Dažas sirds zāles varētu padarīt augstus tempus bīstamākos-to, ko kardiologi vēlas, lai jūs zināt
Pēc Ričarda Bekera, MD, kardiologa un medicīnas profesora Sinsinati Medicīnas koledžas Ohaio štatā, antihipertensīvie medikamenti var nelabvēlīgi ietekmēt šķidruma aizturi un asinsspiedienu, ja apkārtējā temperatūra ir augsta. "Un pievienot sarakstam: diurētiskie līdzekļi, ieskaitot furosemīdu vai torsemīdu, un vazodilatatori, piemēram, lisinoprils vai entresto, ir visizplatītākie piemēri," viņš saka.
Kāpēc augstā temperatūra ietekmē mūsu sirdi un asinsspiedienu, jo īpaši?
Augstā temperatūrā un mitrumā sirds sūknē divreiz vairāk asiņu minūtē nekā normālā dienā, Mayo klīnikā.
"Karstais laiks paaugstina ķermeņa temperatūru, kas liek jūsu sirdij grūtāk un ātrāk sūknēt, lai jūsu ādai nosūtītu vairāk asiņu kā veidu, kā izstarot siltumu un regulēt ķermeņa temperatūru," saka DR. Mamma. "Vienkārši sakot: jūsu sirds vairāk strādā, lai vasarā paliktu vēsāks. Ja ilgstoši esat pakļauts šādai paaugstinātai temperatūrai, jūsu ķermenis var zaudēt ievērojamu šķidruma daudzumu sviedru veidā, izraisot zemu asinsspiedienu un dehidratāciju."
Labākie veidi, kā saglabāt drošību karstumā, ja atrodaties vienā no šiem medikamentiem
Pirmās lietas vispirms, DR. Momin wants to remind you that it's entirely safe to continue following the doctor's prescription for your heart medications. "Jums nevajadzētu apstāties vai mainīt nevienu no saviem medikamentiem, vispirms nerunājot ar ārstu," piebilst DR. Bekeris.
Ņemot vērā, ka visaugstākais risks ir temperatūrai virs 70 grādiem un mitrumam virs 70 procentiem, ir DR. Momin iesaka cilvēkiem uz kādu no šīm zālēm, lai izvairītos. Ja jums ir jābūt vasarā, izvēlieties dienas vēsākas daļas, piemēram, agrā rītā vai vēlu vakarā, Dr Momin piebilst. "Ir ļoti svarīgi veikt vairākus pārtraukumus, ja jums ilgu laiku jābūt ārpus mājas un visu dienu dzerot daudz šķidruma, lai visu dienu būtu hidratēts," viņš saka.
Pēc DR teiktā. Beker, jums vajadzētu izvairīties no fiziskām aktivitātēm dienas karstumā un tikai īsos aktivitātes periodos no rīta. "Atsevišķi starp ūdeni un elektrolītu saturošiem šķidrumiem jūsu aktivitātes laikā. Un apģērbam valkājiet gaišas krāsas, audumus, kas nelieto siltumu, brīvi pieguļoši apģērbi un dzesēšanas cepures, "viņš saka.
Dažas pārkaršanas pazīmes, lai uzmanītos
Dr. Momins un Dr. Bekers abi iesaka uzraudzīt pārkaršanas pazīmes, piemēram, pārmērīgu svīšanu, nogurumu, reiboni, muskuļu krampjus, ātru pulsu, galvassāpes, ģīboni un nelabumu.
Ja rodas kāds no šiem simptomiem, šīs AHA vadlīnijas var palīdzēt jums saglabāt drošību:
- dzerot pietiekamu daudzumu ūdens
- Pārcelšanās uz vēsāku vietu
- pārtrauciet vingrot un nekavējoties atdzist
- atkārtoti hidratējas, nolaižot sevi ar aukstu ūdeni
- Meklējiet medicīnisko palīdzību, ja simptomi ir smagi
"Parasti esiet gudrs, nepalaidiet garām sitienu, bet izvairieties no karstuma," saka Dr. Bekeris.
Visbeidzot, atcerieties, ka jūsu sirds veselībai ir nozīmīga loma jūsu vispārējā labklājībā. Turklāt jūs varat baudīt lielisku vasaru, lietojot sirds medikamentus, aizsargājot sevi pret karstuma vilni un meklējot steidzamu medicīnisko palīdzību, ja karstums ļoti ietekmē jūsu veselību.
Wellness Intel, kas jums nepieciešams bez BS, kuru šodien nepierakstāties, lai būtu jaunākie (un lielākā) labsajūtas jaunumi un eksperti apstiprināti padomi, kas piegādāti tieši jūsu iesūtnē.
