Dopamīns vs. Serotonīns-A neirologs sadala divus laimīgos hormonus

Bet tur ir liels brīdinājums: lai gan mēs uzskatām dopamīnu par "atlīdzības" neirotransmiteru, tas faktiski ir daudz sarežģītāks nekā tas. Dr. Gudrais norāda, ka dopamīns faktiski darbojas kā mācīšanās signāls, kas pievērš mūsu uzmanību. Lūk, kā.

3 veidi, kā dopamīns darbojas ķermenī

Viens. Dopamīns māca mums, kas dara vai nejūtas labi

Neskatoties uz hedonistisko reputāciju, dopamīns ir paredzēts, lai mēs kaut ko uzturētu drošībā. Dr. Wise dalās, ka dopamīna atbrīvošanai vajadzētu darboties kā mācīšanās signāls, lai palīdzētu mums izveidot savienojumu starp lietām, kas mums jūtas labi un labi, un tuvojas tām. Tas arī palīdz mums iemācīties izvairīties no lietām, kas nejūtas labi un ir sliktas mums.

Rādītājs. Dopamīns "atlīdzina" mūsu smadzenes un pat mūs novērš

"Kad mēs pavadām neskaitāmas stundas sociālajos medijos, noklikšķinot uz dažādām saitēm, tā nolaupot mūsu uzmanību, izmantojot dopamīnu," saka DR. Gudrs. "Tas neļauj mums iesaistīties daudz apmierinošākā darbībā, piemēram, savienot ar citiem cilvēkiem, kas atbrīvotu barojošākus neirotransmiterus un vielas, piemēram, mūsu iekšējos opiātus."

3. Dopamīns liek mums justies enerģiskākiem

Gan dopamīnam, gan serotonīnam ir nozīme miega cikla procesā. Bet atcerieties, ka serotonīns ir knupis, dopamīns ir Energizer. "Dopamīns mudina nomodā koordinēt mūsu smadzenes un ķermeņus brīvprātīgi pārvietoties," Dr. Gudrais saka. "Kad dopamīns nedarbojas, piemēram, Parkinsona slimības gadījumā, mums var būt lielas problēmas ar mūsu kustību un nodomu."

4 veidi, kā serotonīns darbojas ķermenī

Viens. Serotonīna palīglīdzekļi ar vannas istabas funkcijām

Šī ir sava veida dīvaina vieta, kur sākt, bet gadījumā, ja jūs būtu ziņkārīgs! Tas viss ir saistīts ar atrašanās vietu, atrašanās vietu, atrašanās vietu. "Serotonīns atrodas smadzenēs un zarnās, kas galvenokārt atrodams kuņģī un zarnās," DR. Gudrais saka. "Tas palīdz regulēt mūsu zarnu kustības."

Rādītājs. Serotonīns ietekmē mūsu dzimumtieksmi

Šajās dienās jūtos ne tik daudz garastāvokļa? Jūsu serotonīna līmenis var būt viss,. "Zems serotonīna līmenis vai augsts serotonīna līmenis ir saistīts ar samazinātu libido," DR. Gudrais saka.

3. Serotonīns ir labs, lai stiprinātu mūsu ķermeni

"Asins trombocīti atbrīvos serotonīnu, lai palīdzētu dziedēt brūces," saka DR. Gudrs. "Tam ir arī liela loma kaulu veselībā."

4. Bet pats galvenais - serotonīns pārliecinās, ka mēs esam parūpējušies

Vai nav tik salds? Kamēr dopamīns mūs satrauc dzīvīgumā, serotonīns veicina atpūtu un miegu. Tas atbalsta arī vispārējas labklājības un līdzsvara sajūtas, tāpēc tas ir patiešām labs hormons, lai mēģinātu palielināt līmeni, kad jūtaties no sava veida.

"Mēs varam domāt par serotonīnu kā rīkoties kā paša smadzeņu sociālais darbinieks, lai izlīdzinātu neapstrādātus plankumus un nomierinātu mūs, kad esam satraukti vai dusmīgi," saka Dr Wise. "Serotonīna garastāvokļa ietekme ir iemesls, kāpēc daudzi no populārajiem antidepresantiem tagad darbojas, lai palielinātu serotonīna pieejamību šūnās, kur tas var palīdzēt nomierināt nervu sistēmu.

Ak čau! Jūs izskatāties kā kāds, kurš mīl bezmaksas treniņus, atlaides kulta un labklājības zīmoliem un ekskluzīvu aku+labs saturs. Pierakstieties labi+, Mūsu tiešsaistes labsajūtas kopiena un uzreiz atbloķējiet jūsu atlīdzību.