Klases darbība Ashtanga vadīja Ashtanga jogas shala

Ashtanga jogas shala ir bijusi Austrumu ciemata institūcija gandrīz 15 gadus, piesaistot jogas uz Thompkins Square Park, lai stingri un gandrīz dienā prakse būtu Mysore Ashtanga prakse.

(Tas ir arvien izaicinošāku pozu kopums, ko jūs klusējot veicat ar personīgiem norādījumiem un skolotāja pielāgojumiem.)

Tā nekad nav bijusi tāda lieta, ko varat pamest.

Studija kļuva daudz pieejamāka oktobrī. Jogas instruktors Alekss Šatzbergs, kurš pēdējos trīs gadus ir studējis un palīdzējis Šalas ilggadējam direktoram Gajam Donahajei visu dienu uzsāka lietotājam draudzīgu Ashtanga nodarbību programmu.

Šatzbergs, kurš iepriekš mācīja Vinyasa un vadīja Aštangu Equinox, jogas darbos, jogas vide un Go joga, gribēja “pacelt plīvuru Ashtanga priekšā.”Viņš nolēma pretstatīt prakses tēlu kā skarbu vai agresīvu un parādīt, cik tas var būt pielāgots un terapeitisks, pat grupas klasē. Un viņam izdevās radīt viesmīlīgu atmosfēru, lai gan mazā, vienkāršā bāli rozā istaba deva viņam lielu galvu un nekonkurētspējīgu atmosfēru, kas mudina studentus visas spējas palikt viņu robežās.

Tā kā Ashtanga pie dažām shalas var justies kā K. Pattabhi jois express, ar skolotāju izsaucot sanskrita komandas un sagaidot, ka visi sekos līdzi (patiesībā daudzi Shalas uzskata savas vadītās klases vairāk “progresīvākas” nekā Mysore), Schatzberg sagaida studentus ne lai atjauninātu modificētu pozas vai atstātu tās, un darīt tikai pēc iespējas vairāk sērijas, cik vien iespējams.

Faktiski lielākā daļa grafika nodarbību ir pusprimarti (cauri Navasana), un daudzi studenti to neizveido visā šajās klasēs visu pamatskolas pamatprincipu. Un tas ir pilnīgi labi. -Ann Abel

Kam tas paredzēts: Ashtanga-cietsirdība vai citi, kas nespēj apņemties veikt agrīnā rīta praksi

Rezervējiet to vai izlaidiet: Rezervējiet to

Vadīja Ashtanga pie Ashtanga jogas Shala, 295 e. 8. ST. Klase, 15 USD; viena mēneša neierobežots, 150 USD. Apmeklējiet www.īgnums.org vai facebook