Vai jūs tiešām varat palielināt savu imunitāti, kamēr gulējat? Es to izmēģināju un jautāju ekspertiem

Pēdējā gada laikā mans personīgās labsajūtas prioritāšu saraksts notika dažas lielas maiņas (kāds cits?). Manas parastās hidratācijas, uztura un fiziskās aktivitātes fokusa vietā es pamanīju, ka prioritizētu stresa mazināšanu, miegu un imūno atbalstu.

Pirms 2020. gada es gulēju lieliski, un stress un imunitāte bija subjekti, kas tikai man ienāca prātā īpaši aizņemtās dienās darbā vai kad manas sezonas alerģijas darbojās. Bet šajās dienās nemierīgās domas mani bieži uztur naktī, un jebkura maza kutināšana kakla aizmugurē tikai pāļo manu stresu.

Tātad, jūs varat iedomāties manu satraukumu, kad es atradu Pachamama jauno miegu labi gumijus, kas apvieno četras dažādas Rockstar Wellness sastāvdaļas vienā papildinājumā, lai risinātu visas trīs manas labsajūtas bažas (runājiet par vairāku uzdevumu).

Un uzticieties man-tā ir ne tikai vēl viena melatonīna variācija (es esmu izmēģinājis savu taisnīgo daļu no tiem). Tas ir pilnīgi jauns miega veicinošs papildinājums ar imūno atbalstu. Gumiji tiek izgatavoti ar CBD un CBN maisījumu (vairāk par šo buzzy sastāvdaļu vēlāk), kas tiek audzēti vienā USDA organisko kaņepju saimniecībā Kolorādo, kā arī melatonīns un Elderberry.

"Miega labi gumiji ir formulēti ar vecāka gadagājuma bērnu, lai atbalstītu imūno funkciju un melatonīnu, lai atbalstītu diennakts ritmu," saka Allyson Tovar, Pachamama izglītības koordinators izglītības koordinators. "[CBD un CBN] mēs pārsniedzam standartu un avotu tikai vienas izcelsmes kaņepes. Tas nozīmē, ka no sēklām līdz pudelei mēs izmantojam to pašu celmu un kaņepju augu saimi, lai katru reizi izveidotu konsekventus un uzticamus produktus-katrā partijā."

Katru vakaru pirms gulētiešanas es uzlecu vienu sveķainu (kā pusnakts uzkodas), lai pārbaudītu tā imūnsistēmas veicinošo un miega izraisošo iedarbību. Acīmredzot šie efekti rodas no sastāvdaļām, bet es gribētu domāt, ka zinot, ka es strādāju pie savas imunitātes vienas nakts laikā, palīdz arī manai A tipa smadzenēm un atpūsties nedaudz atpūsties. Lūk, kā izrādījās mans izmēģinājums.

Turpiniet lasīt vairāk par to, kā CBN Gummies palīdzēja manam labklājībai dot stimulu.

Pagaidiet otro-kas ir CBN?

Pirms es ienirstu visu, kas man patīk par šiem gumijiem, noskaidrosim, kāda tieši atšķirība ir starp CBN un CBD. CBN apzīmē kanabinolu, saka Tovars, un tāpat kā CBD un THC, CBN ir daļa no kanabinoīdu saimes (bet, lai būtu skaidrs, šie CBN Gummies ir pilnīgi bez THC). Tāpat kā tās māsām, CBN ir daudz priekšrocību, saka Tovars.

"Kamēr pētījumi joprojām ir sākotnējās fāzēs, pētījumos CBN ir atzīts par ļoti efektīvu, lai palīdzētu iegūt labāku nakts miegu," viņa saka. "Salīdzinot ar CBD, CBN ir jaudīgāka, relaksējošāka un psihoaktīvāka. Lai gan tas nevienam netiks augsts, šķiet, ka CBN ir miegainības veicinošas īpašības. CBN savienošana ar CBD rada svīta efektu- teorija ir tāda, ka tad, kad kanabinoīdi tiek ņemti kombinācijā, tie rada labāku efektu nekā tad, ja ņem atsevišķi."

Veikals Sleep Boosters

Pirkt tagad gulēt labi gumijiem 30 $ 55 pirkt tagad gulēt labi gumijus 5 $ 11

Hei, astoņas stundas

Es nekad iepriekš neesmu lasījis par melatonīnu, tāpēc es runāju ar reģistrētu dietologu un Everly Health dibinātāju Mišelu Iannacchino, MS, RDN, kurš saka, ka, ja jūs lietojat melatonīnu, jūs vēlēsities atrast devu starp 0.5 miligrami un 3 miligrami, jo lielākas devas var izraisīt dienasgrāmatu. Protams, miega labi gumiju melatonīna deva ir 2 miligrams-aks tieši tajā saldajā plankumā, kas kombinēta ar 20 miligramiem CBD un 4 miligramiem CBN.

Rezultāts ir augļu sveķains, kas man maigi pierunāja līdz miegam līdzīgu, 30 minūšu laikā pēc tam, kad to lietojot. Tikpat aizraujoši: es visu nakti nepamodos vienreiz.

Nākamajā rītā es varēju piecelties pulksten 7 a.m. (mans agrākais modināšanas laiks mēnešos) ar nelielu problēmu. Un, kamēr es neizlaižu savu kafiju, es to malkoju, jo es gribēju izturēties pret savu auksto brūvējumu kā enerģiju IV.

Imunitātes pastiprināšana? Jā, lūdzu

Miega trūkums ir saistīts ar visa veida veselības problēmām, ieskaitot jūs uzminējāt, ka tā ir nabadzīga imūnsistēmas funkcija. Un, pievienojot 35 miligramus vecāka gadagājuma vecuma ekstraktu (kam ir visdažādākie veselības profesionāļi, pēc Iannacchino datiem) šie CBN gumiji patiešām aptver visas viņu labsajūtas bāzes.

"Elderberrijas ir viena no visefektīvākajām vīrusu un baktēriju infekciju, piemēram, saaukstēšanās un gripas, ārstniecības līdzekļiem un pat var palīdzēt saīsināt jūsu slimības ilgumu," viņa saka, ka viņa saka. "Viens no iemesliem, kāpēc elderberrijas ir tik spēcīgas imunitātei, ir tāpēc, ka tām ir spēja ievērojami uzlabot imūno funkciju, palielinot citokīnu ražošanu organismā."

Ja godīgi, CBD, CBN un Melatonīna zvaigžņu darbs, lai mani gulētu, bija pietiekams, lai pārliecinātu mani (vai ir pāragri teikt?!), bet uzlabota imūno funkcija ir tikai ķiršu vai, manuprāt.

Vēlaties pats izmēģināt CBN Gummies? Izmantojiet kodu Well20, lai 20 procentus no pirkuma Pachamama.

Foto: Getty Images/Geber86