdzi lietām? Kāda ir tā motivācija un nodoms?'" viņa saka. Bieži vien cilvēku motivāciju uz uztura izsekošanu (apzināti vai neapzināti) var uzkurināt ar vēlmi zaudēt svaru vai izskatīties noteiktā veidā, viņa saka, kas ir antitētiska pret DEED mentalitāti.

"Es nevaru iedomāties lietotni, godīgi sakot, tā būtu pilnībā, pilnībā antidedēta," saka Harisons, ja vien tā nebūtu koncentrējusies uz pārtikas izsekošanu un tā vietā sniegtu pret DIET apstiprinājumus vai citas funkcijas. Lielākā daļa uztura lietotņu to nedara, tāpēc viņa parasti nekad tos neiesaka saviem klientiem. Izņēmums: atveseļošanās ierakstu vai atveseļošanās karavīri, kas ir īpaši izstrādāti tiem, kas ir ēšanas traucējumu atveseļošanās. (Un pat tad tas ir pamats atsevišķi.)

Tādējādi Harisons un Rumsijs ne vienmēr kvalificētu nevienu uzturu vai pārtikas izsekošanas lietotni, jo ir iekļauts anti-Diet-Wellory. Piemēram, saskaņā ar "kas jums ir svarīgs?"Jautājums savā ieejas aptaujā, Wellory uzskaita" svara zaudēšanu "starp potenciālajām iespējām. Tas ir tiešā konfliktā ar faktu, ka dietologi pret diētu nekad Iestatiet svara zaudēšanu kā mērķi. Bet Emīlija Hochmane, Wellory dibinātāja, to redz mazliet savādāk. "Kamēr svara zaudēšana joprojām ir ieejas punkts Wellory, mēs to uzskatām tikai par ārēju motivāciju. Un ir svarīgi, lai mēs saprastu visu jaunā klienta motivāciju, lai mēs varētu palīdzēt atbloķēt viņu iekšējo motivāciju, "saka Hochmans.

Hochmans jūtas pārliecināts, ka, strādājot ar Wellory dietologiem, dabiski radīs lietotnes lietotāja anti-diētu mentalitāti. "Katrs klients ierodas Wellory ar saviem izaicinājumiem, vēlmēm un kārtību. Mūsu uzdevums ir satikt jūs tur, kur jūs jau atrodaties, un veltiet laiku, lai izdomātu, kas jums patiešām darbojas, "viņa saka.

Kamēr pārtikas izsekošanas lietotnes nav mīlētas pret šo rakstu, kas intervēti par šo rakstu, Rumsey piebilst, ka pareizajos apstākļos viņa var ieteikt klienta žurnālu par to, kā viņu ēšanas izvēle liek tām justies visu dienu. Bet atkal prakses nodoms patiešām ir svarīgs. "Es domāju, ka žurnālu veidošana var būt patiešām noderīga, ja tas tiek darīts atvērtākā veidā", tāpēc nav vērsts uz kalorijām vai ēdamo ēdienu, bet vairāk par to, ka "vai šis ēdiens jutās apmierinošs? Kāds bija jūsu enerģijas līmenis?"Pārdomas liek likt jums reģistrēties pie sava ķermeņa," viņa saka.

Rezultāts: Uztura lietotņu lietderība patiešām ir atkarīga no tā, ka tās izmanto personai, kuras tās izmanto. Kādam, kurš meklē uztura norādījumus svara pārvaldībai, labākam miegam vai uzlabotam enerģijas līmenim, lietotne varētu būt pareizā izvēle. Tomēr anti-diētas ietvarā jums būs grūti nospiest, lai atrastu dietologu, kurš to iesaka.

Ak čau! Jūs izskatāties kā kāds, kurš mīl bezmaksas treniņus, atlaides kulta un labklājības zīmoliem un ekskluzīvu aku+labs saturs. Reģistrējieties labi+, mūsu tiešsaistes Wellness iekšējās informācijas kopienai un uzreiz atbloķējiet jūsu atlīdzību.