Nevar pārtraukt apsēsties ar savu bijušo? Tam ir meditācija

Nevar pārtraukt apsēsties ar savu bijušo? Tam ir meditācija

Tas var aizņemt tikai dažas elpas, pirms jūs atrodaties attālināties no pārstrādātajām domām. Ja jums ir nepieciešams vairāk laika, vairāk elpojiet. Kļūsti par plašāka prāta īpašnieku.

Nav laika klusumam? Dodiet šai divu minūšu pastaigas meditācijai šāvienu. Turklāt labākais starpniecības stils jums, pamatojoties uz jūsu labsajūtas vajadzībām.