Interesanti par Cordyceps? Šeit ir viss eksperti vēlas, lai jūs zināt

Kopš tā laika šis austrumu medicīniskais brīnums ir pieaudzis labsajūtas pasaules priekšplānā. 2020. gadā labi+labi prognozēja, ka funkcionālās sēnes izaugs par lielāku par dzīvi šogad, un zēns, vai viņiem bija taisnība. Adaptogens, Nootropics, Cordyceps-tie ir vieni no lielākajiem labsajūtas izstrādājumu buzzwords, kas ir parādījušies šajā otrajā Pandēmijas CoVid-19 gadā.

Nav grūti saprast, kāpēc. Visa pasaule ir centusies saglabāties stresa dēļ atšķirībā no tā, ko mēs jebkad esam pieredzējuši kopš pandēmijas sākuma; Daudzi ir cīnījušies ar nepieredzētu emocionālu, garīgu un fizisku nogurumu. Tā rezultātā mēs ceram, ka tāpat kā mana māte to darīja-ka maģiskās sēnes varētu sniegt zināmu atvieglojuma vai izšķirtspējas sajūtu. (Un vai viņi kādreiz.)

Bet kas tieši ir kordyceps un kas tos atšķir no adaptogēniem un nootropics? Šeit mēs pieskaramies pieciem ekspertiem, lai palīdzētu izskaidrot uzmanības centrā vienam no tradicionālās ķīniešu medicīnas vecākajiem aktieriem, kuriem beidzot tiek piešķirta galvenā vieta.

Kas ir Cordyceps sēne?

Lai arī ir simtiem kordicepsu sugu, mūsu vajadzībām tās parasti tiek sadalītas divos veidos, Cordyceps sinensis un cordyceps militaris. Plašais termins, ko izmanto, lai klasificētu askomicētu sēnīšu grupu, kas, kā zināms?-No kukaiņu un posmkāju ķermeņiem, kā skaidro Catty Khoury, Toodaloo adaptogenic Trail Mix zīmola dibinātājs.

Valdes sertificēts herbalist un jaunā nodaļas izglītības direktore Šarlote Traas ir sīkāk. “Vēl viens Kordyceps sinensis nosaukums ir“ Caterpillar sēnīte ”; Tas inficē kāpurus un pēc tam pārņem viņu ķermeni, galu galā patērējot un nogalinot tos… bruto, pareizi?”Viņa smejas. Bet, kā Trasas paskaidro tālāk, “šāda veida sēnes ir ārkārtīgi vērtīgas, jo sēņu medniekiem jāiet un jāatrod kāpura ķermeņi un jāsavāc tie. Faktiski kordyceps ir arī vēsturiski cieši saistīts ar Ķīnas honorāru, ko izmanto tikai imperatori, un tos sauc.”

Kordyceps militaris, no otras puses, ir nedaudz patīkamāks prātam un maciņam. Šie celmi biežāk audzē laboratorijā un baro substrātu, pēc tam novāktas, paskaidro Traas. Khoury arī dalās, ka tos var reproducēt laboratorijā ar zāģu skaidām, koka skaidiņām, kompostu vai salmiem.

Kāpēc šobrīd ir tik karstas kordyceps un citas funkcionālās sēnes?

Tradicionāli uzskata, ka austrumu medicīnas praktiķi, piemēram, Toms Marciano, chiropractic medicīnas ārsts un sertificēts akupunktūrists, lai palīdzētu līdzsvarot Yang enerģiju organismā, kordyceps jau sen ir populārs tradicionālajā ķīniešu medicīnā (TCM), lai ārstētu dažādus simptomus un kaites.

“Tradicionālā ķīniešu medicīna izmanto seno piecu elementu teoriju, lai identificētu un saskaņotu nelīdzsvarotību starp Yin un Yang,” saka Marciano. Tas ir tas, ko es kā ķīniešu-amerikānis uzaugu, izprotot kā “karstu” vai “dzesējošu” enerģiju, kas nav pārāk atšķirīga no vecmodīgā rietumu koncepcijas “Humours.'"Lai īsi pārlieku vienkāršotu, šī nelīdzsvarotība tiek izteikta kā slimības simptomi, kurus augu salikumi ir formulēti, lai risinātu, pamatojoties uz to, kādi orgāni vai elementi ir jāpalielina vai nomierina," viņš piebilst.

Lai arī Cordyceps sēnīte TCM tiek izmantota vairāk nekā 5000 gadus, lai ārstētu Jingu (pazīstams arī kā nieru būtība), tā līdz 1993. gadam nepievērsa pārāk lielu uzmanību no Rietumu pasaules, saka Traas. “Tas bija tad, kad dažas pasaules čempionāta sieviešu ķīniešu distanču skrējēju.”

Kā profilaktiskās medicīnas doktors un Om sēņu superfood Sandra Carter līdzdibinātājs, M līdzdibinātājs.Izšķirt. MPH, pH.S., Izprot: “Rietumu pasaule beidzot ir pieķērusies senajām austrumu tradīcijām, un vairāk pētījumu, kas pamato dažādas unikālu, funkcionālu sēņu priekšrocības, ir publicētas. Palielinoties izglītībai un izpratnei, ir milzīga interese par spēku, ko sēnes var dot imūno un kognitīvo veselību, sporta sniegumu un daudz ko citu.Patiešām, daudzi jauni zinātniskie pētījumi sāk izprast Cordyceps cordycepin un ergosterola priekšrocības, cita starpā, kuriem visiem ir pierādīts, ka tiem ir pretiekaisuma, neiroprotektīvas, hipoglikēmiskas un renoprotektīvās īpašības. Dr. Kārters arī saka, ka viņas kordyceps produkti palīdz patērētājiem dabiski uzlabot izturību, atbalstot elpošanu, skābekļa piegādi un šūnu funkcijas, kas ir milzīgs izloze sportistiem. “Pētījumi parādīja, ka kordyceps var palīdzēt palielināt izturību, ko mēra ar MAX V02, pārbaudījums, kas parāda sportista kopējo spēju ilgstoši vingrot ar lielu intensitāti.”

Gar šo vēnu, dr. Kārters izceļ lielisko punktu, ka “mēs redzam arī milzīgu patērētāju pieprasījuma pieaugumu pēc adaptogēniem, ieskaitot sēnes.”

Kā adaptogēni un nootropika atšķiras no kordyceps?

Adaptogēni tiek plaši definēti kā netoksiski augi, garšaugi un saknes, kas var palīdzēt pastiprināt ķermeņa izturību pret un toleranci pret fizisko un emocionālo stresa formu. “Adaptogēni arī palīdz samazināt cīņas vai lidojuma mehānismu, kas var izraisīt nemieru un kaitīgu ietekmi uz vispārējo veselību," skaidro DR. Knaibles. Un tas viņai nav pārsteigums, ka viņi ir tik ātri pieķērušies. "Ar daudzajiem šī pagājušā gada izaicinājumiem cilvēki meklē dabiskus produktus, kurus viņi var izmantot ikdienā, lai palīdzētu viņiem tikt galā ar trauksmi, depresiju un citiem ar stresu saistītiem jautājumiem," viņa saka.

Nootropika, no otras puses, ir piedevas, kas var veicināt garīgo snieguma palielināšanos, kas ir bijusi arī karsta tēma, kas saistīta ar vēlu, jo daudzi cīnās pret izdegšanu. “Nootropika ir savienojumi, kas palīdz atvieglot smadzeņu funkcijas uzlabojumus, kas saistīti ar atmiņu, radošumu vai vispārēju nervu veselību,” DR. Kārters skaidro. Vispārīgi runājot, visi kordyceps ir adaptogēni, bet tie, iespējams, nav visi nootropiski. Khoury saka, ka Cordyceps sinensis ir vislabākais izturībai un stresa mazināšanai, savukārt Cordyceps militaris ir vislabākais intensīvai vingrošanai un garastāvokļa stabilitātei.

Padomu pirkšana Cordyceps sēnītei

Pirms pirkšanas, paturiet prātā, ka pirms tam, kad izmēģināt kordyceps, adaptogēnus vai nootropiku, jums jārunā ar ārstu. Un tāpat kā visi papildinājumi, FDA tos neregulē. (Un tikai tāpēc, ka viņi visi ir populārāki un mīļākā iepakojumā tagad nepadara nevienu produktu tikumīgāku par Chinatown un skalojošiem, NY ārstniecības augu veikaliem, kurus es mēdzu pavadīt mātei kā bērns.)

Pētot Cordyceps produktus, DR. Kārters iesaka meklēt tos, kas satur visu funkcionālo sēni, un meklēt, kur tā tika audzēta. "Visas sēnes ir bioakumulatori, kas nozīmē, ka tās uzkrāj neatkarīgi no tā, uz kurām viņi ir audzēti," viņa saka. "Kad audzē vidē ar smagiem metāliem un pesticīdiem, tas viss notiks galaproduktā.”Šī iemesla dēļ laboratorijas audzētais kordyceps militaris bieži ir drošāka likme. “Sinensis ir arī ārkārtīgi reti, tāpēc ir grūti atrast autentiskus paraugus."Pērkot militaris, Traas arī saka, lai meklētu uzņēmumu, kas DNS pārbauda viņu sēņu identitāti, piemēram, jaunā nodaļa.”

Tāpat paturiet prātā, ka TCM garšaugi un piedevas nav domāti patstāvībai; drīzāk viņiem ir tendence spēlēt salikumā. “Tradicionālā ķīniešu medicīna bieži darbojas pret līdzsvaru ķermenī un parasti neizmanto vienu augu vai sēni,” saka Traas. Tāpēc jūs bieži atradīsit kordyceps un citus sēnīšu veidus, kas sajaukti ar papildu labiem garšvielām. Piemēram, Kārtera OM sēņu superfood meistara maisījums satur trīs dažādas funkcionālo sēņu sugas (ieskaitot kordiceps), kā arī citi botāniskie adaptogēni. Viņas imūno multi pastiprinājums pievieno C vitamīnu.

Khoury's Toodaloo taku maisījumi arī atvieglo jūsu sajauktā labojuma iegūšanu. Riekstu sajaukumi apvieno vairāk nekā 30 superfoodus un adaptogēnus garšaugus, iekļaujot Chaga, Lion's Mane, Ashwagandha un Maca un ir pieejami piecās garšas, piemēram, dūmu šovā BBQ, palēniniet savu rullīti un Deja Brew Coffee Coffee un Deja Brew Coffee Coffee un Deja Brew Coffe.

Bet atkal, neatkarīgi no tā, kā jūs vēlētos iekļaut kordikeps, nootropics, adaptogēnus vai funkcijas sēnes uzturā, visi šie eksperti saka, ka vispirms konsultējas ar ārstu, pirms pārāk smagi virzās uz šo tendenci. Kad esat saņēmis svētību, apsveriet iespēju izmēģināt kordyceps un viņu brāļus. Galu galā tas viss sakrīt ar vienu jautājumu: vai jūs ticat maģijai?

Ak čau! Jūs izskatāties kā kāds, kurš mīl bezmaksas treniņus, atlaides progresīvākajiem labsajūtas zīmoliem un ekskluzīva aka+labs saturs. Reģistrējieties labi+, mūsu tiešsaistes Wellness iekšējās informācijas kopienai un uzreiz atbloķējiet jūsu atlīdzību.