Vai treniņš varētu sabotēt jūsu zarnu veselību?

Vai treniņš varētu sabotēt jūsu zarnu veselību?

Kad jūs nedodat ķermenim atgūties, tas vienkārši nebūs. Tāpēc neejiet pāri bortam, kad runa ir par jūsu treniņu rutīnu, lai saglabātu savu ķermeni (un zarnas) laimīgu un veselīgu.

Lūk, kāpēc Selēna Gomeza zvēru atpūtas dienas un kāpēc arī jums vajadzētu. Joprojām nav pārliecināts? Šis eksperts atklāj, kāpēc atpūtas dienas nav obligātas.