Aunazirņi, četri garšīgi atšķirīgi veidi
Šī zaļā dieviete hummus pārņem klasiku pilnīgi jaunā līmenī, savukārt aunazirņa padara šos aromātiskos veģetāros burgerus gan pildījumu, gan ar olbaltumvielu pilnu. Un, ja jūs esat Falafel fane, delīgā citrona falafel, kas attēlots iepriekš, ir super gudrs kā Dippable lietotnes vai mini slīdņi.
3. Lēni gatavo tos
Ja jums ir pacietība ļaut savām aunazirņiem vairākas stundas vārīties (kamēr esat darbā!), sautējumu un čilisa iespējas ir bezgalīgas.
Dažas obligātas receptes? Vegānu molu čili (vai kāds pieminēja pikantas šokolādes receptes?) un butternut skvošs, aunazirņa un sarkanā lēcu čili (attēlā iepriekš). Vai arī, ja jūs meklējat kaut ko nedaudz gaišāku, izmēģiniet šos svaigos, bet aizpildošos aunazirņu salātu iesaiņojumus.
4. Izplūst un noskalojiet tos
Vai tas varētu kļūt vienkāršāks? Jūs esat tikai kanna atvērējs prom no virknes pusdienu un vakariņu klāsta.
Pusdienās mēs iesaiņojam šo sagrauto aunazirņu un avokado sviestmaizi. Vakariņas? Mums ir grūts laiks izlemt starp Vidusjūras aunazirņu salātiem (attēlā iepriekš!) Vai arī šajā ziemas spa salāti ..
Nevar dabūt pietiekami daudz aunazirnu? Tu neesi viens. NYC restorāns Mamanam patīk sajaukt gada pākšaugu ar grauzdētiem dārzeņiem, kas paredzēti mutē dzirdinošiem salātiem, kurus varat no jauna radīt mājās
