'Olu grauzdiņš' būtībā ir 5-ingredient cepto franču grauzdiņš, kas supervaronēts ar papildu olbaltumvielām
Tālāk, virskārtas. Tbh, šis grauzdiņš ir lielisks līdzeklis gandrīz visiem sagrieztiem augļiem. Juwad savā receptē izmanto zemenes, bet piebilst, ka arī avenes, mellenes, persiki, nektarīni, āboli, bumbieri, plūmes vai hurma. Sveiki, antioksidanti. Ja jūs nejūtat augļus, tadtokam ir daudz iedvesmas, piemēram, šokolādes skaidas šajā receptē vai šī grauzdiņa pikantā versija. Bet, lai saglabātu to klasiski, zemāk atrodiet Jawad pilnu olu grauzdiņu recepti.
Olu krēms grauzdiņa recepte no FeedgoodFoodie
Sastāvdaļas
1/2 tase pilnpiena jogurts
1 ola
1 tējk medus plus vairāk pasniegšanai
1/2 tējk kanēļa
1 citrona miziņa, obligāta
4 maizes šķēles
4 zemenes, sagrieztas
Viens.Nelielā bļodā saputojiet kopā jogurtu, olu, medu, kanēli un citrona miziņu, ja to lieto, līdz labi apvieno un izskatās kā olu krēms.
Rādītājs. Karoti olu krēms grauzdiņos un augšpusē ar zemenēm. Cepiet 400 ° F 10-15 minūtes un nekavējoties baudiet ar papildu medu, kas sasmērēts virsū.
Ak čau! Jūs izskatāties kā kāds, kurš mīl bezmaksas treniņus, atlaides progresīvākajiem labsajūtas zīmoliem un ekskluzīva aka+labs saturs. Reģistrējieties labi+, mūsu tiešsaistes Wellness iekšējās informācijas kopienai un uzreiz atbloķējiet jūsu atlīdzību.
