Vai keto diēta varētu palīdzēt mazināt jūsu PMS simptomus?
Dr. Axe ir redzējis diētas hormonu līdzsvarošanas spēku tuvāk mājām: viņš man saka, ka viņa sieva Chelsea redzēja krasi samazinājumu viņas pašas PMS jautājumos pēc pārslēgšanās no plaši veselīgas, veselīgas pārtikas diētas uz keto uz keto.
"Viņai tagad nav nulles simptomu ikmēneša cikla ziņā," Dr. Cirs saka, piebilstot, ka Chelsea tagad praktizē keto riteņbraukšanu-prakse, ka katru dienu ir daudz ogļhidrātu dienu, kas, viņaprāt, var padarīt diētu ilgtspējīgāku ilgtspējīgāku ilgtermiņa. "Tātad pat mums, kas ir veselības fanātiķi, mēs bijām pārsteigti par rezultātiem, ko viņa redzēja."
Tātad, ja jūs cīnāties ar parastajiem PMS simptomiem, jūs varētu būt pārsteigts arī par šo potenciālo Keto diētas daudzumu. Jo kādas ir dažas dienas no keto gripas, ja tas nozīmē potenciālu mūžu bez krampjiem un garastāvokļa svārstībām?
Dodoties keto, nav jānozīmē atteikties no savām iecienītākajām lietām.
